<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Выживание - Armenian Geographic - ArmGeo.am</title>
	<atom:link href="https://www.armgeo.am/ru/category/survival/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.armgeo.am/ru/category/survival/</link>
	<description>Armenian Geographic</description>
	<lastBuildDate>Thu, 07 Mar 2024 07:30:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/cropped-logo.png?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>Выживание - Armenian Geographic - ArmGeo.am</title>
	<link>https://www.armgeo.am/ru/category/survival/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">166115904</site>	<item>
		<title>Осенние походы / Как подготовиться</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/benefits-of-autumn-hikes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Oct 2023 11:25:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<category><![CDATA[Գոյատևում]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/benefits-of-autumn-hikes/</guid>

					<description><![CDATA[Многие ассоциируют осенние походы с дождем, грязью и хмурой погодой, но на самом деле это совсем не так. Осенняя Армения представляет собой уникальный мир, который стоит открыть, приложив небольшие усилия [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Многие ассоциируют осенние походы с дождем, грязью и хмурой погодой, но на самом деле это совсем не так. Осенняя Армения представляет собой уникальный мир, который стоит открыть, приложив небольшие усилия и отправится на походы.</p>
<div id="attachment_79848" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/P1070844%D5%B5%D5%B0%D5%AF%D5%B5%D5%B0.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-79848" class="size-full wp-image-79848" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/P1070844%D5%B5%D5%B0%D5%AF%D5%B5%D5%B0.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Осенние походы" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/P1070844%D5%B5%D5%B0%D5%AF%D5%B5%D5%B0.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/P1070844%D5%B5%D5%B0%D5%AF%D5%B5%D5%B0.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/P1070844%D5%B5%D5%B0%D5%AF%D5%B5%D5%B0.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/P1070844%D5%B5%D5%B0%D5%AF%D5%B5%D5%B0.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/P1070844%D5%B5%D5%B0%D5%AF%D5%B5%D5%B0.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/P1070844%D5%B5%D5%B0%D5%AF%D5%B5%D5%B0.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-79848" class="wp-caption-text">Осенние походы в Армении</p></div>
<p>В Армении открывается уникальная возможность наблюдать за сменой всех четырех времен года. В течение 365 дней можно наслаждатся сочетанием свежей зелени и белых вершин весной, горными пейзажами высотой 3000 метров и выше, а также водным миром летом. Зимой нас впечатляет величие полностью заснеженных вершин. А что приносит осень?</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#edae44;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#edae44;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#edae44;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Плюсы осеннего похода</h3>
<p>Хотя осень часто ассоциируется с постоянными дождями и депрессией, для походников это не так. Наоборот, осень можно считать самым активным периодом походной жизни. Общепризнано, что осень – это самое красивое время на природе! Игра осенних красок завораживает любого, и именно в этот сезон можно сделать самые красочные фотографии.</p>
<h4><span style="color: #808080;">Отсутствие насекомых</span></h4>
<p>Осенний поход обладает заметным преимуществом &#8211; отсутствием насекомых. Забудьте о спреях, кремах и других средствах от комаров и мух.</p>
<div class='avia-gallery  avia-gallery-1 avia_lazyload avia-gallery-animate avia_animate_when_visible '     ><div class='avia-gallery-thumb'> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/DSC_0097.jpg?fit=687%2C1030&ssl=1' data-rel='gallery-1' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/DSC_0097-495x400.jpg' class='first_thumb lightbox ' data-onclick='1' title='Осенние походы'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Осенние походы' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/DSC_0097.jpg?resize=470%2C705&#038;ssl=1" width="470" height="705"  title='Осенние походы' alt='Осенние походы' /></a> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/DSC_0119.jpg?fit=687%2C1030&ssl=1' data-rel='gallery-1' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/DSC_0119-495x400.jpg' class='lightbox ' data-onclick='2' title='Осенние походы'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Осенние походы' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/DSC_0119.jpg?resize=470%2C705&#038;ssl=1" width="470" height="705"  title='Осенние походы' alt='Осенние походы' /></a></div></div>
<p>В это время года вы сможете полностью насладиться волшебством осеннего леса или парка.</p>
<h4><span style="color: #808080;">Меньше людей</span></h4>
<p>Осенью в популярных местах для походов или пикников меньше отдыхающих по сравнению с летом. Это предоставляет возможность наслаждаться спокойным, тихим и невспыльчивым отдыхом в кругу близких и друзей.</p>
<p><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/IMG_9406.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-79857" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/IMG_9406.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Осенние походы" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/IMG_9406.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/IMG_9406.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/IMG_9406.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/IMG_9406.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/IMG_9406.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/IMG_9406.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>Осенний отдых на природе не уступает летнему по комфорту и удовольствию, главное — правильно подготовиться к нему.</p>
<h4><span style="color: #808080;">Яркие краски</span></h4>
<p>Многие любят осень именно за ее яркие цветные листья.</p>
<div id="attachment_71584" style="width: 942px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/autumn-hiking-trails/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-71584" class="size-full wp-image-71584" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/%D5%A3%D5%AC%D5%AD%D5%A1%D5%BE%D5%B8%D6%80-%D5%B6%D5%AF%D5%A1%D6%80-%D5%A1%D5%B7%D5%B6%D5%A1%D5%B6%D5%A1%D5%B5%D5%AB%D5%B6-%D5%8C%D5%B8%D6%82%D5%BD%D5%A5%D6%80%D5%A5%D5%B6.jpg?resize=932%2C756&#038;ssl=1" alt="осенние походы в Армении" width="932" height="756" /></a><p id="caption-attachment-71584" class="wp-caption-text">Осенние походы в Армении</p></div>
<p style="text-align: center;"><em>Нажмите на фото, чтобы прочитать статью</em></p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#edae44;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#edae44;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#edae44;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p>Деревья постепенно меняют зеленую листву на желтую, оранжевую, красную. Осенний поход приносит непередаваемые впечатления, запечатлевает красивые моменты на фотографиях и оставляет яркие воспоминания. Время кажется замедленным, позволяя забыть обо всем и погрузиться в момент, наполненный уютом, радостью и спокойствием.</p>
<h3>Как одеться для осеннего похода?</h3>
<p>Осенние походы радуют яркими красками и шуршащими листьями, делая этот сезон визуально восхитительным. Однако, помимо этой красоты, существуют и свои недостатки, такие как непредсказуемая погода, холодные ночи и частые дожди. Но ведь хочется наслаждаться природой, не поддаваясь влиянию сырости и холода. Мы помним, что нет плохой погоды, а есть плохая одежда, поэтому давайте обсудим актуальное снаряжение и аксессуары для комфортных осенних походов.</p>
<h4><span style="color: #808080;">Дождевик</span></h4>
<p>При участии в осенних походах дождевик становится неотъемлемой частью нашего снаряжения. С точки зрения экономии времени, плащи-пончо являются наиболее удобным выбором, позволяя быстро защитить как тело, так и рюкзак от дождя.</p>
<p><span style="font-weight: 400;"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/15.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-79925" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/15.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Աշնանային արշավներ" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/15.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/15.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/15.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/15.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/15.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/15.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></p>
<p>Однако, в сильные дожди иногда одного дождевика бывает недостаточно. Поэтому убедитесь, что в рюкзаке есть место для дополнительной защитной <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-jacket/" target="_blank" rel="noopener">куртки</a></span>.</p>
<h3><span style="color: #808080;">Обувь </span></h3>
<p>Осенняя походная обувь должна обязательно быть водонепроницаемой, так как она выполняет двойную функцию: обеспечивает защиту ног от промокания и сохраняет тепло.</p>
<div id="attachment_60052" style="width: 942px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-boots/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-60052" class="size-full wp-image-60052" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/Boots.jpg?resize=932%2C756&#038;ssl=1" alt="Походные ботинки" width="932" height="756" /></a><p id="caption-attachment-60052" class="wp-caption-text">Походные ботинки</p></div>
<p style="text-align: center;"><em>Нажмите на фото, чтобы прочитать статью</em></p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#edae44;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#edae44;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#edae44;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h4><span style="color: #808080;">Гамаши</span></h4>
<p>Утренняя роса, послеобеденный дождь и вечерняя сырость могут сделать прогулки по высокой траве неприятными, особенно при маршрутах через поля, болота и густые подлески. Даже водонепроницаемые ботинки могут промокнуть, так как вода проникнет через голенище.</p>
<p><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/21.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-79931" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/21.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Աշնանային արշավներ" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/21.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/21.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/21.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/21.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/21.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/21.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<p>Для защиты обуви и ног рекомендуется использовать гамаши. Подробнее о том, как правильно выбрать походные гамаши, можно узнать <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-gaiters/" target="_blank" rel="noopener">здесь</a></span>.</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.facebook.com/armgeo.project" target="_blank" rel="noopener">armgeo.am</a></span>. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2><b>Горные и пешие походы по Армении</b></h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider1 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-96994 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/vahagn-and-astghik-waterfalls-armgeo/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2025/04/khosrov-rus.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Водапады Ваагн и Астхик" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2025/04/khosrov-rus.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2025/04/khosrov-rus.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/vahagn-and-astghik-waterfalls-armgeo/' title='Водапады Ваагн и Астхик'>Водапады Ваагн и Астхик</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2025/04/khosrov-rus.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-06-02T16:29:43+04:00" >2025-04-11 15:38:46</span><span class='av-structured-data'    >2025-10-24 18:34:21</span><span class='av-structured-data'    ><span >Водапады Ваагн и Астхик</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-96738 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hike-to-mount-mets-parakhadem-armgeo/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2025/04/parakhadem-web-rus.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Мец Парахадем" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2025/04/parakhadem-web-rus.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2025/04/parakhadem-web-rus.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hike-to-mount-mets-parakhadem-armgeo/' title='Восхождение на гору Мец Парахадем'>Восхождение на гору Мец Парахадем</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2025/04/parakhadem-web-rus.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-06-02T16:29:43+04:00" >2025-04-11 12:10:09</span><span class='av-structured-data'    >2025-04-14 15:06:53</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на гору Мец Парахадем</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-70701 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hike-to-mount-dimats/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/dimats-rus-1.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на гору Димац" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/dimats-rus-1.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/dimats-rus-1.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hike-to-mount-dimats/' title='Восхождение на гору Димац'>Восхождение на гору Димац</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/dimats-rus-1.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-06-02T16:29:43+04:00" >2023-11-06 16:50:32</span><span class='av-structured-data'    >2025-06-25 16:12:18</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на гору Димац</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-23000 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/climbing-azhdahak/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/azhdahak-rus.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на Аждаак" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/azhdahak-rus.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/azhdahak-rus.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/climbing-azhdahak/' title='Восхождение на Аждаак'>Восхождение на Аждаак</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/azhdahak-rus.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-06-02T16:29:43+04:00" >2023-11-06 16:35:53</span><span class='av-structured-data'    >2025-06-25 14:03:54</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на Аждаак</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-22969 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/climbing_aragats/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D0%90%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%86.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на Арагац" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D0%90%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%86.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D0%90%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%86.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/climbing_aragats/' title='Восхождение на Арагац'>Восхождение на Арагац</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D0%90%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%86.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-06-02T16:29:43+04:00" >2023-11-06 13:26:02</span><span class='av-structured-data'    >2025-06-25 13:29:22</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на Арагац</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-72398 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/aragats-lakes/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/O%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%90%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%86%D0%B0.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Однодневный поход к озерам Арагац" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/O%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%90%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%86%D0%B0.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/O%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%90%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%86%D0%B0.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/aragats-lakes/' title='Однодневный поход к озерам Арагац'>Однодневный поход к озерам Арагац</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/O%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%90%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%86%D0%B0.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-06-02T16:29:43+04:00" >2023-11-05 18:10:42</span><span class='av-structured-data'    >2025-06-25 16:07:56</span><span class='av-structured-data'    ><span >Однодневный поход к озерам Арагац</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-71611 slide-entry-overview slide-loop-7 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/northern-peak-of-aragats/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/northern-peak-rus.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на Северную вершину Арагаца" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/northern-peak-rus.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/northern-peak-rus.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/northern-peak-of-aragats/' title='Восхождение на Северную вершину Арагаца'>Восхождение на Северную вершину Арагаца</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/northern-peak-rus.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-06-02T16:29:43+04:00" >2023-11-04 13:52:31</span><span class='av-structured-data'    >2025-01-17 16:52:02</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на Северную вершину Арагаца</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-80003 slide-entry-overview slide-loop-8 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/three-hawks-trail/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/three-rus.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Тропа трех ястребов" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/three-rus.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/three-rus.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/three-hawks-trail/' title='Тропа трех ястребов'>Тропа трех ястребов</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/three-rus.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-06-02T16:29:43+04:00" >2023-10-23 16:32:22</span><span class='av-structured-data'    >2025-04-12 14:29:45</span><span class='av-structured-data'    ><span >Тропа трех ястребов</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-70385 slide-entry-overview slide-loop-9 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hike-to-mount-yeranos/' data-rel='slide-1' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/06/eranos-rus.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на гору Еранос" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/06/eranos-rus.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/06/eranos-rus.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hike-to-mount-yeranos/' title='Восхождение на гору Еранос'>Восхождение на гору Еранос</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/06/eranos-rus.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-06-02T16:29:43+04:00" >2022-06-02 16:29:43</span><span class='av-structured-data'    >2025-06-25 14:13:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на гору Еранос</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">86354</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Как подготовиться к зимним походам</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/winter-hikes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2022 14:10:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<category><![CDATA[Բլոգ]]></category>
		<category><![CDATA[Գոյատևում]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/winter-hikes/</guid>

					<description><![CDATA[Зимние походы – это прекрасная возможность увидеть новое в привычных маршрутах. Неправда, что зимой походы не организуются, и что для зимнего похода требуется специальная подготовка и большой опыт. Многие любители [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Зимние походы </span><span style="font-weight: 400;">– </span><span style="font-weight: 400;">это прекрасная возможность увидеть новое в привычных маршрутах</span><span style="font-weight: 400;">. Неправда, что зимой походы не организуются, и что для зимнего похода требуется специальная подготовка и большой опыт. Многие любители горного туризма с удовольствием отправляются в поход в зимнее время, чтобы насладиться неописуемо красивыми пейзажами.</span></p>
<div id="attachment_73231" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0035.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-73231" class="size-full wp-image-73231" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0035.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Зимние походы" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0035.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0035.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0035.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0035.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0035.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0035.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-73231" class="wp-caption-text">Поход зимой</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Известно, что успех любого похода зависит не столько от времени года, сколько от степени подготовки участников, а также наличия у них необходимого <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-gear/" target="_blank" rel="noopener">снаряжения</a></span>.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Кроме того, зимние походы обладают рядом преимуществ.</span></p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#ed9807;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon'  aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#ed9807;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Преимущества зимних походов</h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Первое и наиболее очевидное преимущество походов в зимнее время </span><span style="font-weight: 400;">– </span><span style="font-weight: 400;">погодные условия. Распространено заблуждение о том, что в горах якобы всегда очень холодно. На самом деле, во время горных походов зимой (особенно если накануне выпал снег) бывает настолько тепло, что человек, который одет относительно легко (термобелье, флис и футболка), чувствует себя комфортно.</span></p>
<div id="attachment_73216" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/c94cd4b5-2e4b-4d18-9251-d99eacf30c84.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-73216" class="size-full wp-image-73216" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/c94cd4b5-2e4b-4d18-9251-d99eacf30c84.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Зимние походы" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/c94cd4b5-2e4b-4d18-9251-d99eacf30c84.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/c94cd4b5-2e4b-4d18-9251-d99eacf30c84.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/c94cd4b5-2e4b-4d18-9251-d99eacf30c84.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/c94cd4b5-2e4b-4d18-9251-d99eacf30c84.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/c94cd4b5-2e4b-4d18-9251-d99eacf30c84.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/c94cd4b5-2e4b-4d18-9251-d99eacf30c84.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-73216" class="wp-caption-text">Зимние походы</p></div>
<div class='avia-gallery  avia-gallery-2 avia_lazyload avia-gallery-animate avia_animate_when_visible '     ><div class='avia-gallery-thumb'> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/1da48388-cffb-4638-a767-482ae4db49db.jpg?fit=1030%2C687&ssl=1' data-rel='gallery-2' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/1da48388-cffb-4638-a767-482ae4db49db-495x400.jpg' class='first_thumb lightbox ' data-onclick='1' title='Ձմեռային արշավներ'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Зимние походы' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/1da48388-cffb-4638-a767-482ae4db49db.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" width="495" height="400"  title='Зимние походы' alt='Зимние походы' /></a> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/37e16a08-6d52-421f-9ad2-8c15b9cba6a01.jpg?fit=1030%2C687&ssl=1' data-rel='gallery-2' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/37e16a08-6d52-421f-9ad2-8c15b9cba6a01-495x400.jpg' class='lightbox ' data-onclick='2' title='Ձմեռային արշավներ'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Зимние походы' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/37e16a08-6d52-421f-9ad2-8c15b9cba6a01.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" width="495" height="400"  title='Зимние походы' alt='Зимние походы' /></a> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/7b9906bb-9556-4dbf-a010-718b55a2922c1.jpg?fit=1030%2C687&ssl=1' data-rel='gallery-2' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/7b9906bb-9556-4dbf-a010-718b55a2922c1-495x400.jpg' class='lightbox ' data-onclick='3' title='Ձմեռային արշավներ'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Зимние походы' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/7b9906bb-9556-4dbf-a010-718b55a2922c1.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" width="495" height="400"  title='Зимние походы' alt='Зимние походы' /></a></div></div>
<h4><span style="color: #808080;">Меньше людей</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Если летом туристических групп много, то зимой всё иначе, и это </span><span style="font-weight: 400;">–</span><span style="font-weight: 400;">  главное преимущество зимних походов.</span></p>
<div id="attachment_73447" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1308.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-73447" class="size-full wp-image-73447" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1308.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Зимние походы" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1308.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1308.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1308.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1308.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1308.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_1308.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-73447" class="wp-caption-text">Зимние походы</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Помимо того, на зимних маршрутах шанс </span><span style="font-weight: 400;">увидеть</span><span style="font-weight: 400;"> диких животных </span><span style="font-weight: 400;">в естественной среде обитания</span><span style="font-weight: 400;"> выше. А следы на снегу сразу привлекают внимание.</span></p>
<h4><span style="color: #808080;">Пейзажи</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">В зимний сезон бывают особенно живописные пейзажи.</span></p>
<div id="attachment_73219" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5845.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-73219" class="size-full wp-image-73219" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5845.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Зимние походы" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5845.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5845.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5845.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5845.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5845.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5845.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-73219" class="wp-caption-text">Вид на Арарат</p></div>
<div class='avia-gallery  avia-gallery-3 avia_lazyload avia-gallery-animate avia_animate_when_visible '     ><div class='avia-gallery-thumb'> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5847.jpg?fit=1030%2C687&ssl=1' data-rel='gallery-3' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5847-495x400.jpg' class='first_thumb lightbox ' data-onclick='1' title='Поход зимой'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Поход зимой' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5847.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" width="495" height="400"  title='Зимние походы' alt='Зимние походы' /></a> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/272977646_5194901637196384_5592194929749106528_n.jpg?fit=1030%2C687&ssl=1' data-rel='gallery-3' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/272977646_5194901637196384_5592194929749106528_n-495x400.jpg' class='lightbox ' data-onclick='2' title='Поход зимой'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Поход зимой' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/272977646_5194901637196384_5592194929749106528_n.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" width="495" height="400"  title='Зимние походы' alt='Зимние походы' /></a> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/96813bd1-60d8-47d2-af86-6f6ff597fa45.jpg?fit=1030%2C687&ssl=1' data-rel='gallery-3' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/96813bd1-60d8-47d2-af86-6f6ff597fa45-495x400.jpg' class='lightbox ' data-onclick='3' title='Поход зимой'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Поход зимой' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/96813bd1-60d8-47d2-af86-6f6ff597fa45.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" width="495" height="400"  title='Зимние походы' alt='Зимние походы' /></a></div></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Не важно, выбрали Вы обычный пеший поход или восхождение на вершину горы, Вам гарантированы незабываемые впечатления и крутые фотографии на память.</span></p>
<h4><span style="color: #808080;">Спокойствие</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Зимой природа как бы замирает, многие животные впадают в спячку. Вокруг стоит умиротворяющая тишина.</span></p>
<div id="attachment_73456" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/SAVE_20220109_162447.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-73456" class="size-full wp-image-73456" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/SAVE_20220109_162447.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Зимние походы" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/SAVE_20220109_162447.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/SAVE_20220109_162447.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/SAVE_20220109_162447.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/SAVE_20220109_162447.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/SAVE_20220109_162447.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/SAVE_20220109_162447.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-73456" class="wp-caption-text">Заледеневший водопад Трчкан</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Во время похода Вам едва ли встретятся люди из других групп. С Вами будут только Ваши друзья-походники. Итак, зимние походы в горы – отличный способ отдохнуть от городской суеты и привести свои мысли в порядок.</span></p>
<h4><span style="color: #808080;">Физическая активность </span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Любой поход дарит возможность объединить приятное с полезным  – получить новые впечатления и заняться тренировкой мышц тела.</span></p>
<div id="attachment_73462" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0501.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-73462" class="size-full wp-image-73462" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0501.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Зимние походы" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0501.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0501.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0501.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0501.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0501.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0501.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-73462" class="wp-caption-text">Зимние походы</p></div>
<div class='avia-gallery  avia-gallery-4 avia_lazyload avia-gallery-animate avia_animate_when_visible '     ><div class='avia-gallery-thumb'> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/e3d48421-01a8-42d2-80f6-17f700aae8a9.jpg?fit=1030%2C687&ssl=1' data-rel='gallery-4' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/e3d48421-01a8-42d2-80f6-17f700aae8a9-495x400.jpg' class='first_thumb lightbox ' data-onclick='1' title='Зимние походы'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Зимние походы' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/e3d48421-01a8-42d2-80f6-17f700aae8a9.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" width="495" height="400"  title='Зимние походы' alt='Зимние походы' /></a> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0029.jpg?fit=1030%2C687&ssl=1' data-rel='gallery-4' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0029-495x400.jpg' class='lightbox ' data-onclick='2' title='Зимние походы'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Зимние походы' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_0029.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" width="495" height="400"  title='Зимние походы' alt='Зимние походы' /></a> <a href='https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_2556.jpg?fit=1030%2C687&ssl=1' data-rel='gallery-4' data-prev-img='https://www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_2556-495x400.jpg' class='lightbox ' data-onclick='3' title='Зимние походы'   ><img data-recalc-dims="1" data-avia-tooltip='Зимние походы' src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/DSC_2556.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" width="495" height="400"  title='Зимние походы' alt='Зимние походы' /></a></div></div>
<p><span style="font-weight: 400;"> А в зимнее время физическая активность еще более интенсивна, особенно если идти по снегу.</span></p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#ed9807;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon'  aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#ed9807;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Два главных правила для зимних походов</h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Помимо базовых правил (соблюдать строй, не отставать от группы и идти вместе с другими участниками), существуют два главных правила для зимних походов. Эти правила существуют, чтобы сделать Ваш поход более комфортным и спокойным.</span></p>
<h4><span style="color: #808080;">Подберите соответствующую одежду</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Перед тем как отправиться в зимний поход, нужно позаботиться о наличии одежды по сезону. Следует помнить, что походная зимняя одежда должна сохранять тепло тела и одновременно обеспечивать сухость, защищать от промокания и ветра.</span></p>
<h4><span style="color: #808080;">Одевайтесь многослойно</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Чтобы избежать промокания и переохлаждения, важно придерживаться следующего правила: одевайтесь </span><span style="font-weight: 400;">«</span><span style="font-weight: 400;">многослойно</span><span style="font-weight: 400;">»</span><span style="font-weight: 400;">.  Выделяют три основных слоя одежды для горного похода:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><strong><em>Основной (термослой)</em></strong></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Термобелье </span><span style="font-weight: 400;">–</span><span style="font-weight: 400;"> первый слой, который эффективно осушает пот и поддерживает оптимальную температуру тела.</span></p>
<div id="attachment_6025" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/xbiokombez.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-6025" class="wp-image-6025" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/xbiokombez.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Термобелье" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/xbiokombez.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/xbiokombez.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/xbiokombez.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/xbiokombez.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-6025" class="wp-caption-text">Термобелье</p></div>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><strong><em>Средний (флисовый)</em></strong></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Поверх термобелья необходимо надеть флис и легкую куртку. Средний слой надолго сохраняет тепло.</span></p>
<div id="attachment_73242" style="width: 766px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/mens-thompson-overhead-fleece-oxford-blue-navy-p39102-23904_image.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-73242" class="size-full wp-image-73242" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/mens-thompson-overhead-fleece-oxford-blue-navy-p39102-23904_image.jpg?resize=756%2C932&#038;ssl=1" alt="Зимние походы" width="756" height="932" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/mens-thompson-overhead-fleece-oxford-blue-navy-p39102-23904_image.jpg?w=756&amp;ssl=1 756w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/mens-thompson-overhead-fleece-oxford-blue-navy-p39102-23904_image.jpg?resize=243%2C300&amp;ssl=1 243w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/mens-thompson-overhead-fleece-oxford-blue-navy-p39102-23904_image.jpg?resize=572%2C705&amp;ssl=1 572w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/mens-thompson-overhead-fleece-oxford-blue-navy-p39102-23904_image.jpg?resize=450%2C555&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 756px) 100vw, 756px" /></a><p id="caption-attachment-73242" class="wp-caption-text">Флис</p></div>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><strong><em>Водонепроницаемый (ветрозащитный) </em></strong></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Третий слой предназначен для защиты от ветра, дождя и снега. Рекомендуется выбрать куртку из водоотталкивающего непромокаемого материала.</span></p>
<div id="attachment_39782" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/09/paramo-men-s-enduro-windproof-jacket-537-p.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-39782" class="size-full wp-image-39782" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/09/paramo-men-s-enduro-windproof-jacket-537-p.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Походная куртка" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/09/paramo-men-s-enduro-windproof-jacket-537-p.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/09/paramo-men-s-enduro-windproof-jacket-537-p.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/09/paramo-men-s-enduro-windproof-jacket-537-p.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/09/paramo-men-s-enduro-windproof-jacket-537-p.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/09/paramo-men-s-enduro-windproof-jacket-537-p.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/09/paramo-men-s-enduro-windproof-jacket-537-p.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-39782" class="wp-caption-text">Походная куртка</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Подводя итоги данного раздела, еще раз скажем, что зимние походы не менее приятны, чем летние. Однако готовясь к любому походу, важно помнить о безопасности. При выборе одежды для зимнего похода соблюдайте простые правила. Помните, что каждый слой одежды должен способствовать сохранению сухости и тепла тела, а также обеспечивать надежную защиту от <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/frostbite/" target="_blank" rel="noopener">обморожений</a></span> и <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hypothermia/" target="_blank" rel="noopener">гипотермии</a></span>.</span></p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#ed9807;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon'  aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#ed9807;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Экипировка для зимнего похода</h3>
<p><span style="font-weight: 400;">Не стоит забывать о таких элементах экипировки, как походные ботинки, теплая шапка и др.</span></p>
<h4><span style="color: #808080;">Походные ботинки</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Походные ботинки  – обязательный элемент походной экипировки, которую мы рекомендуем приобрести в первую очередь.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Обувь для горных походов бывают самых разных стилей: от простого, но функционального до </span><span style="font-weight: 400;">«</span><span style="font-weight: 400;">модного</span><span style="font-weight: 400;">»</span><span style="font-weight: 400;"> и дорогостоящего. Подробнее о том, как выбрать обувь для горных походов  – в нашей статье.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью</span><span style="font-weight: 400;">:</span></em></p>
<div id="attachment_60052" style="width: 942px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-boots/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-60052" class="size-full wp-image-60052" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/Boots.jpg?resize=932%2C756&#038;ssl=1" alt="Походные ботинки" width="932" height="756" /></a><p id="caption-attachment-60052" class="wp-caption-text">Походные ботинки</p></div>
<h4><span style="color: #808080;">Туристические гамаши</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Гамаши предназначены для защиты от снега и влаги и препятствуют промоканию ног.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Гамаши следует подбирать под походную обувь.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։</span></em></p>
<div id="attachment_58955" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-gaiters/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-58955" class="size-full wp-image-58955" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/Hiking-gaiters_rus.jpg?resize=940%2C760&#038;ssl=1" alt="Туристические гамаши" width="940" height="760" /></a><p id="caption-attachment-58955" class="wp-caption-text">Туристические гамаши</p></div>
<h4><span style="color: #808080;">Термоноски</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Термоноски выполняют ту же задачу, что и термобелье: не дают ноге промокнуть, эффективно отводят пот.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։</span></em></p>
<div id="attachment_58898" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-socks/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-58898" class="size-full wp-image-58898" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/Hiking-socks_rus.jpg?resize=940%2C760&#038;ssl=1" alt="Треккинговые носки" width="940" height="760" /></a><p id="caption-attachment-58898" class="wp-caption-text">Треккинговые носки</p></div>
<h4><span style="color: #808080;">Походные брюки</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">При выборе походных брюк рекомендуется придерживаться всё того же принципа трехслойности. Однако, если вы не собираетесь подниматься высоко в горы, будет достаточно надеть термобелье и обычные водонепроницаемые брюки.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։</span></em></p>
<div id="attachment_58910" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-pants/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-58910" class="size-full wp-image-58910" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/Hiking-pants_rus.jpg?resize=940%2C760&#038;ssl=1" alt="Походные брюки" width="940" height="760" /></a><p id="caption-attachment-58910" class="wp-caption-text">Походные брюки</p></div>
<h4><span style="color: #808080;">Термобелье</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Важность термобелья во время зимнего похода </span><span style="font-weight: 400;">трудно переоценить</span><span style="font-weight: 400;">. Ни один другой элемент одежды походника  не способен так эффективно отводить влагу и сохранять тепло тела, как термобелье.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։</span></em></p>
<div id="attachment_58951" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/thermal-underwear/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-58951" class="size-full wp-image-58951" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/Thermal-underwear_rus.jpg?resize=940%2C760&#038;ssl=1" alt="Термобельё" width="940" height="760" /></a><p id="caption-attachment-58951" class="wp-caption-text">Термобельё</p></div>
<h4><span style="color: #808080;">Флис</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Рекомендуется отдать предпочтение флису из</span> <span style="font-weight: 400;">синтетического материала, так как он более эффективно удерживает тепло тела. Даже если флис промокнет, он все равно будет согревать Вас в течение некоторого времени.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։</span></em></p>
<div id="attachment_60059" style="width: 942px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/what-is-fleece/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-60059" class="size-full wp-image-60059" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/Fleecerus.jpg?resize=932%2C756&#038;ssl=1" alt="Что такое флис?" width="932" height="756" /></a><p id="caption-attachment-60059" class="wp-caption-text">Что такое флис?</p></div>
<h4><span style="color: #808080;">Походная куртка</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Последний слой в трехслойной системе одежды походника. Правильный выбор походной куртки чрезвычайно важен. Она выполняет несколько функций одновременно, обеспечивая тепло, защиту от ветра и предотвращая промокание.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։ </span></em></p>
<div id="attachment_84779" style="width: 942px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-jacket/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-84779" class="size-full wp-image-84779" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%82%D0%BA%D1%83.jpg?resize=932%2C756&#038;ssl=1" alt="походная куртка" width="932" height="756" /></a><p id="caption-attachment-84779" class="wp-caption-text">Как выбрать походную куртку</p></div>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#ed9807;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon'  aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#ed9807;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Помимо всего перечисленного, потребуются дополнительные предметы снаряжения для зимнего горного похода.</span></p>
<h4><span style="color: #808080;">Перчатки</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Холод начинается ощущаться в конечностях, поэтому важно защитить не только ноги, но и руки. Значит, помимо термоносков и походных ботинок Вам потребуются походные перчатки. Рекомендуется купить двухслойные перчатки, внутренний слой которых выполнен из флиса, а внешний – из любого водостойкого материала. Флисовый слой обеспечивает тепло, а наружный слой защищает от влаги.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью:</span></em></p>
<div id="attachment_58902" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-gloves/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-58902" class="size-full wp-image-58902" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/Gloves2_rus.jpg?resize=940%2C760&#038;ssl=1" alt="Туристические перчатки" width="940" height="760" /></a><p id="caption-attachment-58902" class="wp-caption-text">Туристические перчатки</p></div>
<h4><span style="color: #808080;">Бафф</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Бафф – это многофункциональный шарф, который может быть как из легкой ткани для защиты от солнца и пыли летом, так и из плотного флиса для защиты от ветра и снега зимой. </span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью:</span></em></p>
<div id="attachment_58921" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/what-is-buff/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-58921" class="size-full wp-image-58921" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/Buff2_rus.jpg?resize=940%2C760&#038;ssl=1" alt="Что такое бафф" width="940" height="760" /></a><p id="caption-attachment-58921" class="wp-caption-text">Что такое бафф</p></div>
<h4><span style="color: #808080;">Походная шапка</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Наиболее подходящие для зимних горных походов модели – с подкладкой из флиса, что обеспечивает дополнительную защиту головы и лба от ветра и холода.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью:</span></em></p>
<div id="attachment_85577" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-hat/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-85577" class="size-full wp-image-85577" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/Hat.webp?resize=940%2C760&#038;ssl=1" alt="Походная шапка" width="940" height="760" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/Hat.webp?w=940&amp;ssl=1 940w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/Hat.webp?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/Hat.webp?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/Hat.webp?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/Hat.webp?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/Hat.webp?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/Hat.webp?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px" /></a><p id="caption-attachment-85577" class="wp-caption-text">Как выбрать походную шапку?</p></div>
<h4><span style="color: #808080;">Солнцезащитные очки</span></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Вопреки распространенному заблуждению, солнцезащитные очки могут понадобиться в любое время года, а не только летом. Ультрафиолетовое излучение в горных районах зимой настолько интенсивно, что даже может вызвать снежную слепоту.</span></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью:</span><br />
</em></p>
<div id="attachment_58943" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-sunglasses/" target="_blank" rel="noopener"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-58943" class="size-full wp-image-58943" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/Glasses_rus.jpg?resize=940%2C760&#038;ssl=1" alt="Альпинистские очки" width="940" height="760" /></a><p id="caption-attachment-58943" class="wp-caption-text">Альпинистские очки</p></div>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">Горные и пешие походы с ArmGeo</h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider2 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-14868 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/climbingararat/' data-rel='slide-2' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/12/Ararat-2026.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на Арарат 2026 / 7 дней" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/12/Ararat-2026.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/12/Ararat-2026.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/climbingararat/' title='Восхождение на Арарат 2026 / 7 дней'>Восхождение на Арарат 2026 / 7 дней</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/12/Ararat-2026.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2021-08-27T22:00:34+04:00" >2024-12-13 00:01:15</span><span class='av-structured-data'    >2026-01-26 15:27:39</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на Арарат 2026 / 7 дней</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-92189 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/mount-kazbek-2/' data-rel='slide-2' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5409112002363778541_y.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на Казбек 2025" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5409112002363778541_y.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5409112002363778541_y.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/mount-kazbek-2/' title='Восхождение на Казбек 2026'>Восхождение на Казбек 2026</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5409112002363778541_y.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2021-08-27T22:00:34+04:00" >2022-05-15 16:27:16</span><span class='av-structured-data'    >2025-09-25 11:30:30</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на Казбек 2026</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-91941 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/climbing-elbrus/' data-rel='slide-2' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5395703453768082389_y-1.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Эльбрус" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5395703453768082389_y-1.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5395703453768082389_y-1.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/climbing-elbrus/' title='Восхождение на Эльбрус 2026'>Восхождение на Эльбрус 2026</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5395703453768082389_y-1.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2021-08-27T22:00:34+04:00" >2022-05-10 16:14:13</span><span class='av-structured-data'    >2025-11-27 13:19:02</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на Эльбрус 2026</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-77015 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ascent-to-ararat/' data-rel='slide-2' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/ararat-5-days-2.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на Арарат / 5-дневный тур" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/ararat-5-days-2.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/ararat-5-days-2.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ascent-to-ararat/' title='Восхождение на Арарат / 5-дневный тур'>Восхождение на Арарат / 5-дневный тур</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/ararat-5-days-2.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2021-08-27T22:00:34+04:00" >2021-08-29 13:36:06</span><span class='av-structured-data'    >2026-03-13 16:49:45</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на Арарат / 5-дневный тур</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-85694 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/mt-damavand/' data-rel='slide-2' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/demavend.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на Демавенд" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/demavend.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/demavend.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/mt-damavand/' title='Восхождение на Демавенд 2026'>Восхождение на Демавенд 2026</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/demavend.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2021-08-27T22:00:34+04:00" >2021-08-28 14:38:06</span><span class='av-structured-data'    >2025-10-06 12:12:30</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на Демавенд 2026</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-72137 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/kilimanjaro-trekking/' data-rel='slide-2' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/photo_5395703453768083113_y.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Восхождение на Килиманджаро 2025 / 9 дней" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/photo_5395703453768083113_y.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/photo_5395703453768083113_y.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/kilimanjaro-trekking/' title='Восхождение на Килиманджаро 2026 / 9 дней'>Восхождение на Килиманджаро 2026 / 9 дней</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/photo_5395703453768083113_y.jpg?fit=933%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >933</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2021-08-27T22:00:34+04:00" >2021-08-27 22:00:34</span><span class='av-structured-data'    >2026-04-21 13:50:08</span><span class='av-structured-data'    ><span >Восхождение на Килиманджаро 2026 / 9 дней</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">85478</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Защита от ядовитых змей</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/venomous-snakes-in-armenia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 13:14:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<category><![CDATA[Գոյատևում]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/venomous-snakes-in-armenia/</guid>

					<description><![CDATA[Закон природы гласит, что сильный побеждает слабого, быстрый догоняет медленного, большой пугает маленького. Однако, любой закон имеет свои исключения. Этот закон природы нарушают ядовитые животные. Ядовитыми бывают преимущественно земноводные и [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Закон природы гласит, что сильный побеждает слабого, быстрый догоняет медленного, большой пугает маленького. Однако, любой закон имеет свои исключения. Этот закон природы нарушают ядовитые животные. Ядовитыми бывают преимущественно земноводные и беспозвоночные животные, однако встречаются и млекопитающие: утконос, некоторые виды кротов. Благодаря яду крохотный паук может сокрушить млекопитающего, который в сотни раз крупнее него. Змеи, наверное, первые животные, которых мы вспоминаем, когда речь идёт о ядовитых животных. И ядовитые змеи Армении &#8211; не исключение.</p>
<p>Змеи ещё с незапамятных времён заняли своё особое место в культуре человечества. Они имели свою постоянную значительную роль в эпосах, мифах и разных религиозных рассказах, были объектом поклонения, также воплощением демонических сил &#8211; “чудовищем”, которого герой должен одолеть. Конечно, ни одна легенда и народный фольклор не возникают просто так, но давайте отложим это в сторону и в этой статье поговорим о научной стороне вопроса.</p>
<p>Каждый год на нашей планете около полумиллиона человек подвергаются нападению ядовитой змеи, и около 30-40 тысяч из них умирают.</p>
<div id="attachment_51790" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/72963215_2674557459303617_2082476088159633408_o.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-51790" class="wp-image-51790 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/72963215_2674557459303617_2082476088159633408_o.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Армянская гадюка" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/72963215_2674557459303617_2082476088159633408_o.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/72963215_2674557459303617_2082476088159633408_o.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/72963215_2674557459303617_2082476088159633408_o.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/72963215_2674557459303617_2082476088159633408_o.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/72963215_2674557459303617_2082476088159633408_o.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/72963215_2674557459303617_2082476088159633408_o.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-51790" class="wp-caption-text">Ядовитые змеи Армении / Армянская гадюка</p></div>
<p>Змеи никогда не нападают на людей первыми, наоборот, они избегают людей. Кусают змеи только в целях самозащиты, когда люди по неосторожности наступают на них, или просто подходят слишком близко. Это особенно актуально, когда мама-змея защищает свои яйца.</p>
<p>Часто в жаркие часы змеи прячутся под кустами, камнями, между скалами. Походник или земледелец при ходьбе не замечает, как ставит ногу близко к змее. В этом случае укус является естественной реакцией змеи, а виновником является человек. В основном змеи предупреждают о своём присутствии, воспроизводя характерное шипение. Они извлекают этот звук с помощью чешуек. Этот звук возникает при движении извилин на теле и трении чешуек. Есть разновидность гадюк под названием гремучие змеи, у которых на краю хвоста есть видоизменённый бубенчик, состоящий из чешуек. Гремучая змея виляет хвостом и извлекает характерный гремучий звук, из-за которого змея и получила своё название.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Змеиный яд и его действие</h3>
<p>Змеиный яд &#8211; это желтоватая, прозрачная жидкость, вырабатываемая железами ядовитых змей. В высушенном состоянии змеиный яд сохраняет свои ядовитые свойства на протяжении десятилетий.</p>
<p>Змеиный яд делится на три основные группы:</p>
<h4>Нейротоксин</h4>
<p>Влияет на нервную систему жертвы. Нервные импульсы от головного и спинного мозга перестают достигать сердца, лёгких, мышц. Жертва парализуется и не может двигаться. В основном жертва умирает от удушья или остановки сердца. Змеи, вооружённые нейротоксином &#8211; это большинство кобр, во главе с королевской коброй, и большинство морских змей.</p>
<div id="attachment_28925" style="width: 1610px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/snake_venom.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-28925" class="wp-image-28925 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/snake_venom.jpg?resize=1500%2C1000&#038;ssl=1" alt="Змеиный яд" width="1500" height="1000" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/snake_venom.jpg?w=1600&amp;ssl=1 1600w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/snake_venom.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/snake_venom.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/snake_venom.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/snake_venom.jpg?resize=1500%2C1000&amp;ssl=1 1500w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/snake_venom.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2018/02/snake_venom.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /></a><p id="caption-attachment-28925" class="wp-caption-text">Ядовитые змеи Армении / Змеиный яд</p></div>
<h4>Гемотоксин</h4>
<p>Влияет на эритроциты в крови, разрушая их. В результате кровь в сосудах свёртывается, происходит гемолиз, гемоглобин отделяется от плазмы крови, из-за чего нарушается питание организма. Всё это приводит к смерти. Змеи с гемотоксичным ядом &#8211; это большинство гадюк, в том числе и встречающиеся в Армении четыре вида гадюк, некоторые кобры, тропическая гремучая змея.</p>
<h4>Цитотоксин</h4>
<p>Цитотоксический яд, возможно, самый страшный из всех трёх. Цитотоксин убивает поражённые клетки, у жертвы начинается процесс омертвения. Другими словами, яд помогает, чтобы жертва начала “перевариваться”, до того, как змея проглотит её. В конце концов, жертва превращается в желейную массу, что помогает змее проглотить и уже внутри переварить её. Змеи с цитотоксическим ядом &#8211; чёрная мамба (одна из опаснейших змей в мире) и некоторые кобры.</p>
<p>Однако не обязательно, чтобы змея была вооружена только одним видом яда. Часто змея может быть вооружена коктейлем сразу из нескольких видов яда, что делает его более смертельным.</p>
<p>Все четыре ядовитые змеи Армении относятся к семейству гадюковых. Это армянская гадюка, армянская степная гадюка, гадюка Даревского и Гюрза.</p>
<div id="attachment_50479" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/13418642_1101739939883534_731998441447745902_o.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-50479" class="wp-image-50479 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/13418642_1101739939883534_731998441447745902_o.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Гадюка Даревского" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/13418642_1101739939883534_731998441447745902_o.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/13418642_1101739939883534_731998441447745902_o.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/13418642_1101739939883534_731998441447745902_o.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/13418642_1101739939883534_731998441447745902_o.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/13418642_1101739939883534_731998441447745902_o.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/13418642_1101739939883534_731998441447745902_o.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-50479" class="wp-caption-text">Ядовитые змеи Армении / Гадюка Даревского</p></div>
<p>Несмотря на то, что все четыре змеи &#8211; ядовитые, самую большую опасность для людей представляет гюрза. Она вооружена сильным гемотоксичным ядом, который убивает даже взрослого человека. Гюрза встречается практически во всех областях Армении, кроме Гегаркуникской области. Распространена в предгорных и низких горных районах, степях, полустепях, полупустынях и в редколесье.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h4>Местное действие яда</h4>
<p>Сразу после укуса змеи сильной боли ещё нет, но через 10-15 минут появляется сильная, жгучая боль. Поражённый участок отекает и опухает, яд начинает распространяться. Объём конечности может увеличиться вдвое.</p>
<p>Самыми опасными являются укусы в шею и голову, так как отёк может помешать проходимости дыхательных путей, и человек может задохнуться.</p>
<p>Это были местные действия яда.</p>
<h4>Общее действие яда</h4>
<p>Как уже было отмечено, яд гадюки действует на эритроциты, разрушая их. У пострадавшего начинается головокружение, тошнота, рвота, жажда, сухость во рту, диарея, общая слабость, сонливость, кровотечение из носа, иногда даже временная слепота. Жертва попадает в очень тяжёлое состояние, которое называется шоковым.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Первая помощь</h3>
<p>При укусе неядовитых змей, промойте рану и обработайте её йодом, перевяжите. В 99,9% случаев всё заканчивается без каких-либо осложнений.</p>
<p>Если же укусила ядовитая змея, то нужно:</p>
<ul>
<li>Сперва нужно отступить, так как змея может повторно напасть и укусить.</li>
<li>Сохранять спокойствие и не паниковать. Это касается как пострадавшего, так и лица, оказывающего первую помощь. Помните, от укуса змеи никто не умирает сразу. В случае со <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/armenian-snakes/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">змеями Армении</a></span>, у вас будет несколько часов, пока яд не начнёт действовать. Так что у вас будет достаточно времени, чтобы оказать помощь жертве и отвезти её в больницу.</li>
</ul>
<div id="attachment_51916" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/hqdefault.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-51916" class="wp-image-51916 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/hqdefault.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Ядовитые змеи Армении" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/hqdefault.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/hqdefault.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/hqdefault.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/hqdefault.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/hqdefault.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/hqdefault.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-51916" class="wp-caption-text">Защита от ядовитых змей</p></div>
<ul>
<li>Если поблизости есть другие люди, то попросите кого-нибудь пойти за помощью. Обязательно отметьте у себя время укуса.</li>
<li>Немедленно начните высасывать яд. Конечно, это сложная задача, но запомните, что за 5 минут высасывания можно избавиться от половины яда.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Как высасывать яд?</h3>
<p>Для высасывания яда, сложите поражённый участок и надавите на него так, чтобы из двух укушенных ран показались капли крови. Затем в течение 10-15 минут высасывайте столько крови, сколько можете. Постоянно выплёвывайте накопленную кровь. В конце прополощите рот водой. Имейте ввиду, что через кровь жертвы вам могут передаться различные болезни: гепатит, СПИД и так далее. Также имейте ввиду, что если в полости рта есть открытая рана или повреждённый зуб, то яд может причинить вред и вам. Но паниковать тоже не нужно, так как яд действует только при попадании в кровь. Так что, если вы случайно проглотили часть высосанной массы, вашему желудку не будет грозить опасность.</p>
<div id="attachment_51924" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/content-1473951836-myth-you-can-suck-the-venom-out-of-a-snakebite.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-51924" class="wp-image-51924 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/content-1473951836-myth-you-can-suck-the-venom-out-of-a-snakebite.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Ядовитые змеи Армении" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/content-1473951836-myth-you-can-suck-the-venom-out-of-a-snakebite.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/content-1473951836-myth-you-can-suck-the-venom-out-of-a-snakebite.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/content-1473951836-myth-you-can-suck-the-venom-out-of-a-snakebite.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/content-1473951836-myth-you-can-suck-the-venom-out-of-a-snakebite.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/content-1473951836-myth-you-can-suck-the-venom-out-of-a-snakebite.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/content-1473951836-myth-you-can-suck-the-venom-out-of-a-snakebite.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-51924" class="wp-caption-text">Защита от ядовитых змей</p></div>
<p>Если по какой-то причине высосать яд невозможно, то в течение 5 минут давите на участок вокруг укуса, чтобы кровь вытекла из раны. Ни в коем случае нельзя нажимать непосредственно на рану! Этот метод также позволит в некоторой степени удалить яд. Прекратите давить, когда из раны перестанет течь кровь.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h4>Обязательно уложите жертву</h4>
<ul>
<li>Уложите жертву в безопасное боковое положение, в эмбриональной позиции.</li>
<li>Ни в коем случае не позволяйте ему много двигаться, делать резкие движения, трясти поражённую конечность. Также не позволяйте пытаться поймать и убить змею.</li>
<li>Поражённая конечность должна быть ниже уровня сердца, чтобы крови было труднее добраться до сердца.</li>
<li>Продезинфицируйте повреждённый участок перекисью водорода.</li>
<li>После дезинфекции туго перевяжите рану стерильным бинтом. Ни в коем случае не натягивайте жгут, это только навредит жертве.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h4>Пострадавший не должен двигаться</h4>
<ul>
<li>Пострадавший должен делать минимум движений, в противном случае яд будет быстрее распространяться по всему телу. Если он всё же вынужден двигаться, он должен делать это как можно спокойнее, без паники и резких движений, чтобы не подвергать себя дополнительному стрессу.</li>
<li>Успокойте жертву, так как в нервном, раздражительном состоянии сердце бьётся сильнее и помогает яду быстрее распространяться по всему телу.</li>
</ul>
<div id="attachment_51927" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid345753-728px-treat-a-snake-bite-step-5-version-4.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-51927" class="wp-image-51927 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid345753-728px-treat-a-snake-bite-step-5-version-4.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Ядовитые змеи Армении" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid345753-728px-treat-a-snake-bite-step-5-version-4.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid345753-728px-treat-a-snake-bite-step-5-version-4.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid345753-728px-treat-a-snake-bite-step-5-version-4.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid345753-728px-treat-a-snake-bite-step-5-version-4.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid345753-728px-treat-a-snake-bite-step-5-version-4.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid345753-728px-treat-a-snake-bite-step-5-version-4.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-51927" class="wp-caption-text">Защита от ядовитых змей</p></div>
<ul>
<li>Снимите с пострадавшего все давящие вещи и украшения: часы, кольца, браслеты, а также тесную одежду, так как отёк может быстро развиваться и распространяться.</li>
<li>Дайте пострадавшему большое количество жидкости: воду, натуральный сок, минеральную воду.</li>
<li>Постоянно следите за сознанием жертвы, за его дыханием, работой сердца или пульсом.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>При оказании первой помощи нужно помнить</h3>
<p>Во время атаки змеи, люди в основном умирают не от самого укуса, а от неправильно оказанной помощи.</p>
<p>Поэтому, при оказании первой помощи, помните:</p>
<ul>
<li>Нельзя натягивать жгут над раной на укушенной конечности.</li>
<li>Жгут не только не помогает, но и ухудшает состояние жертвы. Жгут может заставить врачей ампутировать ногу или руку, чтобы спасти пострадавшего.</li>
<li>Нельзя прикрывать или делать разрезы в области раны. Это приводит к кровотечению, в результате чего состояние жертвы может ухудшиться. Кроме того, могут быть повреждены нервы, артерии, сухожилия, а рана может начать гноиться.</li>
<li>Нельзя сжигать область вокруг раны раскалённым металлом или спичкой. Это не только не помогает, но и создаёт очень медленно заживающие раны.</li>
</ul>
<div id="attachment_51930" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/Snake-Bites-1.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-51930" class="wp-image-51930 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/Snake-Bites-1.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Ядовитые змеи Армении" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/Snake-Bites-1.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/Snake-Bites-1.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/Snake-Bites-1.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/Snake-Bites-1.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/Snake-Bites-1.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/Snake-Bites-1.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-51930" class="wp-caption-text">Защита от ядовитых змей</p></div>
<ul>
<li>Нельзя ставить лёд на рану. Это может привести к <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/frostbite/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">обморожению</a></span>, и в целом будет бессмысленной тратой времени. А время в таких случаях &#8211; самый важный ресурс.</li>
<li>Нельзя предлагать алкоголь пострадавшему.</li>
<li>Пострадавшему нельзя давать сильнодействующие лекарства, так как они не позволят правильно оценить ситуацию, когда врачи будут осматривать пострадавшего в больнице.</li>
<li>Единственные анальгетики, которые можно давать пострадавшему &#8211; это Анальгин и Парацетамол.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Как избежать укусов змей?</h3>
<ol>
<li>Укусы змей чаще случаются весной, когда после пробуждения из спячки змеи голодны и активно охотятся.</li>
<li>Ядовитые змеи ведут ночной образ жизни. Жарким днём они прячутся в расщелинах скал, в гнёздах грызунов, в заброшенных зданиях, а вечером выходят на охоту. Неядовитые змеи активны днём.</li>
</ol>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Что делать, если вы первым увидели змею?</h3>
<ul>
<li>Во-первых, не нужно бояться. На змею можно смотреть, но ни в коем случае нельзя трогать и тем более убивать. Дайте змее возможность уйти. Если она не отступает, сделайте это сами. Нужно идти в противоположном направлении, не бегая, очень медленными шагами.</li>
<li>Как мы уже говорили, змея слышит вибрации и колебания земли. Поэтому, если вы ходите по местам, в которых есть змеи, возьмите тяжёлую древесину и, шагая, каждый раз ударяйте ей по земле.</li>
</ul>
<div id="attachment_40727" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_6989.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-40727" class="wp-image-40727 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_6989.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_6989.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_6989.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_6989.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_6989.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_6989.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_6989.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-40727" class="wp-caption-text">Ядовитые змеи Армении / Остерегайтесь змей во время походов</p></div>
<ul>
<li>Чаще всего змеи кусают во время сбора ягод, грибов и дров, покоса травы, во время сна у костра, и так далее. Поэтому перед тем, как начать собирать ягоды или грибы, советуется несколько раз ударить палкой по траве.</li>
<li>Во время походов необходимо надеть высокие <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-boots/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">походные ботинки</a></span> из толстой кожи, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-pants/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">походные брюки</a></span> с защитными усилениями, и <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-gaiters/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">гамаши</a></span>. Такая комбинация одежды, как правило, должна обеспечить достаточную защиту от гадюк.</li>
<li>Будьте внимательны, когда проходите по каменистым, скалистым участкам, через кусты, высокую траву, когда встаёте на упавшее дерево или пень. Жарким днём змеи прячутся именно в этих местах.</li>
<li>Ещё один совет &#8211; не касайтесь головы только что убитой змеи, даже если она будет отделена от тела. В оторванной голове ещё долгое время остаются нервные импульсы, так что укус всё ещё может произойти.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#424242;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#424242;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p>Почти во всех крупных медицинских учреждениях Армении есть сыворотка Антигюрзин, которая является достаточным противоядием от гюрзы, гадюки Даревского и степной гадюки. Яд армянской гадюки отличается по своему составу. Это может вызвать осложнения, потому что прежде чем вводить соответствующее противоядие, нужно выяснить, какая змея вас укусила?</p>
<div id="attachment_51921" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid5006170-728px-treat-a-cat-for-snakebite-step-12.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-51921" class="wp-image-51921 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid5006170-728px-treat-a-cat-for-snakebite-step-12.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Ядовитые змеи Армении" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid5006170-728px-treat-a-cat-for-snakebite-step-12.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid5006170-728px-treat-a-cat-for-snakebite-step-12.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid5006170-728px-treat-a-cat-for-snakebite-step-12.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid5006170-728px-treat-a-cat-for-snakebite-step-12.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid5006170-728px-treat-a-cat-for-snakebite-step-12.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/aid5006170-728px-treat-a-cat-for-snakebite-step-12.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-51921" class="wp-caption-text">Защита от ядовитых змей</p></div>
<p>Именно поэтому, если есть возможность, очень важно описать врачам, что это была за змея. Для собственной безопасности, попробуйте нарисовать змею. Убивать змею нельзя, потому что все змеи играют важную роль в экологии, а большинство из них также занесены в Красную Книгу. Гадюка Даревского находится под критической угрозой исчезновения.</p>
<p>Не убивайте змей! Для избежания несчастных случаев достаточно просто предупредить змею о вашем приближении. При ходьбе в большой группе одним строем, вы практически полностью обезопасите себя от столкновения со змеёй.</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2>Туристический блог об Армении</h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider3 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-85991 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/spring-hiking-trails/' data-rel='slide-3' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="весенние походы в Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/spring-hiking-trails/' title='Топ-5 весенних походов в Армении'>Топ-5 весенних походов в Армении</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2024-02-16 16:23:22</span><span class='av-structured-data'    >2024-03-21 15:18:42</span><span class='av-structured-data'    ><span >Топ-5 весенних походов в Армении</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-52371 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world/' data-rel='slide-3' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Армения на древних картах мира" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world/' title='Армения на древних картах мира'>Армения на древних картах мира</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?fit=934%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >934</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2023-10-13 21:15:55</span><span class='av-structured-data'    >2023-11-30 10:51:10</span><span class='av-structured-data'    ><span >Армения на древних картах мира</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-83910 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/nemruts-of-armenian-highland/' data-rel='slide-3' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Немрут" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/nemruts-of-armenian-highland/' title='Немруты Армянского нагорья'>Немруты Армянского нагорья</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2023-10-03 13:22:36</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-14 10:41:13</span><span class='av-structured-data'    ><span >Немруты Армянского нагорья</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-84149 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/book-mountainous-island/' data-rel='slide-3' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Книга “The Mountainous Island”" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/book-mountainous-island/' title='Книга “The Mountainous Island”'>Книга “The Mountainous Island”</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-12-26 17:37:25</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-20 12:33:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Книга “The Mountainous Island”</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-72535 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ascent-to-mount-sabalan/' data-rel='slide-3' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Сабалан" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ascent-to-mount-sabalan/' title='Сабалан: история восхождения'>Сабалан: история восхождения</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-09-22 16:40:23</span><span class='av-structured-data'    >2022-12-01 17:03:46</span><span class='av-structured-data'    ><span >Сабалан: история восхождения</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-71577 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/autumn-hiking-trails/' data-rel='slide-3' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="осенние походы в Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/autumn-hiking-trails/' title='Топ 5 осенних походов в Армении'>Топ 5 осенних походов в Армении</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-09-20 17:06:22</span><span class='av-structured-data'    >2022-10-06 13:33:50</span><span class='av-structured-data'    ><span >Топ 5 осенних походов в Армении</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-71509 slide-entry-overview slide-loop-7 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-trails-armenia/' data-rel='slide-3' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="популярные пешие маршруты Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-trails-armenia/' title='Топ 5 походов Армении'>Топ 5 походов Армении</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-09-14 14:06:45</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-18 14:17:51</span><span class='av-structured-data'    ><span >Топ 5 походов Армении</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-83775 slide-entry-overview slide-loop-8 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/aghdzk-mausoleum/' data-rel='slide-3' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Мавзолей Аршакидов" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/aghdzk-mausoleum/' title='Мавзолей Аршакидов'>Мавзолей Аршакидов</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-04-06 13:10:47</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-07 17:50:56</span><span class='av-structured-data'    ><span >Мавзолей Аршакидов</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-84040 slide-entry-overview slide-loop-9 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ktuts-island/' data-rel='slide-3' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Остров Ктуц" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ktuts-island/' title='Остров Ктуц'>Остров Ктуц</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-03-29 18:08:12</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-14 18:59:35</span><span class='av-structured-data'    ><span >Остров Ктуц</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">52095</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Источники воды в горах</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/sources-of-water/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 12:56:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<category><![CDATA[Գոյատևում]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/sources-of-water/</guid>

					<description><![CDATA[Вода &#8211; это жизнь. Если без пищи человек может прожить месяц, то без воды не продержится и три дня. И это ещё в городских условиях. А в горах, во время [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Вода &#8211; это жизнь. Если без пищи человек может прожить месяц, то без воды не продержится и три дня. И это ещё в городских условиях. А в горах, во время походов обезвоживание может развиться намного быстрее и привести к тяжёлым последствиям. Мы много раз уже говорили об <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/dehydration/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">обезвоживании</a></span>, так как оно имеет своё влияние почти на все проблемы, будь то <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hypothermia/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">гипотермия</a></span>, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">горная болезнь</a></span>, или <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/sun-stroke/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">солнечный удар</a></span>. Если во время однодневного похода мы можем взять необходимое количество воды с собой, то на многодневных маршрутах нам нужно будет понять, как найти источники воды в горах. Основная проблема состоит в выборе места для ночлега. Поскольку для приготовления ужина, мытья посуды, умывания и восполнения запасов на следующий день нам потребуется большой запас воды. Есть два основных способа найти воду, которые являются наиболее разумными и практичными. То есть, мы не будем рассматривать экзотические методы, показанные в фильмах о выживании, где воду извлекают из хобота слона или из коры дерева.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#878787;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#878787;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#878787;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3><span style="color: #003300;">Как найти источники воды в горах?</span></h3>
<p>Итак, вы можете:</p>
<ul>
<li>найти естественный источник воды: озеро, речка, горный источник</li>
<li>растопить снег или лёд (если есть)</li>
</ul>
<p>В крайнем случае, вы можете также собрать дождевую воду или утреннюю росу в непромокаемой ткани, но давайте признаем, что этот метод не так практичен, и на самом деле в Армении он не нужен.</p>
<div id="attachment_51175" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9453.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-51175" class="size-full wp-image-51175" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9453.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Источники воды в горах" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9453.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9453.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9453.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9453.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9453.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/IMG_9453.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-51175" class="wp-caption-text">Источники воды в горах</p></div>
<p>Знание первых двух способов в основном должно хватить нам до конца нашей жизни. Однако есть ещё один важный пункт &#8211; фильтрация воды. Об этом тоже поговорим.</p>
<p>Гидрографическая сеть в Армении очень густая благодаря горному рельефу. А вода в быстро текущих горных ручьях также относительно чистая. Именно поэтому на маршрутах всегда встречаются реки, большие и маленькие озёра и снежники. Вода в высокогорных реках и ручьях, текущих из снежников, пригодна для питья. Однако её минерализация очень низкая, и чтобы избежать обезвоживания, такую воду лучше пить с добавлением изотоников, или хотя бы немного поваренной соли, сахара и лимонной кислоты. Тоже самое, кстати, можно сделать при растапливании снега или льда. Будьте немного осторожнее с озёрами, особенно если это маленькое, бессточное мелководное озеро, например, озеро Назели (Бади), озеро Гош и так далее. Запомните этот пункт, в конце статьи мы обязательно поговорим о фильтрации воды. А сейчас представим вам маршруты горы Арагац и Гегамских гор, с известными источниками воды, где можно восполнить свои запасы.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#878787;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#878787;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#878787;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3><span style="color: #003300;">Гора Арагац</span></h3>
<p>Есть два известных маршрута: стандартный, начинающийся из озера Кари, и второй &#8211; по ущелью Гехарот из села Арагац. Если начинаете поход с ночёвкой из ущелья Гехарот, то собрать запас воды можете прямо из реки, но использовать её нужно после фильтрации. Продолжая путь вверх по ущелью, нужно искать снежники, где можно будет растопить снег и превратить его в воду. Но нужно учесть, что в летние месяцы снежники исчезают, или бывают очень грязными. Так что это не самый лучший вариант. Однако если вы оказались в ситуации, где стоит вопрос выживания, то снежники и озёра, находящиеся под Северной вершиной, могут спасти вам жизнь.</p>
<div id="attachment_51179" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/DSC_0650.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-51179" class="wp-image-51179 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/DSC_0650.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Источники воды в горах" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/DSC_0650.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/DSC_0650.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/DSC_0650.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/DSC_0650.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/DSC_0650.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/DSC_0650.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-51179" class="wp-caption-text">Источники воды в горах</p></div>
<p>Из озера Кари к юго-западной седловине и кратеру есть два принятых места для ночёвки. Один из них находится прямо на седловине, другой в кратере. В кратере есть ручьи, текущие из снежников и образующие один большой ручей, который течёт вниз и образует реку Гехарот. Воду из кратерного ручья можно пить (40.50872° N, 44.19115° E). Но эту воду тоже необходимо минерализовать и быть внимательным к жёлто-беловатым частям ручья. Оттуда воду лучше не пить, так как эти жёлтые следы содержат в себе серу, которая очень токсична. Если решили переночевать на седловине, то там также есть снежник, который в основном сохраняется всё лето. Немного ниже, к озеру Кари, есть ручьи, которые текут под камнями и местами выходят на поверхность, протекая по камням.</p>
<p>На Арагаце есть одно очень удобное место, где текущий по камням ручей напоминает маленькие водопады, что очень удобно для сбора воды. (40.49885° N, 44.17096° E)</p>
<div id="attachment_50095" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/87425790_816432505523153_3083158246416973824_o.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-50095" class="wp-image-50095 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/87425790_816432505523153_3083158246416973824_o.jpg?resize=1200%2C899&#038;ssl=1" alt="Озеро Кари" width="1200" height="899" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/87425790_816432505523153_3083158246416973824_o.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/87425790_816432505523153_3083158246416973824_o.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/87425790_816432505523153_3083158246416973824_o.jpg?resize=1030%2C772&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/87425790_816432505523153_3083158246416973824_o.jpg?resize=768%2C575&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/87425790_816432505523153_3083158246416973824_o.jpg?resize=705%2C528&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/87425790_816432505523153_3083158246416973824_o.jpg?resize=450%2C337&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-50095" class="wp-caption-text">Озеро Кари</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Этот ручей особенно подходит при возвращении с Северной или Западной вершины Арагаца, когда вы достаточно утомлены, запасы воды закончились, или вода в бутылке нагрелась и получила неприятный вкус от пластика. Походники очень любят останавливаться здесь, чтобы умыться, вдоволь попить воды, восполнить запасы и продолжить путь. Поскольку по расчёту средней группы до озера Кари нужно ещё два-три часа ходьбы, и более удобного пути нет, то этот источник ни в коем случае нельзя упускать.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Немного ниже озера Кари, на поляне по левую сторону дороги, у маленького пруда есть маленький источник воды. (40.47247° N, 44.18675° E)</span></p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#878787;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#878787;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#878787;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3><span style="color: #003300;">Гегамские горы</span></h3>
<p>Давайте рассмотрим принятый маршрут “Севаберд &#8211; озеро Акна &#8211; Аждаак &#8211; озеро Ванки &#8211; Гохт”.</p>
<p>Начиная с Севаберда, не доходя до Сеханасара, у первого же лагеря езидов есть источник. Езиды говорят, что воду оттуда не пьют и приносят питьевую воду из деревни. Вся наша группа, в том числе и дети, выпила воду из этого источника, потому что мы должны были там ночевать, и другого выбора у нас не было. Как ни странно, с нами ничего не случилось. Но вода, конечно, немного грязная и нуждается в фильтрации. Следующие источники воды находятся прямо на западном склоне горы Сеханасар. Это два маленьких бессточных, но чистых озера. Опять же, после фильтрации воду можно пить. (40°16’19″N 44°52’45″E)</p>
<p>Далее следует озеро Акна, вода в котором тоже пригодна для питья. На северном берегу озера, где есть беседка, под восточным склоном вулкана Шушан, протекают ручьи с питьевой водой. (40°16’19″N 44°52’45″E)</p>
<div id="attachment_29913" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1328.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-29913" class="wp-image-29913 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1328.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Озеро Акна и Гегамские горы" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1328.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1328.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1328.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1328.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1328.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1328.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-29913" class="wp-caption-text">Озеро Акна и Гегамские горы</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Отсюда мы продолжаем наш путь к горе Аждаак. После восхождения спускаемся к южному подножию Аждаака. Здесь, с южных склонов, из снежников текут ручьи, которые немного ниже превращаются в узкие, но довольно обильные водой ручьи. Это очень удобное место для ночёвки, так как во-первых, поблизости есть источник воды, а во-вторых, отсюда открывается волшебный вид на горные вершины Спитакасар, Назели и Вишапасар. (40.21835° N, 44.96194° E)</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Следующая водная точка &#8211; местность под названием 7 источников. Находится в ущелье, ведущем к озеру Ванки, у подножия горы Вишапасар. Эта местность довольно влажная и болотистая, но есть ручьи с чистой водой, а также источники, созданные местными пастухами для сбора воды. Место удобно для ночёвки. Есть много равнинных поверхностей для установки палаточного лагеря. (40.17380° N, 44.93358° E)</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Следующий источник воды находится у подступов озера Ванки. Недалеко от озера есть небольшой металлический мостик, под которым течёт река. После пересечения мостика, поверните направо и идите по течению реки, затем у берега вы увидите трубу, из которой бьёт чистая вода. Там обычно бывают пастухи. Если спросите, они вам укажут точное место этого источника. (40.16179° N, 44.90414° E)</span></p>
<div id="attachment_29916" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-29916" class="wp-image-29916 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/DSC_0332.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Озёра Армении - Вишапалич" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/DSC_0332.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/DSC_0332.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/DSC_0332.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/DSC_0332.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/DSC_0332.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/06/DSC_0332.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><p id="caption-attachment-29916" class="wp-caption-text">Вишапалич</p></div>
<p>Из озера Ванки до села Гохт предстоит долгий путь, и возникает необходимость ещё одной ночёвки. Дорога от озера ведёт вниз. Пройдя около двух километров, мы достигаем оврага, покрытого зеленью. Здесь течёт река, а вокруг растёт чабрец и дикая мята. Прямо в овраге, под скалами, есть удобное место для палаток. Можете здесь переночевать или просто восполнить запасы воды. (40.14254° N, 44.88344° E)</p>
<p>Отсюда вам предстоит долгая дорога вниз к Гохту. Почти в конце пути, на последних поворотах, есть большая ива, под ней &#8211; источник и беседка. Это последний источник нашего маршрута.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#878787;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#878787;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#878787;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3><span style="color: #003300;">Фильтрация воды</span></h3>
<p>Мы узнали, где есть источники воды в горах, теперь давайте поймём, как фильтровать воду.</p>
<p>Загрязнение воды может быть трёх видов:</p>
<ul>
<li>механическое &#8211; мутная вода, наличие крупных частиц, земля, грязь</li>
<li>биологическое &#8211; микробы, вирусы и инфекции</li>
<li>химическое &#8211; разные токсичные вещества, тяжёлые металлы</li>
</ul>
<div id="attachment_11072" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_4198.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-11072" class="wp-image-11072 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_4198.jpg?resize=960%2C640&#038;ssl=1" alt="Источники воды в горах" width="960" height="640" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_4198.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_4198.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_4198.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_4198.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a><p id="caption-attachment-11072" class="wp-caption-text">Источники воды в горах</p></div>
<p>Есть также радиоактивное загрязнение, но этот вид мы рассматривать не будем, поскольку это немного другая область, да и в горах Армении эта проблема нам вряд ли будет угрожать. Если механическое загрязнение можно увидеть невооружённым взглядом, то биологическое &#8211; нет. А химическое зависит от состава воды и от того, изменили ли растворённые в ней вещества цвет или запах воды. К счастью, в высокогорных ручьях и озёрах нас в основном беспокоит только механическое загрязнение воды и отчасти биологическое. С этими двумя относительно легко бороться.</p>
<h4><span style="color: #003300;">*Кипячение воды</span></h4>
<p>Кипячение воды эффективно и практически полностью убивает микробы, вирусы и другие органические загрязнения. В этом его преимущество. Однако для кипячения воды нужно большое количество энергии и времени, возможность которых в автономных походах ограничена. Но кипячение воды не нейтрализует химические и механические загрязнения. Вероятность химического загрязнения в горных озёрах очень мала, так как в таких местах нет химических заводов и других созданных человеком объектов, которые могут загрязнить воду. Причиной загрязнения воды в горах может стать домашний скот. Будьте внимательны, они любят лежать и охлаждаться в небольших прудах и загрязнять воду своими выделениями.</p>
<h4><span style="color: #003300;">*Хлор</span></h4>
<p>Хлор эффективно убивает микробы и бактерии. И, в отличие от метода кипячения, занимает несколько минут и экономит “драгоценный” газ. Можете взять с собой хлорные таблетки и отбеливатель, содержащий хлор. Будьте внимательны, чтобы он был без ароматизаторов и содержал только хлор. Хлор следует постепенно добавлять в воду. Как только почувствуете лёгкий запах хлора из воды, значит этого уже достаточно. Подождите около 15 минут и всё, можете пить воду. Вода проходит такую обработку на станциях водоснабжения, до того как дойдёт до наших кранов. Сегодня существуют специальные таблетки на основе хлора и йода, которые предназначены для дезинфекции воды.</p>
<h4><span style="color: #003300;">*Специальный фильтр</span></h4>
<p>Здесь хотелось бы выделить портативный фильтр воды “LifeStraw”. Фильтры такого типа работают через мембранные слои. Пористость мембраны очень мала &#8211; диаметром в 2 микрона, что останавливает любое механическое и биологическое загрязнение.</p>
<div id="attachment_51183" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/lwpers01-lifestraw-lwpers-01.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-51183" class="wp-image-51183 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/lwpers01-lifestraw-lwpers-01.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Источники воды в горах" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/lwpers01-lifestraw-lwpers-01.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/lwpers01-lifestraw-lwpers-01.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/lwpers01-lifestraw-lwpers-01.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/lwpers01-lifestraw-lwpers-01.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/lwpers01-lifestraw-lwpers-01.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/lwpers01-lifestraw-lwpers-01.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-51183" class="wp-caption-text">Источники воды в горах / Фильтр LifeStraw</p></div>
<p>Эти фильтры такие маленькие и лёгкие, что их можно носить даже в кармане. Длина такого фильтра составляет 22 см, а вес &#8211; 5 граммов. Изначально эти фильтры были созданы для африканских деревень, в которых есть серьёзная проблема с питьевой водой. Фильтры LifeStraw очищают мутную воду и делают её полностью чистой и прозрачной. Сейчас они широко популярны среди походников, туристов, спасателей. Учитывая относительно невысокую цену, определённо стоит иметь такую вещь в своём рюкзаке.</p>
<h4><span style="color: #003300;">*Сделайте сами</span></h4>
<p>Простейший фильтр для очистки механического загрязнения можно сделать своими руками. Для этого вам понадобится бинт, щебень, активированный уголь и вата. Возьмите 1-литровую пластиковую бутылку, отрежьте нижнюю часть и по порядку разложите эти материалы. Сначала вату &#8211; в самом низу, затем уголь, щебень и несколько слоёв бинта сверху. Готово &#8211; простейший фильтр, который очистит воду от механических загрязнений, а активированный уголь частично очистит от опасных химических элементов. В таких фильтрах компоненты необходимо часто менять, так как после пропускания через них большого количества грязи, фильтр забивается и теряет свои очищающие свойства.</p>
<p>Будьте внимательны, не забывайте пить много воды и всегда следите за запасами воды.</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2>Полезно знать</h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider4 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-85991 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/spring-hiking-trails/' data-rel='slide-4' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="весенние походы в Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/spring-hiking-trails/' title='Топ-5 весенних походов в Армении'>Топ-5 весенних походов в Армении</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2024-02-16 16:23:22</span><span class='av-structured-data'    >2024-03-21 15:18:42</span><span class='av-structured-data'    ><span >Топ-5 весенних походов в Армении</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-52371 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world/' data-rel='slide-4' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Армения на древних картах мира" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world/' title='Армения на древних картах мира'>Армения на древних картах мира</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?fit=934%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >934</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2023-10-13 21:15:55</span><span class='av-structured-data'    >2023-11-30 10:51:10</span><span class='av-structured-data'    ><span >Армения на древних картах мира</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-83910 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/nemruts-of-armenian-highland/' data-rel='slide-4' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Немрут" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/nemruts-of-armenian-highland/' title='Немруты Армянского нагорья'>Немруты Армянского нагорья</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2023-10-03 13:22:36</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-14 10:41:13</span><span class='av-structured-data'    ><span >Немруты Армянского нагорья</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-84149 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/book-mountainous-island/' data-rel='slide-4' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Книга “The Mountainous Island”" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/book-mountainous-island/' title='Книга “The Mountainous Island”'>Книга “The Mountainous Island”</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-12-26 17:37:25</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-20 12:33:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Книга “The Mountainous Island”</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-72535 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ascent-to-mount-sabalan/' data-rel='slide-4' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Сабалан" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ascent-to-mount-sabalan/' title='Сабалан: история восхождения'>Сабалан: история восхождения</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-09-22 16:40:23</span><span class='av-structured-data'    >2022-12-01 17:03:46</span><span class='av-structured-data'    ><span >Сабалан: история восхождения</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-71577 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/autumn-hiking-trails/' data-rel='slide-4' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="осенние походы в Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/autumn-hiking-trails/' title='Топ 5 осенних походов в Армении'>Топ 5 осенних походов в Армении</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-09-20 17:06:22</span><span class='av-structured-data'    >2022-10-06 13:33:50</span><span class='av-structured-data'    ><span >Топ 5 осенних походов в Армении</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-71509 slide-entry-overview slide-loop-7 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-trails-armenia/' data-rel='slide-4' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="популярные пешие маршруты Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-trails-armenia/' title='Топ 5 походов Армении'>Топ 5 походов Армении</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-09-14 14:06:45</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-18 14:17:51</span><span class='av-structured-data'    ><span >Топ 5 походов Армении</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-83775 slide-entry-overview slide-loop-8 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/aghdzk-mausoleum/' data-rel='slide-4' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Мавзолей Аршакидов" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/aghdzk-mausoleum/' title='Мавзолей Аршакидов'>Мавзолей Аршакидов</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-04-06 13:10:47</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-07 17:50:56</span><span class='av-structured-data'    ><span >Мавзолей Аршакидов</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-84040 slide-entry-overview slide-loop-9 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ktuts-island/' data-rel='slide-4' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Остров Ктуц" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ktuts-island/' title='Остров Ктуц'>Остров Ктуц</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-03-29 18:08:12</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-14 18:59:35</span><span class='av-structured-data'    ><span >Остров Ктуц</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">51332</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Горная болезнь / Как избежать горняшки?</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 08:49:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/?p=51090</guid>

					<description><![CDATA[Горная болезнь появляется у человека при низком атмосферном давлении и кислородном голодании &#8211; гипоксии. Горная болезнь свойственна альпинистам, горнолыжникам и людям, как-то связанным с работами на высокогорье. Большая часть населения [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Горная болезнь появляется у человека при низком атмосферном давлении и кислородном голодании &#8211; гипоксии. Горная болезнь свойственна альпинистам, горнолыжникам и людям, как-то связанным с работами на высокогорье. Большая часть населения земли живёт на высоте до 1000 метров, их организмы не приспособлены к условиям высокогорья. Горняшка имеет несколько стадий. Начинается от головной боли, общего утомления и раздражительности. При особо острых состояниях заканчивается отёком мозга.</p>
<div id="attachment_50575" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_6072.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-50575" class="wp-image-50575 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_6072.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Горная болезнь / Горняшка" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_6072.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_6072.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_6072.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_6072.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_6072.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_6072.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-50575" class="wp-caption-text">Горная болезнь / Горняшка</p></div>
<p>Появление горной болезни зависит не только от самой высоты пребывания, но также и от скорости набора высоты. То есть резкий подъем от 300 метров до 3000 метров может иметь более серьёзные последствия, чем, например, постепенный подъем от 4000 до 5500. Но также надо учесть, что чем выше, в общем и целом тем хуже. Ведь с высотой концентрация кислорода в атмосфере меняется не линейно, а в геометрической прогрессии. Спасение от этого &#8211; в акклиматизации, то есть в постепенной и грамотной адаптации организма под условия высокогорья. Об акклиматизации мы обязательно поговорим отдельно, но пока о самой горняшке.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Стадии горной болезни</h3>
<p>Горная болезнь, как уже отметили, проявляется несколькими стадиями. На остроту болезни влияет высота, удалённость от экватора, климатические условия, состояние самого человека &#8211; вес, физическая форма, высотный опыт и т.д. Обычно для человека, живущего на равнине, симптомы горняшки могут начаться уже с 2000 метров. Я видел людей из Москвы, которые чувствовали тошноту и головную боль у озера Севан (1900 м). То есть огромное значение имеет высота, на которой находится ваше постоянное место жительства. Для Ереванцев высота до 3000-4000 метров не составляет большой трудности. В мире есть поселения выше 3000 метров &#8211; Лхаса (Тибет, 3650 м), Потоси (Боливия, 4090 м) и самое высокое в мире &#8211; Ла-Ринконада (Перу, 5100 м). Естественно, что организм людей, живущих на этих высотах, различается от Ереванцев и от равнинных людей.</p>
<div id="attachment_50587" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5831.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-50587" class="wp-image-50587 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5831.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Горная болезнь / Горняшка" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5831.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5831.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5831.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5831.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5831.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5831.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-50587" class="wp-caption-text">Горная болезнь / Горняшка</p></div>
<p>Для равнинных людей восхождение на такие горы, как Аждаак или Арагац в Армении, рекомендуется делать с акклиматизацией. Так как выше 3000 метров уже считается высокогорьем &#8211; высотой, где у людей может проявиться высотная болезнь. Поэтому однодневная ночёвка для восхождения на Аждаак у озера Акна (3032 м) и озера Кари (3200 м) для Арагаца, являются рекомендуемым вариантом для неопытных туристов, или для туристов из равнинных и приморских регионов. Ночь, проведённая на такой высоте, поможет успокоиться от стресса, вызванного резким набором высоты за один день, и нормально выспаться. Так как в случае однодневной программы приходится вставать ещё до рассвета в Ереване, преодолевать долгий путь на машине и только потом начинать восхождение. Всё это очень негативно сказывается на самочувствии человека, поверьте.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Симптомы горной болезни</h3>
<p>Разберем симптомы и влияния горняшки на организм, а затем поговорим о предотвращении и лечении:</p>
<ul>
<li>Потеря аппетита &#8211; даже после целого дня утомительной ходьбы, вас рвёт только от мысли о еде. Важно заставить себя поесть хотя бы чуть-чуть, небольшими порциями, чтобы не потерять силы вовсе.</li>
<li>Головная боль &#8211; пульсирующая в висках боль. При острой боли следует выпить ибупрофен или аналогичное обезболивающее средство. Это от горняшки не спасёт, но боль уберёт. А боль раздражает, мешает концентрироваться на работе и отнимает множество физических и психологических сил.</li>
<li>Переменное настроение &#8211; вы то смеётесь и шутите, то вам грустно, то вам всё действует на нервы и вы становитесь агрессивным. Обычно у людей происходит выброс эндорфина и им кажется, что они всесильны. Начинают бегать, скакать туда-сюда. Обычно эта эйфория также быстро и угасает, и вы остаетесь обессиленным. Хорошо если всё закончится только этим. Ведь человек в таком состоянии не контролирует себя и может серьёзно пораниться, а то и вовсе упасть со скалы или в трещину ледника. Поэтому следует обязательно следить за адекватностью напарников в команде.</li>
</ul>
<div id="attachment_18824" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2899.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-18824" class="wp-image-18824 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2899.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Горная болезнь / Горняшка" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2899.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2899.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2899.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2899.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2899.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2899.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-18824" class="wp-caption-text">Горная болезнь / Горняшка</p></div>
<ul>
<li>Бессонница &#8211; стрессовое состояние, утомление не дают спать. В таких случаях стоит выпить снотворное, чтобы заснуть. Не бойтесь, вы спокойно проснётесь утром. А крепкий сон &#8211; это залог успеха в горах.</li>
<li>Высокое кровяное давление &#8211; атмосферное давление снижается, а ваше остается прежним. Вот и получается так, что организм выходит из баланса. В любом случае без измерения давления пить таблетки, понижающие давление, не следует, так как у каждого это проявляется по-разному, и в полевых условиях трудно давать оценку состояния.</li>
<li>Потеря координации, помутнение в глазах, мерцающие чёрные точки перед глазами &#8211; это тоже сигналы, которые нельзя игнорировать.</li>
<li>Высокая температура &#8211; это нормально. Температура означает, что организм борется. Было бы хуже, если бы её не было. Тем не менее, если температура повысилась больше 38.5 градусов, следует остановиться и как минимум прервать восхождение.</li>
<li>Полная пропажа желания что-либо делать. Когда хочешь просто лечь и умереть. Ни в коем случае нельзя засыпать при таком состоянии, а то можете больше не проснуться.</li>
<li>Прерывистое и поверхностное дыхание, учащённое сердцебиение.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Предотвращение горной болезни</h3>
<p>Важно пить много воды и есть сладкое. Не допускайте обезвоживание организма. Следите, чтобы моча была прозрачной. Обычно эти симптомы исчезают за день, если не превысить высоту. Если же ситуация не улучшается, необходимо сбросить высоту. Состояние могут ухудшать также физическое утомление, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/dehydration/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">обезвоживание</a></span>, недостаток энергии в организме, травмы и потеря крови, сильный холод, хронические заболевания &#8211; особенно заболевания сердечно-сосудистой системы и лёгких. С последними вообще в горы ходить не рекомендуется. Если у вас есть похожие заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачами, перед тем как пойти в горы.</p>
<p>Трудность диагностики горной болезни состоит в том, что большинство симптомов часто наблюдаются и при других заболеваниях. Человек может просто банально быть переутомлён или иметь пищевое отравление. Поэтому нужно пристально следить за самочувствием и сделать вывод, опираясь на все симптомы, которые есть у больного. До критической стадии горной болезни, когда начинается отёк мозга, всё очень просто &#8211; надо просто сбросить высоту. Многие альпинисты высотники рассказывают, что на вершине Пика Ленина или, скажем, Эвереста, сознание у них было помутнённое, они дышали тяжело и толком не могли говорить. Но как только спускались вниз на какую-то высоту, сразу начинали чувствовать себя лучше.</p>
<div id="attachment_11378" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_8048.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-11378" class="wp-image-11378 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_8048.jpg?resize=960%2C640&#038;ssl=1" alt="Горная болезнь / Горняшка" width="960" height="640" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_8048.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_8048.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_8048.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/05/IMG_8048.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a><p id="caption-attachment-11378" class="wp-caption-text">Горная болезнь / Горняшка</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Надо учесть, что употребление алкоголя и кофе, также общие простудные заболевания, обезвоживание организма, бессонница, переутомление способствуют развитию горной болезни и ухудшают самочувствие на высоте. Также высота переносится по-разному у разных людей. К примеру, в зависимости от:</p>
<ul>
<li>пола (женщины лучше переносят гипоксию),</li>
<li>возраста (чем моложе человек, тем хуже он переносит гипоксию),</li>
<li>общефизической подготовки и психического состояния,</li>
<li>быстроты подъёма на высоту,</li>
<li>а также от имеющегося в прошлом «высотного» опыта</li>
</ul>
<p>Последний пункт имеет особое значение. Первый раз на новой высоте всегда даётся труднее, чем следующий. Даже если следующий раз будет года через два или более. При прочих равных организм помнит алгоритм адаптации к высоте и легче акклиматизируется.</p>
<h4>Во избежание горной болезни, необходимо сделать следующую профилактику:</h4>
<ul>
<li>Составить грамотный план акклиматизации</li>
<li>Выбрать качественную экипировку в соответствии с условиями горы, на которую собираетесь пойти</li>
<li>За две недели перед отпуском желательно принять курс витаминов</li>
<li>Ни в коем случае не пить алкогольные напитки, даже в маленьких дозах</li>
<li>Научитесь спать в палатке в высокогорье. При возможности тренируйтесь на небольших высотах. Например, Арагац &#8211; идеальный вариант для подготовки к восхождению на Казбек, Арарат, Эльбрус или Демавенд. Ночёвка на высоте 3200-3500 метров с последующим восхождением на Северный Арагац (4090 м) &#8211; хороший тренировочный план. Мы рекомендуем именно эту программу для удачного и, самое главное, безопасного восхождения на Казбек или другой пятитысячник.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Что делать, если горняшка все-таки случилась!</h3>
<p>Если симптомы не очень сильно выражены, следует прервать набор высоты и устроить лагерь в ближайшем пригодном для этого месте. Если симптомы остро выражены и не проходят, нужно немедленно сбросить высоту, спуститься как можно ниже. После можно повторить попытки восхождения. В большинстве случаев горная болезнь проходит, так как организм начинает акклиматизироваться. Но бывают и острые состояния, когда уже под угрозой не только жизнь самого пострадавшего, но и всей группы. Поскольку из-за подобных инцидентов группа начинает сильно отставать от графика. Такое состояние бывает на экстремально больших высотах. Выше 6000 метров одышка, как правило, не проходит, человеку бывает трудно и порой невозможно прийти в состояние покоя. Для таких восхождений требуется акклиматизационная программа длительностью в неделю или больше.</p>
<div id="attachment_31961" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1441.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-31961" class="wp-image-31961 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1441.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Горная болезнь / Горняшка" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1441.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1441.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1441.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1441.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1441.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1441.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-31961" class="wp-caption-text">Горная болезнь / Горняшка</p></div>
<p>На Гималаях восхождение на восьмитысячники проходит сравнительно гладко, из-за особенности климата и географии. Если бы такие горы были на Кавказе или ещё ближе к полюсам, то это было бы за гранью возможного. Выше 8000 метров начинается, так называемая, “зона смерти”. На таких высотах “простому смертному” без кислородного баллона не обойтись. Концентрация кислорода в атмосфере составляет лишь 55% от того, что на равнине. Акклиматизация на такую высоту проходит больше месяца. Нахождение на такой высоте строго ограничено по времени. Организм по-любому начинает медленно умирать на этой высоте.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Советы при острой горной болезни</h3>
<p>При острой горной болезни бывает необходимость помощи медикаментами. Есть уколы, которые высотники всегда носят с собой, например &#8211; дексаметазон. Но про это мы не будем говорить, поскольку такой экстрим в наши цели не входит, и кроме теории из умных книжек ничего другого сказать не компетентны. Благо таких статей и форумов на просторах интернета полно. Нам же &#8211; простым смертным, стоит регулярно тренировать своё кардио, также делать гипоксические тренировки, т.е. кардио-тренировки с задержанием дыхания или надевая специальные гипоксические маски, которые затрудняют дыхание, имитируя высоту. Такая тренировка повышает уровень гемоглобина в крови и повышает плотность капилляров, что в свою очередь улучшает кровоснабжение клеток, тем самым делая нас более выносливыми к высоте и <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/frostbite/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">обморожению</a></span>.</p>
<div id="attachment_18818" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2827.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-18818" class="wp-image-18818 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2827.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Горная болезнь / Горняшка" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2827.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2827.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2827.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2827.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2827.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2827.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-18818" class="wp-caption-text">Горная болезнь / Горняшка</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Имейте в аптечке пару пакетов Регидрона, аскорбиновой кислоты, воду пейте с изотоником, пейте много сладких жидкостей и просто следуйте грамотной акклиматизации. В первое время для новичка трудно объективно оценивать своё состояние из-за отсутствия опыта. Многие “рвутся в бой” и не замечают сигналы тревоги, которые посылает им собственный организм. Другие же, даже если проявляют более адекватный подход, всё равно могут перепутать горняшку с обычным утомлением. Поэтому новичку следует обратиться к горному гиду. Большинство несчастных случаев на горах происходит из-за необъективной оценки обстановки и собственных сил. Особенно на таких туристических горах, как <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/climbing-kazbek/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Казбек</a></span> и Эльбрус.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p>Мы попытались вкратце и на пальцах объяснить, что такое горная болезнь. Далее идёт очень важная тема &#8211; <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">акклиматизация</a></span>, которая тесно связана с этой.</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2>Полезно знать</h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider5 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-86354 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/benefits-of-autumn-hikes/' data-rel='slide-5' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Осенние походы" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/benefits-of-autumn-hikes/' title='Осенние походы / Как подготовиться'>Осенние походы / Как подготовиться</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2023-10-17 15:25:52</span><span class='av-structured-data'    >2024-03-07 11:30:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Осенние походы / Как подготовиться</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-85478 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/winter-hikes/' data-rel='slide-5' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Зимние походы" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/winter-hikes/' title='Как подготовиться к зимним походам'>Как подготовиться к зимним походам</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2022-12-28 18:10:43</span><span class='av-structured-data'    >2024-02-15 15:11:15</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как подготовиться к зимним походам</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-52095 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/venomous-snakes-in-armenia/' data-rel='slide-5' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Ядовитые змеи Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/venomous-snakes-in-armenia/' title='Защита от ядовитых змей'>Защита от ядовитых змей</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-23 17:14:27</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 15:50:52</span><span class='av-structured-data'    ><span >Защита от ядовитых змей</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-51332 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/sources-of-water/' data-rel='slide-5' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Источники воды в горах" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/sources-of-water/' title='Источники воды в горах'>Источники воды в горах</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-10 16:56:18</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 15:57:51</span><span class='av-structured-data'    ><span >Источники воды в горах</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-51090 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/' data-rel='slide-5' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Горная болезнь" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/' title='Горная болезнь / Как избежать горняшки?'>Горная болезнь / Как избежать горняшки?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-10 12:49:10</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 16:01:05</span><span class='av-structured-data'    ><span >Горная болезнь / Как избежать горняшки?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-50956 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/' data-rel='slide-5' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Акклиматизация" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/' title='Акклиматизация в горах'>Акклиматизация в горах</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-06 18:34:58</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 16:04:37</span><span class='av-structured-data'    ><span >Акклиматизация в горах</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49918 slide-entry-overview slide-loop-7 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/camping/' data-rel='slide-5' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Ночёвка в палатке" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/camping/' title='Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?'>Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-19 16:42:50</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-18 18:04:12</span><span class='av-structured-data'    ><span >Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49731 slide-entry-overview slide-loop-8 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-pack-a-backpack/' data-rel='slide-5' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Как правильно упаковать рюкзак?" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-pack-a-backpack/' title='Как правильно упаковать рюкзак?'>Как правильно упаковать рюкзак?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-19 12:26:11</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-18 18:10:20</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как правильно упаковать рюкзак?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49478 slide-entry-overview slide-loop-9 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/dehydration/' data-rel='slide-5' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="обезвоживание" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/dehydration/' title='Что такое обезвоживание?'>Что такое обезвоживание?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-14 16:08:33</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-19 15:41:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Что такое обезвоживание?</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">51090</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Акклиматизация в горах</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2020 14:34:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/?p=50956</guid>

					<description><![CDATA[Акклиматизация &#8211; залог успешного и безопасного восхождения на гору. Ключевое слово &#8211; безопасное. Поскольку ежегодно множество людей умирают или попадают в несчастные ситуации именно из-за неграмотной, неполноценной акклиматизации. По исследованиям [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Акклиматизация &#8211; залог успешного и безопасного восхождения на гору. Ключевое слово &#8211; безопасное. Поскольку ежегодно множество людей умирают или попадают в несчастные ситуации именно из-за неграмотной, неполноценной акклиматизации. По исследованиям “британских учёных” на Эвересте больше всего люди погибают из-за отёка мозга или лёгких в зоне смерти. Если не учесть отдельные случаи, например, индивидуальная неспособность к адаптации, или плохая погода, то причина этому, в основном, не правильная акклиматизация. Главная причина горной болезни &#8211; это гипоксия или простыми словами кислородное голодание. Процесс акклиматизации &#8211; это комплекс сложных биохимических процессов в организме, но главным из них является выброс большого количества эритроцитов в кровь &#8211; то есть, повышение уровня гемоглобина. Эритроциты “хватают” молекулы кислорода в легких и транспортируют их по всему организму. Поскольку парциальное количество кислорода в горах меньше, нужно больше эритроцитов, чтобы повысить КПД газообмена в крови.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Подготовка</h3>
<p>Подготовку надо начинать еще задолго до вашего отпуска, когда собираетесь в горы. В предыдущих статьях про <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/climbing-kazbek/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Казбек</a></span> и про <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">горную болезнь</a></span> мы отчасти затрагивали эту тему, но хочется более детально рассказать. Важным составляющим являются кардио-тренировки. Во время кардио-тренировок увеличивается объём сердца и лёгких, а это способствует энергосбережению в горах. Проблема в том, что ваш организм испытывает большие нагрузки во время физической активности. Клеткам требуется больше кислорода, это особенно касается клеток головного мозга. Добавим к этому кислородное голодание в высокогорье и получаем то, что сердце вынуждено биться в бешеном ритме для того, чтобы успеть прокачать достаточно крови. У человека также учащается дыхание, чтобы успеть поглощать достаточное количество кислорода. Зачастую, даже на небольших высотах, у нетренированного человека начинается одышка. А на больших высотах даже у тренированного человека случается одышка. Индикаторами тренированности должны быть ваш пульс и одышка.</p>
<div id="attachment_13080" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/271.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-13080" class="wp-image-13080 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/271.jpg?resize=960%2C640&#038;ssl=1" alt="Масис - Восхождение на Арарат - ArmGeo" width="960" height="640" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/271.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/271.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/271.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/271.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a><p id="caption-attachment-13080" class="wp-caption-text">Акклиматизация в горах</p></div>
<p>Тренироваться надо на грани одышки и пульса 120-130 ударов в минуту. У разных людей эти показатели могут разниться, но усреднённо можно считать вот так. Во время бега или ходьбы вы должны суметь спокойно разговаривать без одышки, а сердце не должно выпрыгивать из грудной клетки. Если вы чувствуете подобное, значит ваша физическая форма ниже той нагрузки, что вы даёте организму. Нужно сбавить обороты и постепенно нарастить форму и нагрузки. Но также очень важно не перетренироваться до выхода в горы. Вы не должны быть на пике вашей физической формы, так как после этого приходит спад.</p>
<p>Не будем вдаваться в подробности, чтобы не усложнить задачу, просто представьте себе синусоидальный график, где кривая &#8211; это состояние вашей формы. На пике она долго держаться не может. Если вы выйдите в горы с пиковой формой, может настать момент спада на самом ответственном участке дороги. Поэтому за неделю до начала программы восхождения надо прекратить тяжёлые тренировки и поддерживать организм лёгкими вечерними прогулками и пробежками 2-3 километра. Вы должны набрать пик вашей формы в первый или второй день восхождения &#8211; во время подходов и акклиматизационных выходов.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Негативные воздействия</h3>
<p>Дальше надо учесть те воздействия и факторы, которые действуют на вашу спортивную форму и акклиматизацию негативно. Этими факторами являются: высота, солнечная радиация, физические перегрузки, переохлаждение, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/dehydration/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">обезвоживание</a></span>, неполноценное питание, неполноценная гигиена, привезённые из города микроорганизмы и местные микроорганизмы, пищевое отравление, стресс. На последнее обращается особо мало внимания.</p>
<div id="attachment_18812" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2818.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-18812" class="wp-image-18812 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2818.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Казбек" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2818.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2818.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2818.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2818.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2818.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2016/08/IMG_2818.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-18812" class="wp-caption-text">Акклиматизация в горах</p></div>
<p>Помню, первый раз на Казбеке мне было слишком трудно, я был физически истощён. После этого мы два года усердно тренировались, читали кучу статей и работ про питание, акклиматизацию, экипировку, кардио-тренировки и т.д. Но пропустили одну очень важную вещь &#8211; быт. Лично я совершенно не был готов к лагерному быту в палатке. От меня отнимало много времени и сил, чтобы банально поставить палатку, расправить коврик и спальник. И у меня не было горняшки, я чувствовал себя отлично, крепко спал и много ел. В конечном счёте, мы успешно и довольно быстро дошли до вершины и спустились. Но неорганизованность приводила к стрессовым ситуациям, которые могли бы иметь отрицательное влияние на наше общее состояние. Мы дошли до вершины за 6 часов и 50 минут. А может быть без этого стресса, сделали бы за 6 часов?</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p>Ладно, вернёмся к теме самой акклиматизации. Акклиматизация на горе происходит постепенно. Высота набирается максимум по 1000 метров каждый день с последующим спуском на 300-400 метров для <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/camping/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ночёвки</a></span>. Ключевым фактором является сон, потому что именно во время сна в организме лучше всего проходят адаптационные процессы.</p>
<div id="attachment_14696" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/10/12-nerses-matinyan-aragats.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-14696" class="wp-image-14696 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/10/12-nerses-matinyan-aragats.jpg?resize=960%2C640&#038;ssl=1" alt="Топ 7 походов в Армении" width="960" height="640" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/10/12-nerses-matinyan-aragats.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/10/12-nerses-matinyan-aragats.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/10/12-nerses-matinyan-aragats.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/10/12-nerses-matinyan-aragats.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a><p id="caption-attachment-14696" class="wp-caption-text">Акклиматизация в горах</p></div>
<p>Разберём виды акклиматизации. Существует кратковременная акклиматизация и долгосрочная.</p>
<h4>Кратковременная акклиматизация</h4>
<p>Это быстрое реагирование организма. Мобилизуются имеющиеся средства для подавления гипоксии. В кровь выбрасывается имеющийся в селезёнке запас гемоглобина, кровоток идёт к головному мозгу, так как именно мозговые ткани употребляют больше всего кислорода и являются самым важным органом, по крайней мере, у большинства людей. Кстати именно из-за этого и случаются головные боли в горах.</p>
<p>Эта система работает на непродолжительное время, потому что организм просто включает в работу все свои запасы, ускоряет сердечный ритм, из-за притока крови к головному мозгу страдают другие функции организма &#8211; например, конечности начинают мёрзнуть быстрее, метаболизм ухудшается. При продолжительном пребывании в горах с резкими наборами высоты этот разгон организма иссякает и, если не сбавить обороты, то можно иметь довольно серьёзные последствия для здоровья. Эти процессы происходят у скайранеров в организме. Они должны быстро подняться на вершину и также быстро спуститься, до того как организм “поймёт”, что он на высоте.</p>
<h4>Долгосрочная акклиматизация</h4>
<p>Это уже то, что нам нужно во время восхождений. В этом случае в организме происходят глубинные изменения. Сосуды становятся эластичными, появляется эмбриональный гемоглобин, способный присоединять кислород при более низком его парциальном давлении, плотность капилляров на лёгких увеличивается, в результате чего увеличивается эффективность поглощения молекул кислорода, вследствие уменьшается вязкость крови. Дополняется всё это повышением концентрации в миокарде и скелетных мышцах мышечного белка &#8211; миоглобина, который переносит кислород в зоне более низкого парциального давления, чем гемоглобин.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Так как происходит поэтапная акклиматизация?</h3>
<p>Сначала поднимаетесь на небольшую высоту, включается кратковременная акклиматизация. Это проявляется незначительной горной болезнью, болит и кружится голова, может подташнивать. Потом организм включает долгосрочную акклиматизацию, и вы приспосабливаетесь к высоте. На следующий день вы набираете ещё немного высоты, и происходят те же процессы. Обычно за день поднимаются на 800-1000 метров, потом сбрасывают 300-400 метров для ночёвки. Это называют пилообразной акклиматизацией, потому что если сделать график акклиматизации, он будет похож на лезвие пилы. Не рекомендуется превышать высоту ночёвки больше чем на 1000 метров за день. А на не освоенную высоту не стоит подниматься больше чем на 500-600 метров за день.</p>
<p>Чтобы понять освоили ли вы высоту, обратите внимание на следующие вещи:</p>
<ul>
<li>Ваш пульс в состоянии покоя не превышает обычный городской ритм</li>
<li>У вас нет одышки во время покоя или нетрудных физических работ</li>
<li>Вы спокойно спите по ночам</li>
<li>У вас хороший аппетит, вас не тошнит от еды</li>
<li>У вас ясный ум, вы правильно отвечаете на простые вопросы по логике или истории, решаете простые арифметические задачи (если конечно вы это могли делать в городских условиях :))</li>
</ul>
<div id="attachment_31935" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/3-1.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-31935" class="wp-image-31935 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/3-1.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Восхождение на Арарат" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/3-1.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/3-1.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/3-1.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/3-1.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/3-1.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/3-1.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-31935" class="wp-caption-text">Акклиматизация в горах</p></div>
<p>Ключевым фактором являются именно спуски на меньшую высоту для ночёвки. В течение дня вы поднимаетесь на новую высоту, подвергаете организм стрессу, в нём включаются механизмы по освоению этой высоты. Потом спускаетесь на пару сотен метров на ночлег, и в состоянии покоя организм лучше справляется с этой задачей. Смысл такого графика акклиматизации в том, чтобы не попасть в “порочный круг” на истощение. Организму не хватает кислорода &#8211; сердце бьётся быстрее и сильнее, чтобы качать больше крови &#8211; сердце устаёт и начинает биться слабее &#8211; организму не хватает кислорода, начинается гипоксия и переутомление.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Реаклиматизация</h3>
<p>На равнине нам не нужно столько гемоглобина, сколько на горе. Поэтому, вместе со спуском, организм избавляется от акклиматизации. В это время тоже возможны нарушения в кровяном давлении, сонливость, головная боль и головокружение. Помню, после Казбека мы поехали в Батуми. В первый день у моря мы чувствовали себя хуже, чем на Казбеке. Это было последствием слишком резкого сброса высоты. Практически за день с 4000 метров до 0. Следующим утром это уже прошло.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#727272;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#727272;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Высотный опыт</h3>
<p>Как уже сказал, со спуском на равнину акклиматизация пропадает, но остаётся так называемый высотный опыт. Высотный опыт &#8211; это память организма из прошлого восхождения. С количеством восхождений высотный опыт увеличивается, и каждый раз организм быстрее и лучше акклиматизируется и бывает готов к новым неосвоенным высотам. Поэтому не рекомендуется повышать высоту следующей вершины больше чем на 1000 метров. Хотя такого догмата тоже нет. Ведь ничего катастрофического не произойдет, если ваша следующая гора будет выше на 1600 метров, например.</p>
<div id="attachment_31948" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1175.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-31948" class="wp-image-31948 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1175.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Восхождение на Арарат" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1175.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1175.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1175.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1175.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1175.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/01/IMG_1175.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-31948" class="wp-caption-text">Акклиматизация в горах</p></div>
<p>Также давайте не забывать, что кроме высоты над уровнем моря, большое значение имеет и география горы. Например, человек, который взошёл на Эльбрус, должен, по идее, спокойно взойти на Аконкагуа, так как ближе к экватору атмосферный слой толще, да и климат теплее.</p>
<p>Высотный опыт можно разделить на подсознательный и осознанный.</p>
<h4>Подсознательный</h4>
<p>Это те процессы, которые организм включает для адаптации. У опытного человека эти адаптивные процессы проходят быстрее и эффективнее. Также к подсознательному опыту относятся эмоциональная стабильность, стрессоустойчивость и зона комфорта, которая с каждым разом расширяется у человека.</p>
<h4>Осознанный</h4>
<p>Осознанный опыт &#8211; это те знания и опыт, которые человек приобретает с каждым разом. Знания, как реагировать на различные сигналы и симптомы своего организма, как лучше планировать график восхождения, как бороться с недугами и т.д.</p>
<p>Высотный опыт вырабатывается медленно, в течение всей жизни с каждым восхождением. Конечно, можно читать умные книжки и тренировать себя разными гипоксическими масками или даже быть в специальной барокамере, но эти синтетические тренировки никогда не заменят опыта в горах. Поэтому его и называют опытом.</p>
<p>Мы бы не рекомендовали идти на не освоенную высоту в одиночку, а если у вас вообще нет опыта выше 5000 метров, то лучше нанять гида, хотя бы на первый раз.</p>
<p>Ходите в горы грамотно и безопасно, до встречи.</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2>Полезно знать</h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider6 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-86354 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/benefits-of-autumn-hikes/' data-rel='slide-6' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Осенние походы" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/benefits-of-autumn-hikes/' title='Осенние походы / Как подготовиться'>Осенние походы / Как подготовиться</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2023-10-17 15:25:52</span><span class='av-structured-data'    >2024-03-07 11:30:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Осенние походы / Как подготовиться</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-85478 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/winter-hikes/' data-rel='slide-6' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Зимние походы" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/winter-hikes/' title='Как подготовиться к зимним походам'>Как подготовиться к зимним походам</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2022-12-28 18:10:43</span><span class='av-structured-data'    >2024-02-15 15:11:15</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как подготовиться к зимним походам</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-52095 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/venomous-snakes-in-armenia/' data-rel='slide-6' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Ядовитые змеи Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/venomous-snakes-in-armenia/' title='Защита от ядовитых змей'>Защита от ядовитых змей</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-23 17:14:27</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 15:50:52</span><span class='av-structured-data'    ><span >Защита от ядовитых змей</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-51332 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/sources-of-water/' data-rel='slide-6' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Источники воды в горах" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/sources-of-water/' title='Источники воды в горах'>Источники воды в горах</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-10 16:56:18</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 15:57:51</span><span class='av-structured-data'    ><span >Источники воды в горах</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-51090 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/' data-rel='slide-6' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Горная болезнь" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/' title='Горная болезнь / Как избежать горняшки?'>Горная болезнь / Как избежать горняшки?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-10 12:49:10</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 16:01:05</span><span class='av-structured-data'    ><span >Горная болезнь / Как избежать горняшки?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-50956 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/' data-rel='slide-6' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Акклиматизация" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/' title='Акклиматизация в горах'>Акклиматизация в горах</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-06 18:34:58</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 16:04:37</span><span class='av-structured-data'    ><span >Акклиматизация в горах</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49918 slide-entry-overview slide-loop-7 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/camping/' data-rel='slide-6' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Ночёвка в палатке" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/camping/' title='Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?'>Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-19 16:42:50</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-18 18:04:12</span><span class='av-structured-data'    ><span >Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49731 slide-entry-overview slide-loop-8 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-pack-a-backpack/' data-rel='slide-6' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Как правильно упаковать рюкзак?" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-pack-a-backpack/' title='Как правильно упаковать рюкзак?'>Как правильно упаковать рюкзак?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-19 12:26:11</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-18 18:10:20</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как правильно упаковать рюкзак?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49478 slide-entry-overview slide-loop-9 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/dehydration/' data-rel='slide-6' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="обезвоживание" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/dehydration/' title='Что такое обезвоживание?'>Что такое обезвоживание?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-14 16:08:33</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-19 15:41:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Что такое обезвоживание?</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">50956</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/camping/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 12:42:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<category><![CDATA[Գոյատևում]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/camping/</guid>

					<description><![CDATA[Походы с ночёвкой являются самыми популярными и интересными. Ведь именно во время таких походов мы успеваем преодолеть большие расстояния, увидеть намного больше, найти новые знакомства, завести друзей, полностью отдохнуть от [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Походы с ночёвкой являются самыми популярными и интересными. Ведь именно во время таких походов мы успеваем преодолеть большие расстояния, увидеть намного больше, найти новые знакомства, завести друзей, полностью отдохнуть от городской жизни и насладиться досугом на природе. Это действительно так. Ночёвка в палатке подразумевает повышение рисков, наиболее высокий уровень ответственности и осторожности у каждого участника похода. Мы в какой-то степени затронули <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/surviving/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">некоторые из этих тем</a></span>, и в этот раз решили раскрыть вам несколько хитростей для того, чтобы не замёрзнуть в палатке ночью, и полноценно поспать. Эти знания вам понадобятся во время треккингов на Арарат, Северный Арагац или Гегамские горы.</p>
<div id="attachment_50505" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_2011.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-50505" class="size-full wp-image-50505" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_2011.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Ночёвка в палатке" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_2011.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_2011.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_2011.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_2011.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_2011.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_2011.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-50505" class="wp-caption-text">Ночёвка в палатке</p></div>
<p>В течение дня, долгая ходьба отнимает у нас огромное количество энергии и перегружает наши мышцы и другие органы. Всё это нужно восстановить при помощи полноценного питания и сна. О <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-nutrition/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">питании</a></span> мы уже говорили, а теперь хотим поговорить о грамотной ночёвке в палатке. Не замёрзнуть &#8211; это основная гарантия полноценного здорового сна. Замерзая, организм начинает расходовать больше энергии, чтобы защититься от <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hypothermia/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">гипотермии</a></span> и <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/frostbite/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">обморожения</a></span>. В результате, не получается полноценно поспать, всю ночь вас мучает беспокойство, а утром вы сонные и обессиленные, вместо того, чтобы быть здоровыми и полными сил.</p>
<h3>Готовимся к ночёвке</h3>
<ul>
<li>Прежде всего, нужно тщательно изучить ту местность, где вы планируете совершить поход. Вы, наверное, заметили, что этот совет является первым, в любой ситуации. Всегда нужно предварительно изучить местность. Даже если вы взяли тур и вас сопровождает профессиональный гид, на вас всё равно лежит некоторая ответственность за удачное и безопасное ведение всего похода. Именно поэтому не записывайтесь на поход, не зная ничего о местности, и надеясь только на гида.</li>
<li>Выберите соответствующее местности и условиям снаряжение, в особенности это касается палатки, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/sleeping-bag/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">спального мешка</a></span> и матраса. Если у вас есть правильный спальный мешок и матрас, то вы уже не замёрзнете, можете дальше не читать. Ладно, это просто шутка, обязательно дочитайте, так как нужно всегда быть грамотным в вопросе безопасности, независимо от вашего походного снаряжения.</li>
<li>Согрейтесь перед тем, как войти в спальный мешок. Спальный мешок не имеет активных частиц для нагревания, он просто изолирует вас от внешнего мира, с вашей температурой. И если вы войдёте в спальный мешок замёрзшим, то согреетесь намного позже. Грубо говоря, вместо тепла, спальник изолирует ваш &#8220;холод&#8221;. Поэтому, перед тем, как войти в спальник, стоит сделать лёгкую разминку, или выпить горячий чай. Однако, выпив чай, вы будете вынуждены проснуться посреди ночи и выйти по нужде.</li>
</ul>
<div id="attachment_40716" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0681-copy.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-40716" class="wp-image-40716 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0681-copy.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Ночёвка в палатке" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0681-copy.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0681-copy.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0681-copy.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0681-copy.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0681-copy.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/10/IMG_0681-copy.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-40716" class="wp-caption-text">Ночёвка в палатке</p></div>
<ul>
<li>Перед тем, как уснуть, &#8220;полейте все цветы&#8221;. Позаботьтесь о своей естественной нужде до того, как лечь спать, чтобы не быть вынужденными покинуть только что согревшийся спальник.</li>
<li>Имейте специальную бутылку с широким горлом для экстренных случаев, когда из палатки невозможно выйти из-за жуткого холода. Можете оставить его в тамбуре палатки. Только будьте внимательны и подпишите эту бутылку, чтобы не спутать её с бутылкой воды.</li>
<li>Спите в тёплой одежде. Хотя это спорный вопрос. Дело в том, что если одежда будет слишком толстой или слишком тугой, она может препятствовать свободному кровообращению. Также, толстая одежда оставляет очень мало места для воздуха, а согреваемся мы благодаря тёплому &#8220;воздушному карману&#8221;.</li>
<li>Защитите от холода голову и ноги. Ноги можете обернуть во <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/what-is-fleece/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">флисовое</a></span> полотенце или флисовый, не слишком толстый, жакет. Стоит надеть шапку, потому что при обморожении головы последствия могут быть очень неприятными и опасными для здоровья. Однако, нельзя надевать плотную балаклаву или шапку, которая будет давить на кровеносные сосуды. Лучше обернуть голову в шарф, чем надевать плотную шапку. Существуют лёгкие флисовые шапки, которые хорошо подойдут для ночёвки в палатке.</li>
<li>Защитите спальник от холодной земли. Если ваш матрас тонкий, расстелите дополнительное спасательное одеяло, а в части ног и пояса положите пустой <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/how-to-choose-a-backpack/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">рюкзак</a></span>, куртку, любую мягкую вещь, которая будет держать вас дальше от холодной земли.</li>
<li>Часто кушайте. <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-nutrition/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Еда</a></span> даёт нашему организму прилив энергии, а затем тепла. Питайтесь богатой углеводами и белками пищей, пейте сладкую жидкость.</li>
</ul>
<div id="attachment_39279" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/08/IMG_7337.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-39279" class="size-full wp-image-39279" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/08/IMG_7337.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Ночёвка в палатке" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/08/IMG_7337.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/08/IMG_7337.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/08/IMG_7337.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/08/IMG_7337.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/08/IMG_7337.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/08/IMG_7337.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-39279" class="wp-caption-text">Ночёвка в палатке</p></div>
<ul>
<li>Желательно иметь отдельную одежду для сна. Она должна быть более мягкой и свободной. В этом случае идеально подходит флисовый материал. Всегда приятнее спать в свежей, тёплой одежде. А <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/thermal-underwear/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">термобельё</a></span>, которое вы носили весь день, как раз успеет до утра высохнуть.</li>
<li>Обеспечьте проветривание палатки. Если в вашей палатке нет сетки и маленьких окошек для проветривания, то сверху слегка откройте входную молнию палатки. Если не проветривать палатку, то с каждым вашим выдохом на её стенах будет копиться конденсат, и образовавшаяся влага будет сильнее способствовать замерзанию.</li>
<li>Используйте грелки. Можете использовать специальные солевые грелки, или налить тёплую воду в пластиковую бутылку и поместить её в спальник.</li>
</ul>
<p>*Будьте внимательны, чтобы вовремя снять бутылку из спальника, когда она остынет.</p>
<p>*Нельзя наливать кипящую воду в пластиковую бутылку: она может расплавиться. Вода должна быть горячей, но не кипящей.</p>
<ul>
<li>Если в палатке несколько человек, ложитесь близко друг к другу. Так вы будете согревать друг друга. Если вас в палатке трое, то самый зябкий человек должен лечь посередине. Так, он будет лучше защищён от холода. В случае необходимости, можно соединить спальники и лечь вместе. Это обеспечивает в несколько раз более тёплые условия, чем если бы вы спали по отдельности.</li>
</ul>
<p><em>*И вообще, вот вам совет: ночёвка в палатке &#8211; это жертвование своей привычной зоной комфорта. Всякое может случиться в походе, и вы можете быть вынуждены столкнуться с проблемами, требующими вторжения в ваше личное пространство другими людьми, независимо от их пола и ваших взаимоотношений. Особенно, если нужно предоставить неотложную помощь человеку, или если помощь нужно оказать вам. Не будем сильно углубляться, мысль ясна.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p style="text-align: center;"><strong><em>Ни в коем случае не нагревайте палатку газовой горелкой. Походные газовые горелки выделяют большое количество углекислого газа, что является угрозой для жизни в закрытом пространстве.</em></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><em>Горелку можно включить только после того, как вы хорошенько проветрите палатку, и то на очень короткое время.</em></strong></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p>И ещё один совет для ваших гаджетов. Чтобы аккумуляторы ваших гаджетов не разрядились раньше времени, во время ночёвки в палатке поместите их в ваш спальник, или храните в рюкзаке, обмотав их в тёплую одежду.</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2>Походная экипировка</h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider7 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-5806 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/list-of-things-for-ararat/' data-rel='slide-7' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/list-of-things-for-ararat-60072.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Список вещей для восхождения на Арарат" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/list-of-things-for-ararat-60072.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/list-of-things-for-ararat-60072.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/list-of-things-for-ararat-60072.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/list-of-things-for-ararat-60072.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/list-of-things-for-ararat/' title='Список вещей для восхождения на Арарат'>Список вещей для восхождения на Арарат</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/list-of-things-for-ararat-60072.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-01-29T15:17:52+04:00" >2024-01-21 13:28:57</span><span class='av-structured-data'    >2025-02-06 14:31:20</span><span class='av-structured-data'    ><span >Список вещей для восхождения на Арарат</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-6063 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/what-to-take-with-for-one-day-hike/' data-rel='slide-7' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Список походных принадлежностей" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/what-to-take-with-for-one-day-hike/' title='Что брать с собой в однодневный поход?'>Что брать с собой в однодневный поход?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-01-29T15:17:52+04:00" >2024-01-21 06:57:26</span><span class='av-structured-data'    >2024-01-22 11:49:30</span><span class='av-structured-data'    ><span >Что брать с собой в однодневный поход?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-6122 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-prepare-for-a-backpacking-trip/' data-rel='slide-7' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Что брать с собой в поход с ночёвкой" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-prepare-for-a-backpacking-trip/' title='Как подготовиться к многодневным треккингам?'>Как подготовиться к многодневным треккингам?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-01-29T15:17:52+04:00" >2024-01-20 12:58:20</span><span class='av-structured-data'    >2024-01-22 11:51:16</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как подготовиться к многодневным треккингам?</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-84868 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/technical-mountaineering-gear/' data-rel='slide-7' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/technical-mountaineering-gear-84892.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Техническое восхождение" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/technical-mountaineering-gear-84892.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/technical-mountaineering-gear-84892.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/technical-mountaineering-gear-84892.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/technical-mountaineering-gear-84892.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/technical-mountaineering-gear/' title='Список снаряжения для технических восхождений'>Список снаряжения для технических восхождений</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/technical-mountaineering-gear-84892.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-01-29T15:17:52+04:00" >2023-11-24 13:45:06</span><span class='av-structured-data'    >2024-03-07 14:03:28</span><span class='av-structured-data'    ><span >Список снаряжения для технических восхождений</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-56725 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-hat/' data-rel='slide-7' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="походная шапка" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-hat/' title='Как выбрать походную шапку?'>Как выбрать походную шапку?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-01-29T15:17:52+04:00" >2020-08-19 12:05:39</span><span class='av-structured-data'    >2021-02-26 16:59:35</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как выбрать походную шапку?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-51426 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/charging-gadgets-during-hiking/' data-rel='slide-7' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Зарядка гаджетов в походах" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/charging-gadgets-during-hiking/' title='Как зарядить гаджеты в походных условиях?'>Как зарядить гаджеты в походных условиях?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-01-29T15:17:52+04:00" >2020-03-11 11:25:33</span><span class='av-structured-data'    >2021-02-26 17:01:16</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как зарядить гаджеты в походных условиях?</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-48714 slide-entry-overview slide-loop-7 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-flashlight/' data-rel='slide-7' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Туристический фонарь" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-flashlight/' title='Туристические фонари'>Туристические фонари</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-01-29T15:17:52+04:00" >2020-02-11 12:09:18</span><span class='av-structured-data'    >2021-02-26 18:21:32</span><span class='av-structured-data'    ><span >Туристические фонари</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-47681 slide-entry-overview slide-loop-8 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-socks/' data-rel='slide-7' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Треккинговые носки" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-socks/' title='Какие выбрать носки для походов?'>Какие выбрать носки для походов?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-01-29T15:17:52+04:00" >2020-01-31 10:51:47</span><span class='av-structured-data'    >2021-02-26 18:23:37</span><span class='av-structured-data'    ><span >Какие выбрать носки для походов?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-47328 slide-entry-overview slide-loop-9 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-gloves/' data-rel='slide-7' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Туристические перчатки" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-gloves/' title='Туристические перчатки или варежки?'>Туристические перчатки или варежки?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-01-29T15:17:52+04:00" >2020-01-29 15:17:52</span><span class='av-structured-data'    >2021-02-26 18:25:49</span><span class='av-structured-data'    ><span >Туристические перчатки или варежки?</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">49918</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Как правильно упаковать рюкзак?</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/how-to-pack-a-backpack/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 08:26:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<category><![CDATA[Գոյատևում]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/how-to-pack-a-backpack/</guid>

					<description><![CDATA[Вы уже приобрели свой рюкзак? Тогда вы должны знать, что покупка дорогого и комфортного рюкзака &#8211; это полдела. Нужно знать, как правильно упаковать рюкзак. Наши походные вещи имеют разный вес [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Вы уже приобрели свой <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/how-to-choose-a-backpack/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">рюкзак</a></span>? Тогда вы должны знать, что покупка дорогого и комфортного рюкзака &#8211; это полдела. Нужно знать, как правильно упаковать рюкзак. Наши походные вещи имеют разный вес и размер. Также они различаются по необходимости. Поэтому мы должны упаковывать наш рюкзак, основываясь на этих критериях. В этой статье вы познакомитесь с некоторыми хитростями, которые помогут вам сэкономить место и вес в вашем рюкзаке.</p>
<p>Понадобится время и частые походы, чтобы набраться опыта и научиться правильно упаковывать рюкзак. Поэтому, если после прочтения этой статьи вы сразу не научитесь, как правильно упаковывать рюкзак, ни в коем случае не отчаивайтесь.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#969696;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#969696;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#969696;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p>Схема, представленная ниже, относится к рюкзакам для <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%b1%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d1%85%d0%be%d0%b4-%d1%81-%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%b2%d0%ba%d0%be%d0%b9/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">многодневного треккинга</a></span>, так как при больших нагрузках правильное распределение веса становится крайне важным. Вы также можете руководствоваться этим принципом во время <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/what-to-take-with-for-one-day-hike/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">однодневных походов</a></span>.</p>
<div id="attachment_49830" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-%D1%80%D1%83%D1%81.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-49830" class="size-full wp-image-49830" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-%D1%80%D1%83%D1%81.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Как правильно упаковать рюкзак" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-%D1%80%D1%83%D1%81.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-%D1%80%D1%83%D1%81.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-%D1%80%D1%83%D1%81.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-%D1%80%D1%83%D1%81.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-%D1%80%D1%83%D1%81.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-%D1%80%D1%83%D1%81.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-49830" class="wp-caption-text">Как правильно упаковать рюкзак</p></div>
<ul>
<li>Во-первых, представим принцип сортировки рюкзака по вещам:</li>
</ul>
<ol>
<li>В нижней части рюкзака укладываем относительно лёгкие, но большие по размерам вещи &#8211; <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/sleeping-bag/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">спальный мешок</a></span>, некоторые предметы сменной одежды, пуховая одежда, надувная подушка и т.д.</li>
<li>Самые тяжёлые вещи должны вплотную прилегать к спине, от талии до плеч, чтобы сильные мышцы спины и пояса взяли на себя основной вес. А благодаря близости к спине, центр тяжести не нарушится. Если утяжелить дно рюкзака, то вы будете чувствовать сильное давление вниз. А если сконцентрировать тяжесть наверху, рюкзак будет качаться, и центр тяжести сместится. Кроме того, если рюкзак не будет прилегать к спине, вы будете сильнее чувствовать тяжесть рюкзака. Как правило, близко к спине складывают металлические вещи, палатку, сменную обувь, пищу для лагеря. Спереди складывают вещи, которые немного легче самых тяжёлых вещей &#8211; одежда, еда, разные инструменты, приборы.</li>
<li>В верхней части основного раздела рюкзака находятся хрупкие вещи, и предметы первой необходимости &#8211; <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-flashlight/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">фонарь</a></span>, внешний аккумулятор, дождевик, шапка, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-sunglasses/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">очки</a></span> и так далее. То есть, те вещи, которые мы чаще всего используем во время походов.</li>
<li><span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/first-aid-kit/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Аптечку</a></span> советуем уложить в самом верхнем кармане рюкзака, чтобы в случае происшествия ничего не помешало вам быстро снять её с рюкзака.</li>
</ol>
<div id="attachment_49530" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-scouting-elements-set_1284-15846.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-49530" class="size-full wp-image-49530" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-scouting-elements-set_1284-15846.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Как правильно упаковать рюкзак" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-scouting-elements-set_1284-15846.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-scouting-elements-set_1284-15846.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-scouting-elements-set_1284-15846.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-scouting-elements-set_1284-15846.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-scouting-elements-set_1284-15846.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-scouting-elements-set_1284-15846.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-49530" class="wp-caption-text">Как правильно упаковать рюкзак</p></div>
<ul>
<li>Размер рюкзака должен зависеть от длины маршрута и количества дней. Неудобство может вызвать как неподходящий маленький рюкзак, так и слишком большой рюкзак.</li>
<li>Не собирайте рюкзак в последний момент. Звучит вполне логично, но почти всегда люди ленятся или попросту не успевают сделать это заранее. Составьте список вещей, положите всё перед собой, и начните собирать рюкзак по правильной схеме. Поместив каждую вещь в рюкзаке, сделайте пометку в списке.</li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><em>Затем, начните сомневаться, что забыли что-то положить, разберите весь рюкзак, убедитесь, что на самом деле ничего не забыли и начните весь процесс сначала. И так минимум три раза.</em></p>
<ul>
<li>Кроме веса, руководствуйтесь также принципом необходимости. То есть, палатку, спальный мешок, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-nutrition/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">питание</a></span>, газовую плиту и все остальные вещи для лагеря упакуйте глубоко в рюкзаке, сменную одежду тоже уложите там. А лёгкий перекус, сладости, фонарь, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-gloves/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">перчатки</a></span>, шапку, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-jacket/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">куртку</a></span> и другие похожие вещи нужно уложить в верхней части, чтобы при ходьбе иметь быстрый доступ к необходимым вещам.</li>
<li>Распределите еду по дням, разложите её по отдельности в маленьких пакетах. Это удобнее и экономнее, чем если брать с собой целую коробку чая, кофе или овсянки. Еду можно завернуть в пищевую плёнку. Так, она будет защищена от воды и займёт как можно меньше места.</li>
</ul>
<p><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/0-51.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-12090 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/0-51.jpg?resize=960%2C640&#038;ssl=1" alt="Мец Ишханасар" width="960" height="640" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/0-51.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/0-51.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/0-51.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/06/0-51.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></p>
<ul>
<li>Обязательно имейте с собой защитную накидку для рюкзака. Иначе вы рискуете намочить всё содержимое рюкзака в случае сильного дождя. Современные рюкзаки изготавливаются из водоустойчивых материалов, но вода в любом случае может проникнуть внутрь. Намокнув, рюкзак станет тяжелее и быстро испортится.</li>
<li>Старайтесь ничего не вешать на рюкзак. Некоторым по какой-то причине нравится вешать большую часть своих вещей на рюкзак. <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-boots/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ботинки</a></span>, приборы, палатка, матрас. И если последние два ещё можно понять, из-за больших размеров, то вешать на рюкзак ботинки или приборы не имеет смысла. Во-первых, ботинки могут намокнуть и повредиться, а посуда будет всё время шуметь и действовать вам на нервы. Всё это, во-первых, смещает центр тяжести рюкзака, а во-вторых, со стороны смотрится очень не профессионально.</li>
<li>Используйте компрессионные мешки, чтобы разделить вещи. Сортируйте одежду по назначению &#8211; ночная, для лёгкой ходьбы, запасная, загрязнённая. Так будет легче ориентироваться.</li>
</ul>
<div id="attachment_49598" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_1757.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-49598" class="size-full wp-image-49598" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_1757.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Как правильно упаковать рюкзак" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_1757.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_1757.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_1757.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_1757.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_1757.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/IMG_1757.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-49598" class="wp-caption-text">Как правильно упаковать рюкзак</p></div>
<ul>
<li>Палатку тоже можно поместить внутри рюкзака, независимо от размера. Можете поместить палатку в компрессионный мешок, или разобрать всю палатку, отделить внешний тент и по отдельности положить их в маленькие компрессионные мешки. А дуги и колышки можно привязать к боковым верёвкам.</li>
<li>Всегда затягивайте верёвки до конца, чтобы всё плотно прилегало, и содержимое рюкзака оставалось неподвижным. Это и удобно, и безопасно.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#969696;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#969696;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-fat' style=' width:50px; border-color:#969696;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p>Пожалуй, на этом всё. После ознакомления с этими советами, попробуйте несколько раз правильно упаковать рюкзак. Попробуйте разные комбинации, пока не поймёте, какой больше всех подходит для вашего рюкзака. Затем, попробуйте быстро найти нужную вещь, при этом, не разрушая всё внутри. Повторите в уме и попытайтесь запомнить наизусть, что и где должно лежать. Это поможет вам в чрезвычайных ситуациях и сэкономит много времени.</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2>Полезно знать</h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider8 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-86354 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/benefits-of-autumn-hikes/' data-rel='slide-8' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Осенние походы" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/benefits-of-autumn-hikes/' title='Осенние походы / Как подготовиться'>Осенние походы / Как подготовиться</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2023-10-17 15:25:52</span><span class='av-structured-data'    >2024-03-07 11:30:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Осенние походы / Как подготовиться</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-85478 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/winter-hikes/' data-rel='slide-8' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Зимние походы" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/winter-hikes/' title='Как подготовиться к зимним походам'>Как подготовиться к зимним походам</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2022-12-28 18:10:43</span><span class='av-structured-data'    >2024-02-15 15:11:15</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как подготовиться к зимним походам</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-52095 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/venomous-snakes-in-armenia/' data-rel='slide-8' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Ядовитые змеи Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/venomous-snakes-in-armenia/' title='Защита от ядовитых змей'>Защита от ядовитых змей</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-23 17:14:27</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 15:50:52</span><span class='av-structured-data'    ><span >Защита от ядовитых змей</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-51332 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/sources-of-water/' data-rel='slide-8' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Источники воды в горах" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/sources-of-water/' title='Источники воды в горах'>Источники воды в горах</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-10 16:56:18</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 15:57:51</span><span class='av-structured-data'    ><span >Источники воды в горах</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-51090 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/' data-rel='slide-8' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Горная болезнь" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/' title='Горная болезнь / Как избежать горняшки?'>Горная болезнь / Как избежать горняшки?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-10 12:49:10</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 16:01:05</span><span class='av-structured-data'    ><span >Горная болезнь / Как избежать горняшки?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-50956 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/' data-rel='slide-8' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Акклиматизация" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/' title='Акклиматизация в горах'>Акклиматизация в горах</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-06 18:34:58</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 16:04:37</span><span class='av-structured-data'    ><span >Акклиматизация в горах</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49918 slide-entry-overview slide-loop-7 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/camping/' data-rel='slide-8' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Ночёвка в палатке" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/camping/' title='Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?'>Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-19 16:42:50</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-18 18:04:12</span><span class='av-structured-data'    ><span >Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49731 slide-entry-overview slide-loop-8 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-pack-a-backpack/' data-rel='slide-8' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Как правильно упаковать рюкзак?" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-pack-a-backpack/' title='Как правильно упаковать рюкзак?'>Как правильно упаковать рюкзак?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-19 12:26:11</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-18 18:10:20</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как правильно упаковать рюкзак?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49478 slide-entry-overview slide-loop-9 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/dehydration/' data-rel='slide-8' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="обезвоживание" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/dehydration/' title='Что такое обезвоживание?'>Что такое обезвоживание?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-14 16:08:33</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-19 15:41:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Что такое обезвоживание?</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">49731</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Что такое обезвоживание?</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/dehydration/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Feb 2020 12:08:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<category><![CDATA[Գոյատևում]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/dehydration/</guid>

					<description><![CDATA[Наш организм &#8211; это сложный и хрупкий механизм. Его естественная работа требует нескольких предварительных условий: благоприятные условия атмосферного давления и тепла, достаточное количество пищи и жидкости, разные микроэлементы и витамины. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Наш организм &#8211; это сложный и хрупкий механизм. Его естественная работа требует нескольких предварительных условий: благоприятные условия атмосферного давления и тепла, достаточное количество пищи и жидкости, разные микроэлементы и витамины. Достаточно, чтобы нарушился один из этих условий, и организм выходит из равновесия, начинает процессы уравновешивания дефицита или переизбытка чего-то. Если эти процессы продолжительны, они могут иметь серьёзные последствия для организма человека. Особое значение среди них имеет обезвоживание. Более чем 65% нашего организма состоит из воды. Вот почему вода крайне важна для нашего организма. Благодаря воде питательные вещества растворяются в крови и попадают в наши клетки. Следовательно, при нехватке воды, организм не получает достаточное количество питательных веществ и быстро утомляется. Это и есть обезвоживание. Оно происходит, когда количество жидкости, утерянной из нашего организма, превышает количество получаемой жидкости. Наш организм теряет жидкость от пота, дыхания, секреции.</p>
<div id="attachment_50646" style="width: 850px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/17646830_b16eea62fb9307c42287ddad70660a04_wm.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-50646" class="size-full wp-image-50646" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/17646830_b16eea62fb9307c42287ddad70660a04_wm.jpg?resize=840%2C560&#038;ssl=1" alt="Обезвоживание" width="840" height="560" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/17646830_b16eea62fb9307c42287ddad70660a04_wm.jpg?w=840&amp;ssl=1 840w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/17646830_b16eea62fb9307c42287ddad70660a04_wm.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/17646830_b16eea62fb9307c42287ddad70660a04_wm.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/17646830_b16eea62fb9307c42287ddad70660a04_wm.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/17646830_b16eea62fb9307c42287ddad70660a04_wm.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px" /></a><p id="caption-attachment-50646" class="wp-caption-text">Вода в человеческом организме</p></div>
<p>Обезвоживанию способствует сухой воздух в высокогорных условиях. Когда мы дышим, сухой воздух &#8220;поглощает&#8221; влагу, и при выдохе уносит её с собой. Но большую часть жидкости наш организм теряет от пота, или во время рвоты и диареи. Это те проблемы, которые часто возникают во время сложных горных треккингов. Поэтому нужно помнить, что в таких случаях пострадавший особо уязвим.</p>
<p>Во время выполнения интенсивной физической работы, особенно если это циклические виды спорта (бег, пеший поход, велоспорт, плавание), вместе с потом организм более интенсивно теряет различные микроэлементы: соли, электролиты, которые очень важны для обмена веществ. Ведь именно минералы отвечают за урегулирование скорости поглощения жидкости клеточной оболочкой, и за процесс растворения воды в крови. Если этих веществ не хватает, организм начинает слабеть, нарушается обмен веществ. Также, это способствует развитию других заболеваний, таких как <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hypothermia/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">гипотермия</a></span>, <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/sun-stroke/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">солнечный удар</a></span> или горная болезнь.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#686868;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#686868;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#686868;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Как происходит обезвоживание</h3>
<p>Итак, когда можно считать, что организм обезвожен? Как происходит обезвоживание и как с ним бороться? Обезвоживание можно условно разделить на три степени сложности:</p>
<ul>
<li>Лёгкая степень &#8211; когда организм теряет 3-5% собственного веса.</li>
<li>Средняя степень &#8211; потеря 6-9% веса.</li>
<li>Тяжёлая степень &#8211; потеря 10 и более процентов веса.</li>
</ul>
<p>Если быть яснее, руководствуйтесь этой мыслью: вы не должны испытывать жажду. Если вы испытываете жажду, значит, обезвоживание уже началось. Самым простым способом избежать этого &#8211; просто пить воду маленькими глотками на протяжении любой активной деятельности.</p>
<p>Во время средней степени обезвоживания появляются следующие симптомы:</p>
<ul>
<li>Жажда</li>
<li>Головокружение и головная боль</li>
<li>Похмелье</li>
<li>Сухость в полости рта</li>
<li>Слабость, усталость</li>
<li>Частое и поверхностное дыхание</li>
<li>Быстрая работа сердца, 100 сокращений в минуту в спокойном состоянии</li>
<li>Снижение температуры тела, особенно в конечностях</li>
</ul>
<p>Если вы замечаете все эти симптомы, значит ситуация уже осложнена, и может привести к тяжёлым патологическим последствиям. Нужно немедленно прекратить восхождение, отдохнуть в тени и попытаться восстановить водный баланс организма.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#686868;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#686868;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#686868;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Как избежать обезвоживания</h3>
<p>Как мы уже знаем, намного легче что-то предотвратить, чем потом избавляться от последствий. Профилактика от обезвоживания легче, чем от какого-либо другого явления. Пейте воду, просто постоянно пейте воду.</p>
<p>А если ещё проще, то следуйте этим шагам:</p>
<ul>
<li>Прежде всего, выпейте много воды перед началом похода, чтобы заранее иметь запас воды в организме и не потерять его в самом начале похода.</li>
</ul>
<p><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/DSC_0337.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-49142 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/DSC_0337.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Обезвоживание" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/DSC_0337.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/DSC_0337.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/DSC_0337.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/DSC_0337.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/DSC_0337.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/DSC_0337.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></p>
<ul>
<li>Во время ходьбы, каждые 10-15 минут пейте воду маленькими глотками, чтобы сохранить водный баланс. Если в течение длительного времени не пить, а затем выпить слишком много воды сразу, это может привести к обратному эффекту, так как организм не успеет усвоить такое количество жидкости. Пейте воду по принципу капельного орошения.</li>
<li>Не забывайте пить воду во время остановок для привала или перекуса. Привал &#8211; отличное время для того, чтобы восполнить запасы воды в организме.</li>
<li>Используйте мешок для воды с длинной трубкой, чтобы каждый раз не лениться снимать бутылку с водой из рюкзака.</li>
<li>Используйте изотоники и другие спортивные добавки. Чуть позже мы поговорим о них более подробно.</li>
<li>Следите за цветом мочи. В нормальном состоянии она должна быть почти бесцветной. Если цвет темнеет, значит, вы обезвожены. Исключениями считаются те случаи, когда вы принимаете какой-либо витаминный курс или другие лекарства, или если у вас есть конкретное заболевание с похожими симптомами.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#686868;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#686868;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#686868;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Изотоники</h3>
<p>Мы неоднократно говорили об изотониках в <span style="color: #ff9900;"><a style="color: #ff9900;" href="https://www.armgeo.am/ru/hiking-nutrition/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">других статьях</a></span> и упоминали об их важности. Тем не менее, в этой статье мы решили более детально изучить эту тему, так как многие люди считают, что любые добавки, лекарства или витамины являются &#8220;химией&#8221; и вредны для здоровья. Но в чём их вред? Как они вредят? За счёт чего? Никто не может дать основательный ответ.</p>
<div id="attachment_46567" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/iStock_000004178234Medium.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-46567" class="wp-image-46567 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/iStock_000004178234Medium.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Питание в походе" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/iStock_000004178234Medium.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/iStock_000004178234Medium.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/iStock_000004178234Medium.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/iStock_000004178234Medium.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/iStock_000004178234Medium.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/iStock_000004178234Medium.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-46567" class="wp-caption-text">Изотоник</p></div>
<p>Выполняя активную физическую работу, вместе с потом, организм теряет большое количество минералов и электролитов. Их присутствие в крови играет очень важную роль. Благодаря ним вода быстрее и эффективнее впитывается внутрь клеточной оболочки. Также они регулируют работу нервных узлов, сокращение мышц, обмен веществ. Их дефицит заставляет организм быстро уставать, случаются неконтролируемые спазмы, потеря координации и, в конце концов, даже потеря сознания. Дело в том, что обезвоживание происходит, даже если вы пьёте воду. В некоторых случаях обычной воды недостаточно, чтобы восполнить недостаток жидкости. Часто, во время походов, вы можете испытывать головокружение, головную боль, чувство похмелья. Это и есть обезвоживание.</p>
<p>Организму нужно помочь бороться с этим. Здесь нам на помощь приходят изотоники. Они представлены в виде порошка или таблетки, которые растворяются в воде. Основными составляющими являются: соли, разные минералы, электролиты, сода. Некоторые изотоники также содержат дополнительные витамины, простые углеводы, аминокислоты. Всё это помогает организму оставаться в тонусе до того, как вы основательно поужинаете в вечернем лагере.</p>
<p>Изотоники нужно пить примерно за 20 минут до начала физической активности, продолжать пить небольшими глотками в течение всего времени. После завершения активности нужно продолжать пить изотоник, чтобы в организме не было потери микроэлементов и жидкости.<br />
Если будете следовать этим простым правилам, вашему организму не будет грозить обезвоживание. Следовать этим правилам очень легко.</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2>Полезно знать</h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider9 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-86354 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/benefits-of-autumn-hikes/' data-rel='slide-9' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Осенние походы" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/benefits-of-autumn-hikes/' title='Осенние походы / Как подготовиться'>Осенние походы / Как подготовиться</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2023-10-17 15:25:52</span><span class='av-structured-data'    >2024-03-07 11:30:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Осенние походы / Как подготовиться</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-85478 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/winter-hikes/' data-rel='slide-9' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Зимние походы" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/winter-hikes/' title='Как подготовиться к зимним походам'>Как подготовиться к зимним походам</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2022-12-28 18:10:43</span><span class='av-structured-data'    >2024-02-15 15:11:15</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как подготовиться к зимним походам</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-52095 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/venomous-snakes-in-armenia/' data-rel='slide-9' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Ядовитые змеи Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/venomous-snakes-in-armenia/' title='Защита от ядовитых змей'>Защита от ядовитых змей</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-23 17:14:27</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 15:50:52</span><span class='av-structured-data'    ><span >Защита от ядовитых змей</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-51332 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/sources-of-water/' data-rel='slide-9' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Источники воды в горах" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/sources-of-water/' title='Источники воды в горах'>Источники воды в горах</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-10 16:56:18</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 15:57:51</span><span class='av-structured-data'    ><span >Источники воды в горах</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-51090 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/' data-rel='slide-9' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Горная болезнь" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/altitude-sickness/' title='Горная болезнь / Как избежать горняшки?'>Горная болезнь / Как избежать горняшки?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-10 12:49:10</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 16:01:05</span><span class='av-structured-data'    ><span >Горная болезнь / Как избежать горняшки?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-50956 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/' data-rel='slide-9' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Акклиматизация" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=768%2C621&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=705%2C570&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?resize=450%2C364&amp;ssl=1 450w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?w=940&amp;ssl=1 940w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/acclimatization/' title='Акклиматизация в горах'>Акклиматизация в горах</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?fit=940%2C760&ssl=1</span>
					   <span  >760</span>
					   <span  >940</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-03-06 18:34:58</span><span class='av-structured-data'    >2020-09-18 16:04:37</span><span class='av-structured-data'    ><span >Акклиматизация в горах</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49918 slide-entry-overview slide-loop-7 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/camping/' data-rel='slide-9' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Ночёвка в палатке" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/camping/' title='Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?'>Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-19 16:42:50</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-18 18:04:12</span><span class='av-structured-data'    ><span >Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49731 slide-entry-overview slide-loop-8 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-pack-a-backpack/' data-rel='slide-9' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Как правильно упаковать рюкзак?" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/how-to-pack-a-backpack/' title='Как правильно упаковать рюкзак?'>Как правильно упаковать рюкзак?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-19 12:26:11</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-18 18:10:20</span><span class='av-structured-data'    ><span >Как правильно упаковать рюкзак?</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-49478 slide-entry-overview slide-loop-9 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/dehydration/' data-rel='slide-9' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="обезвоживание" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/dehydration/' title='Что такое обезвоживание?'>Что такое обезвоживание?</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2020-02-14T16:08:33+04:00" >2020-02-14 16:08:33</span><span class='av-structured-data'    >2020-11-19 15:41:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Что такое обезвоживание?</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">49478</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Лавина и как её избежать?</title>
		<link>https://www.armgeo.am/ru/avalanche/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[armeniangeographic]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Feb 2020 09:04:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Выживание]]></category>
		<category><![CDATA[Գոյատևում]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.armgeo.am/avalanche/</guid>

					<description><![CDATA[Явление, сеющее ужас и страх среди альпинистов. Явление, каждый год убивающее лыжников, альпинистов и горных туристов. Явление, которое происходит внезапно и длится считанные минуты. Явление, которое очень трудно предугадать. Одним [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Явление, сеющее ужас и страх среди альпинистов. Явление, каждый год убивающее лыжников, альпинистов и горных туристов. Явление, которое происходит внезапно и длится считанные минуты. Явление, которое очень трудно предугадать. Одним словом &#8211; лавина.</p>
<p>Любое движение снежной массы со склонов вниз, со скоростью больше 1 м/с, считается снежной лавиной. По статистике, большинство снежных лавин с участием человека происходят именно по его вине. Вот почему так важно иметь хотя бы минимальные знания о снежной лавине, её видах и причинах появления, владеть основными правилами безопасности и проведения спасательных работ.</p>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#848484;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#848484;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#848484;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Как возникает снежная лавина?</h3>
<p>Слой снега остаётся на склоне благодаря силе трения. Если вес снежной массы начинает преобладать над силой трения, происходит снежная лавина. Лавина сопровождается сильной воздушной волной, которая уничтожает всё, что находится перед ней.</p>
<p>Снежный покров не бывает однородным. Он состоит из различных слоёв, каждый из которых сформировался в течение определённого периода времени. Каждый слой имеет свои качественные характеристики. Новый слой образуется благодаря выпавшему снегу или ветру, который толкает слой снега из одной части в другую.</p>
<p>Вместе со всей этой массой увеличивается давление в снежных слоях и, в результате определённых воздействий, если один из слоёв ослабевает, сила притяжения преобладает над силой трения снежных слоёв, данный слой отделяется и скользит вниз, унося с собой всю находящуюся над ним снежную массу.</p>
<p>Есть ряд воздействий, которые могут &#8220;спровоцировать&#8221; лавину.</p>
<ul>
<li>Только что выпавший снег увеличивает давление на снежный покров и способствует увеличению напряжения в нём. Считается, что если в течение дня выпадает более 30 см снега, то риск лавины значительно увеличивается. Важно не только количество выпавшего снега, но и его скорость. Ситуация считается критической, если за час выпадает 1.5-2 см снега.</li>
<li>Ветер способен переместить большое количество снега. И чем быстрее скорость ветра, тем больше снега он может переместить. Случается так, что ветер, сопутствующий снегу, гонит всю выпавшую снежную массу и собирает её в одной точке, значительно увеличивая напряжение в этой области, что, в конце концов, приводит к лавине.</li>
<li>Температура воздуха может по-разному влиять на снег. В таких случаях существует пять основных сценариев развития:</li>
</ul>
<ol>
<li><em>Резкое повышение температуры (пересечение нулевой отметки) &#8211; резко увеличивает риск лавины.</em></li>
<li><em>Медленное повышение температуры без пересечения нулевой отметки &#8211; стабилизирует снежный покров.</em></li>
<li><em>Постепенное потепление днём и похолодание вечером &#8211; устойчивая погода, которая сохраняет спокойствие снежного покрова.</em></li>
<li><em>Похолодание &#8211; приостанавливает ситуацию, которая была до этого, и постепенно ухудшает её. Риск лавины увеличивается.</em></li>
<li><em>Длительная холодная погода увеличивает напряжённость в снежном покрове.</em></li>
</ol>
<div id="attachment_47998" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/ArticleImageHandler.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-47998" class="wp-image-47998 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/ArticleImageHandler.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Снежная лавина" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/ArticleImageHandler.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/ArticleImageHandler.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/ArticleImageHandler.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/ArticleImageHandler.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/ArticleImageHandler.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/ArticleImageHandler.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-47998" class="wp-caption-text">Снежная лавина, фотография из сайта British Mountaineering Council</p></div>
<ul>
<li>Солнечное излучение, в целом, оказывает стабилизирующее влияние на снежный покров. Особенно зимой, когда температура воздуха неизменно ниже нуля, солнечное излучение оказывает смягчающее действие на замороженные слои снежного покрова. Но ближе к весне, когда температура воздуха поднимается выше нуля, воздействие солнца может резко измениться на отрицательное и в считанные минуты нарушить равновесие снежного покрова.</li>
<li>Дождь в высокогорных районах чрезвычайно опасен с точки зрения лавины. Во-первых, дождь сам по себе увеличивает вес всей снежной массы. Кроме того, капли дождя проникают глубоко в снежный покров, разрушая структуру кристаллов снежинок и создавая нестабильное состояние для всего снежного покрова. В таких случаях существует высокая вероятность того, что вся снежная масса, вплоть до земли, сорвётся и устремится вниз.</li>
<li>Рельеф также влияет на лавины. Знание рельефа и грамотное составление маршрута являются гарантией безопасного восхождения. Влияющими факторами являются склоны и уклоны.</li>
</ul>
<p><em>*В разных сторонах горизонта, риск лавины при равных условиях может быть разным. Он зависит от воздействия солнца и ветров. В северном полушарии, как правило, зимой наиболее опасны южные склоны, а летом &#8211; северные. Однако это правило может иметь ряд исключений, в зависимости от конкретной горы, уровня снега и погодных условий.</em></p>
<p><em>*Лавины в форме доски в основном случаются на склонах, имеющих наклон 35-60 градусов. Но большинство лавин случаются при наклоне от 35 до 40 градусов, достигая своего пика на 38 градусах. Именно этот наклон обеспечивает все условия для того, чтобы определённый слой снега накопился, но при этом остался нестабильным. При меньшем наклоне напряжённость невелика, а на более крутых склонах снег не успевает накопиться, и время от времени случаются небольшие лавины, не наносящие большого ущерба.</em></p>
<ul>
<li>Поверхность земли также играет важную роль. На плоских каменных или травянистых склонах снег остаётся хуже. Из-за этого вся масса может сорваться и устремиться вниз. В то время как на каменистых и скалистых склонах, на лавовых потоках, снежный покров хорошо остаётся на поверхности. На таких склонах лавины в основном происходят на верхних слоях.</li>
</ul>
<div style=' margin-top:30px; margin-bottom:30px;'  class='hr hr-custom hr-center hr-icon-yes  '><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#848484;' ><span class='hr-inner-style'></span></span><span class='av-seperator-icon' style='color:#848484;' aria-hidden='true' data-av_icon='' data-av_iconfont='entypo-fontello'></span><span class='hr-inner   inner-border-av-border-thin' style=' width:50px; border-color:#848484;' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Как обойти лавину?</h3>
<p>Так как не всегда возможно избежать, или обойти опасные снежные участки, нужно знать правила безопасной ходьбы по таким местам.</p>
<p>Опасные участки нужно проходить по одному, на большом расстоянии друг от друга и как можно быстрее. Пока один из участников проходит по опасному участку, его друзья стоят вне лавинной зоны и следят за ним, чтобы в случае лавины поспеть на помощь. При прочих равных условиях советуется ходить по гребням гор. Как правило, лавина начинается с участков, находящихся ниже гребней.</p>
<div id="attachment_48001" style="width: 1210px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/1108x622.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-48001" class="wp-image-48001 size-full" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/1108x622.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1" alt="Снежная лавина" width="1200" height="800" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/1108x622.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/1108x622.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/1108x622.jpg?resize=1030%2C687&amp;ssl=1 1030w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/1108x622.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/1108x622.jpg?resize=705%2C470&amp;ssl=1 705w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/1108x622.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a><p id="caption-attachment-48001" class="wp-caption-text">Снежная лавина / &#8220;Снежная доска&#8221;</p></div>
<p>Проходя по слабо выраженному рельефу, желательно выбрать участки с выпуклым рельефом. В этих участках, за счёт давления, снежный покров бывает более устойчивым.</p>
<p>Избегайте кулуаров. Снежный покров на них не устойчив.</p>
<p>Какие бы меры безопасности вы ни предприняли, всегда есть вероятность, что лавина может случиться, и вы можете оказаться в зоне опасности. Поэтому нужно обязательно знать, что делать, если лавина началась.</p>
<p>Существует ошибочное мнение, что в Армении лавин не бывает, или, если и бывают, то не оставляют после себя катастрофических последствий. Но это не совсем так. Конечно, лавины в Армении не сравнятся с Гималайскими, но в любом случае, риск довольно высокий и его нельзя недооценивать. Например, Горы Атис, Тегенис, Гегамские горы могут преподнести неприятные сюрпризы. Желательно иметь с собой лавинное снаряжение. В него входят: лавинная лопата, лавинный датчик и щуп. Это минимум того, что нужно брать с собой. Также, важно знать, как пользоваться этим снаряжением.</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p style="text-align: center;"><strong><em>Это чрезвычайно сложная и длинная тема, и было бы невозможно уместить всю информацию в одну небольшую статью. Поэтому, подойдите к этому материалу, как к вводной части. В конце статьи мы оставим ссылки на другие источники, для получения более подробной информации.</em></strong></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h3>Что делать при попадании под лавину?</h3>
<p>Если лавина началась далеко от вас, то у вас будет несколько секунд на то, чтобы покинуть опасную зону. Попытайтесь сделать это как можно быстрее.</p>
<p>Если лавина началась на более близком к вам расстоянии, или прямо под вашими ногами, то нужно встать лицом к лавине, вонзить треккинговые палки или ледоруб в снег и попробовать устоять на нём. Если лавина начинает накрывать вас, то нужно попытаться &#8220;плавать&#8221; в ней, пытаясь остаться на поверхности. Оставшись под снегом, люди в основном погибают из-за недостатка воздуха. Поэтому оказавшись под снегом нужно попытаться копать, чтобы создать воздушное пространство для возможности дышать. Естественно, проще это сказать, чем сделать. В большинстве случаев люди, особенно неопытные, в стрессовой ситуации не смогут эффективно воспользоваться этими приёмами. Но всё же лучше попытаться что-то сделать, чем неподвижно стоять и паниковать.</p>
<p>Те, кто будут искать жертву, должны осознавать, что для людей, оставшихся под снегом, время крайне ограничено.</p>
<ul>
<li>После 15 минут пребывания под снегом, 1 из 10 людей уже погибает.</li>
<li>Через 20 минут погибших станет шестеро.</li>
<li>Через час в живых останутся в лучшем случае 2-3 человека.</li>
</ul>
<p>Мы предоставили вам основную информацию, чтобы вы имели представление о том, что такое лавина, чего ожидать от неё и как она возникает. Эта статья в какой-то степени может помочь вам избежать опасностей. Однако мы решили не писать о спасательных операциях и прогнозировании лавин, так как это большая отдельная наука, информацию о которой не получилось бы уместить в статье такого формата. Вместо этого мы предлагаем вам перейти по ссылкам ниже и посмотреть лекции, в которых эксперт детально объясняет все нюансы, связанные с лавиной.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading="lazy" title="Максим Панков о лавинной безопасности. Часть 1  (Дни фрирайда 2017)" width="1500" height="844" src="https://www.youtube.com/embed/aNZCfs8_8uk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
<div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading="lazy" title="Максим Панков о лавинной безопасности. Часть 2  (Дни фрирайда 2017)" width="1500" height="844" src="https://www.youtube.com/embed/m7-Rcp6mOTk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
<div class='avia-iframe-wrap'><iframe loading="lazy" title="Максим Панков о лавинной безопасности. Часть 3  (Дни фрирайда 2017)" width="1500" height="844" src="https://www.youtube.com/embed/8aROKFXKILI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
<p>&nbsp;</p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<p><em>Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.</em></p>
<div  class='hr hr-default  '><span class='hr-inner ' ><span class='hr-inner-style'></span></span></div>
<h2>Туристический блог об Армении</h2>
<div  data-autoplay=''  data-interval='5'  data-animation='fade'  data-show_slide_delay='90'  class='avia-content-slider avia-content-grid-active avia-content-slider10 avia-content-slider-odd  '    ><div class='avia-content-slider-inner'><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-85991 slide-entry-overview slide-loop-1 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/spring-hiking-trails/' data-rel='slide-10' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="весенние походы в Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/spring-hiking-trails/' title='Топ-5 весенних походов в Армении'>Топ-5 весенних походов в Армении</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2024-02-16 16:23:22</span><span class='av-structured-data'    >2024-03-21 15:18:42</span><span class='av-structured-data'    ><span >Топ-5 весенних походов в Армении</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-52371 slide-entry-overview slide-loop-2 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world/' data-rel='slide-10' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Армения на древних картах мира" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world/' title='Армения на древних картах мира'>Армения на древних картах мира</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?fit=934%2C758&ssl=1</span>
					   <span  >758</span>
					   <span  >934</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2023-10-13 21:15:55</span><span class='av-structured-data'    >2023-11-30 10:51:10</span><span class='av-structured-data'    ><span >Армения на древних картах мира</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-83910 slide-entry-overview slide-loop-3 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/nemruts-of-armenian-highland/' data-rel='slide-10' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Немрут" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/nemruts-of-armenian-highland/' title='Немруты Армянского нагорья'>Немруты Армянского нагорья</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2023-10-03 13:22:36</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-14 10:41:13</span><span class='av-structured-data'    ><span >Немруты Армянского нагорья</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-84149 slide-entry-overview slide-loop-4 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/book-mountainous-island/' data-rel='slide-10' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Книга “The Mountainous Island”" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/book-mountainous-island/' title='Книга “The Mountainous Island”'>Книга “The Mountainous Island”</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-12-26 17:37:25</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-20 12:33:43</span><span class='av-structured-data'    ><span >Книга “The Mountainous Island”</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-72535 slide-entry-overview slide-loop-5 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ascent-to-mount-sabalan/' data-rel='slide-10' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Сабалан" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ascent-to-mount-sabalan/' title='Сабалан: история восхождения'>Сабалан: история восхождения</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-09-22 16:40:23</span><span class='av-structured-data'    >2022-12-01 17:03:46</span><span class='av-structured-data'    ><span >Сабалан: история восхождения</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-71577 slide-entry-overview slide-loop-6 slide-parity-odd  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/autumn-hiking-trails/' data-rel='slide-10' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="осенние походы в Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/autumn-hiking-trails/' title='Топ 5 осенних походов в Армении'>Топ 5 осенних походов в Армении</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-09-20 17:06:22</span><span class='av-structured-data'    >2022-10-06 13:33:50</span><span class='av-structured-data'    ><span >Топ 5 осенних походов в Армении</span></span></span></article></div><div class='slide-entry-wrap'><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-71509 slide-entry-overview slide-loop-7 slide-parity-odd  av_one_third first real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-trails-armenia/' data-rel='slide-10' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="популярные пешие маршруты Армении" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/hiking-trails-armenia/' title='Топ 5 походов Армении'>Топ 5 походов Армении</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-09-14 14:06:45</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-18 14:17:51</span><span class='av-structured-data'    ><span >Топ 5 походов Армении</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-83775 slide-entry-overview slide-loop-8 slide-parity-even  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/aghdzk-mausoleum/' data-rel='slide-10' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Мавзолей Аршакидов" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/aghdzk-mausoleum/' title='Мавзолей Аршакидов'>Мавзолей Аршакидов</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-04-06 13:10:47</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-07 17:50:56</span><span class='av-structured-data'    ><span >Мавзолей Аршакидов</span></span></span></article><article class='slide-entry flex_column  post-entry post-entry-84040 slide-entry-overview slide-loop-9 slide-parity-odd  post-entry-last  av_one_third  real-thumbnail'     ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ktuts-island/' data-rel='slide-10' class='slide-image' title=''><img data-recalc-dims="1" loading="lazy" decoding="async" width="495" height="400" src="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=495%2C400&#038;ssl=1" class="attachment-portfolio size-portfolio wp-post-image" alt="Остров Ктуц" srcset="https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=495%2C400&amp;ssl=1 495w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=845%2C684&amp;ssl=1 845w, https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?resize=450%2C365&amp;ssl=1 450w" sizes="auto, (max-width: 495px) 100vw, 495px" /></a><div class='slide-content'><header class="entry-content-header"><h3 class='slide-entry-title entry-title'   ><a href='https://www.armgeo.am/ru/ktuts-island/' title='Остров Ктуц'>Остров Ктуц</a></h3><span class="av-vertical-delimiter"></span></header></div><footer class="entry-footer"></footer><span class='hidden'>
			<span class='av-structured-data'      >
					   <span  >https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?fit=932%2C756&ssl=1</span>
					   <span  >756</span>
					   <span  >932</span>
				  </span><span class='av-structured-data'     >
				<span >armeniangeographic</span>
				<span   >
				   <span >https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png</span>
				 </span>
			  </span><span class='av-structured-data'     ><span >armeniangeographic</span></span><span class='av-structured-data'   datetime="2022-03-29T18:08:12+04:00" >2022-03-29 18:08:12</span><span class='av-structured-data'    >2023-12-14 18:59:35</span><span class='av-structured-data'    ><span >Остров Ктуц</span></span></span></article></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">48059</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
