Поход зимой

Известно, что успех любого похода зависит не столько от времени года, сколько от степени подготовки участников, а также наличия у них необходимого снаряжения.

Кроме того, зимние походы обладают рядом преимуществ.

Преимущества зимних походов

Первое и наиболее очевидное преимущество походов в зимнее время – погодные условия. Распространено заблуждение о том, что в горах якобы всегда очень холодно. На самом деле, во время горных походов зимой (особенно если накануне выпал снег) бывает настолько тепло, что человек, который одет относительно легко (термобелье, флис и футболка), чувствует себя комфортно.

Зимние походы

Меньше людей

Если летом туристических групп много, то зимой всё иначе, и это –  главное преимущество зимних походов.

Зимние походы

Помимо того, на зимних маршрутах шанс увидеть диких животных в естественной среде обитания выше. А следы на снегу сразу привлекают внимание.

Пейзажи

В зимний сезон бывают особенно живописные пейзажи.

Вид на Арарат

Не важно, выбрали Вы обычный пеший поход или восхождение на вершину горы, Вам гарантированы незабываемые впечатления и крутые фотографии на память.

Спокойствие

Зимой природа как бы замирает, многие животные впадают в спячку. Вокруг стоит умиротворяющая тишина.

Заледеневший водопад Трчкан

Во время похода Вам едва ли встретятся люди из других групп. С Вами будут только Ваши друзья-походники. Итак, зимние походы в горы – отличный способ отдохнуть от городской суеты и привести свои мысли в порядок.

Физическая активность 

Любой поход дарит возможность объединить приятное с полезным  – получить новые впечатления и заняться тренировкой мышц тела.

Зимние походы

А в зимнее время физическая активность еще более интенсивна, особенно если идти по снегу.

Два главных правила для зимних походов

Помимо базовых правил (соблюдать строй, не отставать от группы и идти вместе с другими участниками), существуют два главных правила для зимних походов. Эти правила существуют, чтобы сделать Ваш поход более комфортным и спокойным.

Подберите соответствующую одежду

Перед тем как отправиться в зимний поход, нужно позаботиться о наличии одежды по сезону. Следует помнить, что походная зимняя одежда должна сохранять тепло тела и одновременно обеспечивать сухость, защищать от промокания и ветра.

Одевайтесь многослойно

Чтобы избежать промокания и переохлаждения, важно придерживаться следующего правила: одевайтесь «многослойно».  Выделяют три основных слоя одежды для горного похода:

• Основной (термослой)

Термобелье – первый слой, который эффективно осушает пот и поддерживает оптимальную температуру тела.

Термобелье

• Средний (флисовый)

Поверх термобелья необходимо надеть флис и легкую куртку. Средний слой надолго сохраняет тепло.

Флис

• Водонепроницаемый (ветрозащитный) 

Третий слой предназначен для защиты от ветра, дождя и снега. Рекомендуется выбрать куртку из водоотталкивающего непромокаемого материала.

Походная куртка

Подводя итоги данного раздела, еще раз скажем, что зимние походы не менее приятны, чем летние. Однако готовясь к любому походу, важно помнить о безопасности. При выборе одежды для зимнего похода соблюдайте простые правила. Помните, что каждый слой одежды должен способствовать сохранению сухости и тепла тела, а также обеспечивать надежную защиту от обморожений и гипотермии.

Экипировка для зимнего похода

Не стоит забывать о таких элементах экипировки, как походные ботинки, теплая шапка и др.

Походные ботинки

Походные ботинки  – обязательный элемент походной экипировки, которую мы рекомендуем приобрести в первую очередь.

Обувь для горных походов бывают самых разных стилей: от простого, но функционального до «модного» и дорогостоящего. Подробнее о том, как выбрать обувь для горных походов  – в нашей статье.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью:

Походные ботинки

Туристические гамаши

Гамаши предназначены для защиты от снега и влаги и препятствуют промоканию ног.

Гамаши следует подбирать под походную обувь.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։

Туристические гамаши

Термоноски

Термоноски выполняют ту же задачу, что и термобелье: не дают ноге промокнуть, эффективно отводят пот.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։

Треккинговые носки

Походные брюки

При выборе походных брюк рекомендуется придерживаться всё того же принципа трехслойности. Однако, если вы не собираетесь подниматься высоко в горы, будет достаточно надеть термобелье и обычные водонепроницаемые брюки.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։

Походные брюки

Термобелье

Важность термобелья во время зимнего похода трудно переоценить. Ни один другой элемент одежды походника  не способен так эффективно отводить влагу и сохранять тепло тела, как термобелье.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։

Термобельё

Флис

Рекомендуется отдать предпочтение флису из синтетического материала, так как он более эффективно удерживает тепло тела. Даже если флис промокнет, он все равно будет согревать Вас в течение некоторого времени.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։

Что такое флис?

Походная куртка

Последний слой в трехслойной системе одежды походника. Правильный выбор походной куртки чрезвычайно важен. Она выполняет несколько функций одновременно, обеспечивая тепло, защиту от ветра и предотвращая промокание.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью։ 

Как выбрать походную куртку

Помимо всего перечисленного, потребуются дополнительные предметы снаряжения для зимнего горного похода.

Перчатки

Холод начинается ощущаться в конечностях, поэтому важно защитить не только ноги, но и руки. Значит, помимо термоносков и походных ботинок Вам потребуются походные перчатки. Рекомендуется купить двухслойные перчатки, внутренний слой которых выполнен из флиса, а внешний – из любого водостойкого материала. Флисовый слой обеспечивает тепло, а наружный слой защищает от влаги.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью:

Туристические перчатки

Бафф

Бафф – это многофункциональный шарф, который может быть как из легкой ткани для защиты от солнца и пыли летом, так и из плотного флиса для защиты от ветра и снега зимой. 

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью:

Что такое бафф

Походная шапка

Наиболее подходящие для зимних горных походов модели – с подкладкой из флиса, что обеспечивает дополнительную защиту головы и лба от ветра и холода.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью:

Как выбрать походную шапку?

Солнцезащитные очки

Вопреки распространенному заблуждению, солнцезащитные очки могут понадобиться в любое время года, а не только летом. Ультрафиолетовое излучение в горных районах зимой настолько интенсивно, что даже может вызвать снежную слепоту.

Нажмите на изображение, чтобы прочитать статью:

Альпинистские очки

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Горные и пешие походы с ArmGeo

Восхождение на Арарат 2026 / 7 дней

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/12/Ararat-2026.jpg?fit=933%2C758&ssl=1 758 933 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-12-13 00:01:152026-08-26 10:46:05Восхождение на Арарат 2026 / 7 дней

Восхождение на Казбек 2026

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5409112002363778541_y.jpg?fit=933%2C758&ssl=1 758 933 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-05-15 16:27:162025-09-25 11:30:30Восхождение на Казбек 2026

Восхождение на Эльбрус 2026

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/05/photo_5395703453768082389_y-1.jpg?fit=933%2C758&ssl=1 758 933 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-05-10 16:14:132025-11-27 13:19:02Восхождение на Эльбрус 2026

Восхождение на Арарат / 5-дневный тур

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/ararat-5-days-2.jpg?fit=933%2C758&ssl=1 758 933 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2021-08-29 13:36:062026-03-13 16:49:45Восхождение на Арарат / 5-дневный тур

Восхождение на Демавенд 2026

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/demavend.jpg?fit=933%2C758&ssl=1 758 933 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2021-08-28 14:38:062025-10-06 12:12:30Восхождение на Демавенд 2026

Восхождение на Килиманджаро 2026 / 9 дней

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2021/08/photo_5395703453768083113_y.jpg?fit=933%2C758&ssl=1 758 933 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2021-08-27 22:00:342026-04-22 18:02:44Восхождение на Килиманджаро 2026 / 9 дней

Змеи ещё с незапамятных времён заняли своё особое место в культуре человечества. Они имели свою постоянную значительную роль в эпосах, мифах и разных религиозных рассказах, были объектом поклонения, также воплощением демонических сил – “чудовищем”, которого герой должен одолеть. Конечно, ни одна легенда и народный фольклор не возникают просто так, но давайте отложим это в сторону и в этой статье поговорим о научной стороне вопроса.

Каждый год на нашей планете около полумиллиона человек подвергаются нападению ядовитой змеи, и около 30-40 тысяч из них умирают.

Ядовитые змеи Армении / Армянская гадюка

Змеи никогда не нападают на людей первыми, наоборот, они избегают людей. Кусают змеи только в целях самозащиты, когда люди по неосторожности наступают на них, или просто подходят слишком близко. Это особенно актуально, когда мама-змея защищает свои яйца.

Часто в жаркие часы змеи прячутся под кустами, камнями, между скалами. Походник или земледелец при ходьбе не замечает, как ставит ногу близко к змее. В этом случае укус является естественной реакцией змеи, а виновником является человек. В основном змеи предупреждают о своём присутствии, воспроизводя характерное шипение. Они извлекают этот звук с помощью чешуек. Этот звук возникает при движении извилин на теле и трении чешуек. Есть разновидность гадюк под названием гремучие змеи, у которых на краю хвоста есть видоизменённый бубенчик, состоящий из чешуек. Гремучая змея виляет хвостом и извлекает характерный гремучий звук, из-за которого змея и получила своё название.

Змеиный яд и его действие

Змеиный яд – это желтоватая, прозрачная жидкость, вырабатываемая железами ядовитых змей. В высушенном состоянии змеиный яд сохраняет свои ядовитые свойства на протяжении десятилетий.

Змеиный яд делится на три основные группы:

Нейротоксин

Влияет на нервную систему жертвы. Нервные импульсы от головного и спинного мозга перестают достигать сердца, лёгких, мышц. Жертва парализуется и не может двигаться. В основном жертва умирает от удушья или остановки сердца. Змеи, вооружённые нейротоксином – это большинство кобр, во главе с королевской коброй, и большинство морских змей.

Ядовитые змеи Армении / Змеиный яд

Гемотоксин

Влияет на эритроциты в крови, разрушая их. В результате кровь в сосудах свёртывается, происходит гемолиз, гемоглобин отделяется от плазмы крови, из-за чего нарушается питание организма. Всё это приводит к смерти. Змеи с гемотоксичным ядом – это большинство гадюк, в том числе и встречающиеся в Армении четыре вида гадюк, некоторые кобры, тропическая гремучая змея.

Цитотоксин

Цитотоксический яд, возможно, самый страшный из всех трёх. Цитотоксин убивает поражённые клетки, у жертвы начинается процесс омертвения. Другими словами, яд помогает, чтобы жертва начала “перевариваться”, до того, как змея проглотит её. В конце концов, жертва превращается в желейную массу, что помогает змее проглотить и уже внутри переварить её. Змеи с цитотоксическим ядом – чёрная мамба (одна из опаснейших змей в мире) и некоторые кобры.

Однако не обязательно, чтобы змея была вооружена только одним видом яда. Часто змея может быть вооружена коктейлем сразу из нескольких видов яда, что делает его более смертельным.

Все четыре ядовитые змеи Армении относятся к семейству гадюковых. Это армянская гадюка, армянская степная гадюка, гадюка Даревского и Гюрза.

Ядовитые змеи Армении / Гадюка Даревского

Несмотря на то, что все четыре змеи – ядовитые, самую большую опасность для людей представляет гюрза. Она вооружена сильным гемотоксичным ядом, который убивает даже взрослого человека. Гюрза встречается практически во всех областях Армении, кроме Гегаркуникской области. Распространена в предгорных и низких горных районах, степях, полустепях, полупустынях и в редколесье.

Местное действие яда

Сразу после укуса змеи сильной боли ещё нет, но через 10-15 минут появляется сильная, жгучая боль. Поражённый участок отекает и опухает, яд начинает распространяться. Объём конечности может увеличиться вдвое.

Самыми опасными являются укусы в шею и голову, так как отёк может помешать проходимости дыхательных путей, и человек может задохнуться.

Это были местные действия яда.

Общее действие яда

Как уже было отмечено, яд гадюки действует на эритроциты, разрушая их. У пострадавшего начинается головокружение, тошнота, рвота, жажда, сухость во рту, диарея, общая слабость, сонливость, кровотечение из носа, иногда даже временная слепота. Жертва попадает в очень тяжёлое состояние, которое называется шоковым.

Первая помощь

При укусе неядовитых змей, промойте рану и обработайте её йодом, перевяжите. В 99,9% случаев всё заканчивается без каких-либо осложнений.

Если же укусила ядовитая змея, то нужно:

• Сперва нужно отступить, так как змея может повторно напасть и укусить.
• Сохранять спокойствие и не паниковать. Это касается как пострадавшего, так и лица, оказывающего первую помощь. Помните, от укуса змеи никто не умирает сразу. В случае со змеями Армении, у вас будет несколько часов, пока яд не начнёт действовать. Так что у вас будет достаточно времени, чтобы оказать помощь жертве и отвезти её в больницу.

Защита от ядовитых змей

• Если поблизости есть другие люди, то попросите кого-нибудь пойти за помощью. Обязательно отметьте у себя время укуса.
• Немедленно начните высасывать яд. Конечно, это сложная задача, но запомните, что за 5 минут высасывания можно избавиться от половины яда.

Как высасывать яд?

Для высасывания яда, сложите поражённый участок и надавите на него так, чтобы из двух укушенных ран показались капли крови. Затем в течение 10-15 минут высасывайте столько крови, сколько можете. Постоянно выплёвывайте накопленную кровь. В конце прополощите рот водой. Имейте ввиду, что через кровь жертвы вам могут передаться различные болезни: гепатит, СПИД и так далее. Также имейте ввиду, что если в полости рта есть открытая рана или повреждённый зуб, то яд может причинить вред и вам. Но паниковать тоже не нужно, так как яд действует только при попадании в кровь. Так что, если вы случайно проглотили часть высосанной массы, вашему желудку не будет грозить опасность.

Защита от ядовитых змей

Если по какой-то причине высосать яд невозможно, то в течение 5 минут давите на участок вокруг укуса, чтобы кровь вытекла из раны. Ни в коем случае нельзя нажимать непосредственно на рану! Этот метод также позволит в некоторой степени удалить яд. Прекратите давить, когда из раны перестанет течь кровь.

Обязательно уложите жертву

• Уложите жертву в безопасное боковое положение, в эмбриональной позиции.
• Ни в коем случае не позволяйте ему много двигаться, делать резкие движения, трясти поражённую конечность. Также не позволяйте пытаться поймать и убить змею.
• Поражённая конечность должна быть ниже уровня сердца, чтобы крови было труднее добраться до сердца.
• Продезинфицируйте повреждённый участок перекисью водорода.
• После дезинфекции туго перевяжите рану стерильным бинтом. Ни в коем случае не натягивайте жгут, это только навредит жертве.

Пострадавший не должен двигаться

• Пострадавший должен делать минимум движений, в противном случае яд будет быстрее распространяться по всему телу. Если он всё же вынужден двигаться, он должен делать это как можно спокойнее, без паники и резких движений, чтобы не подвергать себя дополнительному стрессу.
• Успокойте жертву, так как в нервном, раздражительном состоянии сердце бьётся сильнее и помогает яду быстрее распространяться по всему телу.

Защита от ядовитых змей

• Снимите с пострадавшего все давящие вещи и украшения: часы, кольца, браслеты, а также тесную одежду, так как отёк может быстро развиваться и распространяться.
• Дайте пострадавшему большое количество жидкости: воду, натуральный сок, минеральную воду.
• Постоянно следите за сознанием жертвы, за его дыханием, работой сердца или пульсом.

При оказании первой помощи нужно помнить

Во время атаки змеи, люди в основном умирают не от самого укуса, а от неправильно оказанной помощи.

Поэтому, при оказании первой помощи, помните:

• Нельзя натягивать жгут над раной на укушенной конечности.
• Жгут не только не помогает, но и ухудшает состояние жертвы. Жгут может заставить врачей ампутировать ногу или руку, чтобы спасти пострадавшего.
• Нельзя прикрывать или делать разрезы в области раны. Это приводит к кровотечению, в результате чего состояние жертвы может ухудшиться. Кроме того, могут быть повреждены нервы, артерии, сухожилия, а рана может начать гноиться.
• Нельзя сжигать область вокруг раны раскалённым металлом или спичкой. Это не только не помогает, но и создаёт очень медленно заживающие раны.

Защита от ядовитых змей

• Нельзя ставить лёд на рану. Это может привести к обморожению, и в целом будет бессмысленной тратой времени. А время в таких случаях – самый важный ресурс.
• Нельзя предлагать алкоголь пострадавшему.
• Пострадавшему нельзя давать сильнодействующие лекарства, так как они не позволят правильно оценить ситуацию, когда врачи будут осматривать пострадавшего в больнице.
• Единственные анальгетики, которые можно давать пострадавшему – это Анальгин и Парацетамол.

Как избежать укусов змей?

1. Укусы змей чаще случаются весной, когда после пробуждения из спячки змеи голодны и активно охотятся.
2. Ядовитые змеи ведут ночной образ жизни. Жарким днём они прячутся в расщелинах скал, в гнёздах грызунов, в заброшенных зданиях, а вечером выходят на охоту. Неядовитые змеи активны днём.

Что делать, если вы первым увидели змею?

• Во-первых, не нужно бояться. На змею можно смотреть, но ни в коем случае нельзя трогать и тем более убивать. Дайте змее возможность уйти. Если она не отступает, сделайте это сами. Нужно идти в противоположном направлении, не бегая, очень медленными шагами.
• Как мы уже говорили, змея слышит вибрации и колебания земли. Поэтому, если вы ходите по местам, в которых есть змеи, возьмите тяжёлую древесину и, шагая, каждый раз ударяйте ей по земле.

Ядовитые змеи Армении / Остерегайтесь змей во время походов

• Чаще всего змеи кусают во время сбора ягод, грибов и дров, покоса травы, во время сна у костра, и так далее. Поэтому перед тем, как начать собирать ягоды или грибы, советуется несколько раз ударить палкой по траве.
• Во время походов необходимо надеть высокие походные ботинки из толстой кожи, походные брюки с защитными усилениями, и гамаши. Такая комбинация одежды, как правило, должна обеспечить достаточную защиту от гадюк.
• Будьте внимательны, когда проходите по каменистым, скалистым участкам, через кусты, высокую траву, когда встаёте на упавшее дерево или пень. Жарким днём змеи прячутся именно в этих местах.
• Ещё один совет – не касайтесь головы только что убитой змеи, даже если она будет отделена от тела. В оторванной голове ещё долгое время остаются нервные импульсы, так что укус всё ещё может произойти.

Почти во всех крупных медицинских учреждениях Армении есть сыворотка Антигюрзин, которая является достаточным противоядием от гюрзы, гадюки Даревского и степной гадюки. Яд армянской гадюки отличается по своему составу. Это может вызвать осложнения, потому что прежде чем вводить соответствующее противоядие, нужно выяснить, какая змея вас укусила?

Защита от ядовитых змей

Именно поэтому, если есть возможность, очень важно описать врачам, что это была за змея. Для собственной безопасности, попробуйте нарисовать змею. Убивать змею нельзя, потому что все змеи играют важную роль в экологии, а большинство из них также занесены в Красную Книгу. Гадюка Даревского находится под критической угрозой исчезновения.

Не убивайте змей! Для избежания несчастных случаев достаточно просто предупредить змею о вашем приближении. При ходьбе в большой группе одним строем, вы практически полностью обезопасите себя от столкновения со змеёй.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Туристический блог об Армении

Топ-5 весенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-02-16 16:23:222024-03-21 15:18:42Топ-5 весенних походов в Армении

Армения на древних картах мира

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?fit=934%2C758&ssl=1 758 934 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-13 21:15:552023-11-30 10:51:10Армения на древних картах мира

Немруты Армянского нагорья

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-03 13:22:362023-12-14 10:41:13Немруты Армянского нагорья

Книга “The Mountainous Island”

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-12-26 17:37:252023-12-20 12:33:43Книга “The Mountainous Island”

Сабалан: история восхождения

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-22 16:40:232022-12-01 17:03:46Сабалан: история восхождения

Топ 5 осенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-20 17:06:222022-10-06 13:33:50Топ 5 осенних походов в Армении

Топ 5 походов Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-14 14:06:452023-12-18 14:17:51Топ 5 походов Армении

Мавзолей Аршакидов

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-04-06 13:10:472023-12-07 17:50:56Мавзолей Аршакидов

Остров Ктуц

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-03-29 18:08:122023-12-14 18:59:35Остров Ктуц

Как найти источники воды в горах?

Итак, вы можете:

• найти естественный источник воды: озеро, речка, горный источник
• растопить снег или лёд (если есть)

В крайнем случае, вы можете также собрать дождевую воду или утреннюю росу в непромокаемой ткани, но давайте признаем, что этот метод не так практичен, и на самом деле в Армении он не нужен.

Источники воды в горах

Знание первых двух способов в основном должно хватить нам до конца нашей жизни. Однако есть ещё один важный пункт – фильтрация воды. Об этом тоже поговорим.

Гидрографическая сеть в Армении очень густая благодаря горному рельефу. А вода в быстро текущих горных ручьях также относительно чистая. Именно поэтому на маршрутах всегда встречаются реки, большие и маленькие озёра и снежники. Вода в высокогорных реках и ручьях, текущих из снежников, пригодна для питья. Однако её минерализация очень низкая, и чтобы избежать обезвоживания, такую воду лучше пить с добавлением изотоников, или хотя бы немного поваренной соли, сахара и лимонной кислоты. Тоже самое, кстати, можно сделать при растапливании снега или льда. Будьте немного осторожнее с озёрами, особенно если это маленькое, бессточное мелководное озеро, например, озеро Назели (Бади), озеро Гош и так далее. Запомните этот пункт, в конце статьи мы обязательно поговорим о фильтрации воды. А сейчас представим вам маршруты горы Арагац и Гегамских гор, с известными источниками воды, где можно восполнить свои запасы.

Гора Арагац

Есть два известных маршрута: стандартный, начинающийся из озера Кари, и второй – по ущелью Гехарот из села Арагац. Если начинаете поход с ночёвкой из ущелья Гехарот, то собрать запас воды можете прямо из реки, но использовать её нужно после фильтрации. Продолжая путь вверх по ущелью, нужно искать снежники, где можно будет растопить снег и превратить его в воду. Но нужно учесть, что в летние месяцы снежники исчезают, или бывают очень грязными. Так что это не самый лучший вариант. Однако если вы оказались в ситуации, где стоит вопрос выживания, то снежники и озёра, находящиеся под Северной вершиной, могут спасти вам жизнь.

Источники воды в горах

Из озера Кари к юго-западной седловине и кратеру есть два принятых места для ночёвки. Один из них находится прямо на седловине, другой в кратере. В кратере есть ручьи, текущие из снежников и образующие один большой ручей, который течёт вниз и образует реку Гехарот. Воду из кратерного ручья можно пить (40.50872° N, 44.19115° E). Но эту воду тоже необходимо минерализовать и быть внимательным к жёлто-беловатым частям ручья. Оттуда воду лучше не пить, так как эти жёлтые следы содержат в себе серу, которая очень токсична. Если решили переночевать на седловине, то там также есть снежник, который в основном сохраняется всё лето. Немного ниже, к озеру Кари, есть ручьи, которые текут под камнями и местами выходят на поверхность, протекая по камням.

На Арагаце есть одно очень удобное место, где текущий по камням ручей напоминает маленькие водопады, что очень удобно для сбора воды. (40.49885° N, 44.17096° E)

Озеро Кари

Этот ручей особенно подходит при возвращении с Северной или Западной вершины Арагаца, когда вы достаточно утомлены, запасы воды закончились, или вода в бутылке нагрелась и получила неприятный вкус от пластика. Походники очень любят останавливаться здесь, чтобы умыться, вдоволь попить воды, восполнить запасы и продолжить путь. Поскольку по расчёту средней группы до озера Кари нужно ещё два-три часа ходьбы, и более удобного пути нет, то этот источник ни в коем случае нельзя упускать.

Немного ниже озера Кари, на поляне по левую сторону дороги, у маленького пруда есть маленький источник воды. (40.47247° N, 44.18675° E)

Гегамские горы

Давайте рассмотрим принятый маршрут “Севаберд – озеро Акна – Аждаак – озеро Ванки – Гохт”.

Начиная с Севаберда, не доходя до Сеханасара, у первого же лагеря езидов есть источник. Езиды говорят, что воду оттуда не пьют и приносят питьевую воду из деревни. Вся наша группа, в том числе и дети, выпила воду из этого источника, потому что мы должны были там ночевать, и другого выбора у нас не было. Как ни странно, с нами ничего не случилось. Но вода, конечно, немного грязная и нуждается в фильтрации. Следующие источники воды находятся прямо на западном склоне горы Сеханасар. Это два маленьких бессточных, но чистых озера. Опять же, после фильтрации воду можно пить. (40°16’19″N 44°52’45″E)

Далее следует озеро Акна, вода в котором тоже пригодна для питья. На северном берегу озера, где есть беседка, под восточным склоном вулкана Шушан, протекают ручьи с питьевой водой. (40°16’19″N 44°52’45″E)

Озеро Акна и Гегамские горы

Отсюда мы продолжаем наш путь к горе Аждаак. После восхождения спускаемся к южному подножию Аждаака. Здесь, с южных склонов, из снежников текут ручьи, которые немного ниже превращаются в узкие, но довольно обильные водой ручьи. Это очень удобное место для ночёвки, так как во-первых, поблизости есть источник воды, а во-вторых, отсюда открывается волшебный вид на горные вершины Спитакасар, Назели и Вишапасар. (40.21835° N, 44.96194° E)

Следующая водная точка – местность под названием 7 источников. Находится в ущелье, ведущем к озеру Ванки, у подножия горы Вишапасар. Эта местность довольно влажная и болотистая, но есть ручьи с чистой водой, а также источники, созданные местными пастухами для сбора воды. Место удобно для ночёвки. Есть много равнинных поверхностей для установки палаточного лагеря. (40.17380° N, 44.93358° E)

Следующий источник воды находится у подступов озера Ванки. Недалеко от озера есть небольшой металлический мостик, под которым течёт река. После пересечения мостика, поверните направо и идите по течению реки, затем у берега вы увидите трубу, из которой бьёт чистая вода. Там обычно бывают пастухи. Если спросите, они вам укажут точное место этого источника. (40.16179° N, 44.90414° E)

Вишапалич

Из озера Ванки до села Гохт предстоит долгий путь, и возникает необходимость ещё одной ночёвки. Дорога от озера ведёт вниз. Пройдя около двух километров, мы достигаем оврага, покрытого зеленью. Здесь течёт река, а вокруг растёт чабрец и дикая мята. Прямо в овраге, под скалами, есть удобное место для палаток. Можете здесь переночевать или просто восполнить запасы воды. (40.14254° N, 44.88344° E)

Отсюда вам предстоит долгая дорога вниз к Гохту. Почти в конце пути, на последних поворотах, есть большая ива, под ней – источник и беседка. Это последний источник нашего маршрута.

Фильтрация воды

Мы узнали, где есть источники воды в горах, теперь давайте поймём, как фильтровать воду.

Загрязнение воды может быть трёх видов:

• механическое – мутная вода, наличие крупных частиц, земля, грязь
• биологическое – микробы, вирусы и инфекции
• химическое – разные токсичные вещества, тяжёлые металлы

Источники воды в горах

Есть также радиоактивное загрязнение, но этот вид мы рассматривать не будем, поскольку это немного другая область, да и в горах Армении эта проблема нам вряд ли будет угрожать. Если механическое загрязнение можно увидеть невооружённым взглядом, то биологическое – нет. А химическое зависит от состава воды и от того, изменили ли растворённые в ней вещества цвет или запах воды. К счастью, в высокогорных ручьях и озёрах нас в основном беспокоит только механическое загрязнение воды и отчасти биологическое. С этими двумя относительно легко бороться.

*Кипячение воды

Кипячение воды эффективно и практически полностью убивает микробы, вирусы и другие органические загрязнения. В этом его преимущество. Однако для кипячения воды нужно большое количество энергии и времени, возможность которых в автономных походах ограничена. Но кипячение воды не нейтрализует химические и механические загрязнения. Вероятность химического загрязнения в горных озёрах очень мала, так как в таких местах нет химических заводов и других созданных человеком объектов, которые могут загрязнить воду. Причиной загрязнения воды в горах может стать домашний скот. Будьте внимательны, они любят лежать и охлаждаться в небольших прудах и загрязнять воду своими выделениями.

*Хлор

Хлор эффективно убивает микробы и бактерии. И, в отличие от метода кипячения, занимает несколько минут и экономит “драгоценный” газ. Можете взять с собой хлорные таблетки и отбеливатель, содержащий хлор. Будьте внимательны, чтобы он был без ароматизаторов и содержал только хлор. Хлор следует постепенно добавлять в воду. Как только почувствуете лёгкий запах хлора из воды, значит этого уже достаточно. Подождите около 15 минут и всё, можете пить воду. Вода проходит такую обработку на станциях водоснабжения, до того как дойдёт до наших кранов. Сегодня существуют специальные таблетки на основе хлора и йода, которые предназначены для дезинфекции воды.

*Специальный фильтр

Здесь хотелось бы выделить портативный фильтр воды “LifeStraw”. Фильтры такого типа работают через мембранные слои. Пористость мембраны очень мала – диаметром в 2 микрона, что останавливает любое механическое и биологическое загрязнение.

Источники воды в горах / Фильтр LifeStraw

Эти фильтры такие маленькие и лёгкие, что их можно носить даже в кармане. Длина такого фильтра составляет 22 см, а вес – 5 граммов. Изначально эти фильтры были созданы для африканских деревень, в которых есть серьёзная проблема с питьевой водой. Фильтры LifeStraw очищают мутную воду и делают её полностью чистой и прозрачной. Сейчас они широко популярны среди походников, туристов, спасателей. Учитывая относительно невысокую цену, определённо стоит иметь такую вещь в своём рюкзаке.

*Сделайте сами

Простейший фильтр для очистки механического загрязнения можно сделать своими руками. Для этого вам понадобится бинт, щебень, активированный уголь и вата. Возьмите 1-литровую пластиковую бутылку, отрежьте нижнюю часть и по порядку разложите эти материалы. Сначала вату – в самом низу, затем уголь, щебень и несколько слоёв бинта сверху. Готово – простейший фильтр, который очистит воду от механических загрязнений, а активированный уголь частично очистит от опасных химических элементов. В таких фильтрах компоненты необходимо часто менять, так как после пропускания через них большого количества грязи, фильтр забивается и теряет свои очищающие свойства.

Будьте внимательны, не забывайте пить много воды и всегда следите за запасами воды.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Полезно знать

Топ-5 весенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-02-16 16:23:222024-03-21 15:18:42Топ-5 весенних походов в Армении

Армения на древних картах мира

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?fit=934%2C758&ssl=1 758 934 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-13 21:15:552023-11-30 10:51:10Армения на древних картах мира

Немруты Армянского нагорья

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-03 13:22:362023-12-14 10:41:13Немруты Армянского нагорья

Книга “The Mountainous Island”

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-12-26 17:37:252023-12-20 12:33:43Книга “The Mountainous Island”

Сабалан: история восхождения

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-22 16:40:232022-12-01 17:03:46Сабалан: история восхождения

Топ 5 осенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-20 17:06:222022-10-06 13:33:50Топ 5 осенних походов в Армении

Топ 5 походов Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-14 14:06:452023-12-18 14:17:51Топ 5 походов Армении

Мавзолей Аршакидов

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-04-06 13:10:472023-12-07 17:50:56Мавзолей Аршакидов

Остров Ктуц

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-03-29 18:08:122023-12-14 18:59:35Остров Ктуц

Ночёвка в палатке

В течение дня, долгая ходьба отнимает у нас огромное количество энергии и перегружает наши мышцы и другие органы. Всё это нужно восстановить при помощи полноценного питания и сна. О питании мы уже говорили, а теперь хотим поговорить о грамотной ночёвке в палатке. Не замёрзнуть – это основная гарантия полноценного здорового сна. Замерзая, организм начинает расходовать больше энергии, чтобы защититься от гипотермии и обморожения. В результате, не получается полноценно поспать, всю ночь вас мучает беспокойство, а утром вы сонные и обессиленные, вместо того, чтобы быть здоровыми и полными сил.

Готовимся к ночёвке

• Прежде всего, нужно тщательно изучить ту местность, где вы планируете совершить поход. Вы, наверное, заметили, что этот совет является первым, в любой ситуации. Всегда нужно предварительно изучить местность. Даже если вы взяли тур и вас сопровождает профессиональный гид, на вас всё равно лежит некоторая ответственность за удачное и безопасное ведение всего похода. Именно поэтому не записывайтесь на поход, не зная ничего о местности, и надеясь только на гида.
• Выберите соответствующее местности и условиям снаряжение, в особенности это касается палатки, спального мешка и матраса. Если у вас есть правильный спальный мешок и матрас, то вы уже не замёрзнете, можете дальше не читать. Ладно, это просто шутка, обязательно дочитайте, так как нужно всегда быть грамотным в вопросе безопасности, независимо от вашего походного снаряжения.
• Согрейтесь перед тем, как войти в спальный мешок. Спальный мешок не имеет активных частиц для нагревания, он просто изолирует вас от внешнего мира, с вашей температурой. И если вы войдёте в спальный мешок замёрзшим, то согреетесь намного позже. Грубо говоря, вместо тепла, спальник изолирует ваш “холод”. Поэтому, перед тем, как войти в спальник, стоит сделать лёгкую разминку, или выпить горячий чай. Однако, выпив чай, вы будете вынуждены проснуться посреди ночи и выйти по нужде.

Ночёвка в палатке

• Перед тем, как уснуть, “полейте все цветы”. Позаботьтесь о своей естественной нужде до того, как лечь спать, чтобы не быть вынужденными покинуть только что согревшийся спальник.
• Имейте специальную бутылку с широким горлом для экстренных случаев, когда из палатки невозможно выйти из-за жуткого холода. Можете оставить его в тамбуре палатки. Только будьте внимательны и подпишите эту бутылку, чтобы не спутать её с бутылкой воды.
• Спите в тёплой одежде. Хотя это спорный вопрос. Дело в том, что если одежда будет слишком толстой или слишком тугой, она может препятствовать свободному кровообращению. Также, толстая одежда оставляет очень мало места для воздуха, а согреваемся мы благодаря тёплому “воздушному карману”.
• Защитите от холода голову и ноги. Ноги можете обернуть во флисовое полотенце или флисовый, не слишком толстый, жакет. Стоит надеть шапку, потому что при обморожении головы последствия могут быть очень неприятными и опасными для здоровья. Однако, нельзя надевать плотную балаклаву или шапку, которая будет давить на кровеносные сосуды. Лучше обернуть голову в шарф, чем надевать плотную шапку. Существуют лёгкие флисовые шапки, которые хорошо подойдут для ночёвки в палатке.
• Защитите спальник от холодной земли. Если ваш матрас тонкий, расстелите дополнительное спасательное одеяло, а в части ног и пояса положите пустой рюкзак, куртку, любую мягкую вещь, которая будет держать вас дальше от холодной земли.
• Часто кушайте. Еда даёт нашему организму прилив энергии, а затем тепла. Питайтесь богатой углеводами и белками пищей, пейте сладкую жидкость.

Ночёвка в палатке

• Желательно иметь отдельную одежду для сна. Она должна быть более мягкой и свободной. В этом случае идеально подходит флисовый материал. Всегда приятнее спать в свежей, тёплой одежде. А термобельё, которое вы носили весь день, как раз успеет до утра высохнуть.
• Обеспечьте проветривание палатки. Если в вашей палатке нет сетки и маленьких окошек для проветривания, то сверху слегка откройте входную молнию палатки. Если не проветривать палатку, то с каждым вашим выдохом на её стенах будет копиться конденсат, и образовавшаяся влага будет сильнее способствовать замерзанию.
• Используйте грелки. Можете использовать специальные солевые грелки, или налить тёплую воду в пластиковую бутылку и поместить её в спальник.

*Будьте внимательны, чтобы вовремя снять бутылку из спальника, когда она остынет.

*Нельзя наливать кипящую воду в пластиковую бутылку: она может расплавиться. Вода должна быть горячей, но не кипящей.

• Если в палатке несколько человек, ложитесь близко друг к другу. Так вы будете согревать друг друга. Если вас в палатке трое, то самый зябкий человек должен лечь посередине. Так, он будет лучше защищён от холода. В случае необходимости, можно соединить спальники и лечь вместе. Это обеспечивает в несколько раз более тёплые условия, чем если бы вы спали по отдельности.

*И вообще, вот вам совет: ночёвка в палатке – это жертвование своей привычной зоной комфорта. Всякое может случиться в походе, и вы можете быть вынуждены столкнуться с проблемами, требующими вторжения в ваше личное пространство другими людьми, независимо от их пола и ваших взаимоотношений. Особенно, если нужно предоставить неотложную помощь человеку, или если помощь нужно оказать вам. Не будем сильно углубляться, мысль ясна.

Ни в коем случае не нагревайте палатку газовой горелкой. Походные газовые горелки выделяют большое количество углекислого газа, что является угрозой для жизни в закрытом пространстве.

Горелку можно включить только после того, как вы хорошенько проветрите палатку, и то на очень короткое время.

И ещё один совет для ваших гаджетов. Чтобы аккумуляторы ваших гаджетов не разрядились раньше времени, во время ночёвки в палатке поместите их в ваш спальник, или храните в рюкзаке, обмотав их в тёплую одежду.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Походная экипировка

Список вещей для восхождения на Арарат

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/list-of-things-for-ararat-60072.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-01-21 13:28:572025-02-06 14:31:20Список вещей для восхождения на Арарат

Что брать с собой в однодневный поход?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2015/03/what-to-take-with-for-one-day-hike-58947.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-01-21 06:57:262024-01-22 11:49:30Что брать с собой в однодневный поход?

Как подготовиться к многодневным треккингам?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-jacket-60056.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-01-20 12:58:202024-01-22 11:51:16Как подготовиться к многодневным треккингам?

Список снаряжения для технических восхождений

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/11/technical-mountaineering-gear-84892.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-11-24 13:45:062024-03-07 14:03:28Список снаряжения для технических восхождений

Как выбрать походную шапку?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/08/hiking-hat-60040.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-08-19 12:05:392021-02-26 16:59:35Как выбрать походную шапку?

Как зарядить гаджеты в походных условиях?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/charging-gadgets-during-hiking-58890.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-03-11 11:25:332021-02-26 17:01:16Как зарядить гаджеты в походных условиях?

Туристические фонари

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/hiking-flashlight-58894.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-02-11 12:09:182021-02-26 18:21:32Туристические фонари

Какие выбрать носки для походов?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-socks-58898.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-01-31 10:51:472021-02-26 18:23:37Какие выбрать носки для походов?

Туристические перчатки или варежки?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/01/hiking-gloves-58902.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-01-29 15:17:522021-02-26 18:25:49Туристические перчатки или варежки?

Понадобится время и частые походы, чтобы набраться опыта и научиться правильно упаковывать рюкзак. Поэтому, если после прочтения этой статьи вы сразу не научитесь, как правильно упаковывать рюкзак, ни в коем случае не отчаивайтесь.

Схема, представленная ниже, относится к рюкзакам для многодневного треккинга, так как при больших нагрузках правильное распределение веса становится крайне важным. Вы также можете руководствоваться этим принципом во время однодневных походов.

Как правильно упаковать рюкзак

• Во-первых, представим принцип сортировки рюкзака по вещам:

1. В нижней части рюкзака укладываем относительно лёгкие, но большие по размерам вещи – спальный мешок, некоторые предметы сменной одежды, пуховая одежда, надувная подушка и т.д.
2. Самые тяжёлые вещи должны вплотную прилегать к спине, от талии до плеч, чтобы сильные мышцы спины и пояса взяли на себя основной вес. А благодаря близости к спине, центр тяжести не нарушится. Если утяжелить дно рюкзака, то вы будете чувствовать сильное давление вниз. А если сконцентрировать тяжесть наверху, рюкзак будет качаться, и центр тяжести сместится. Кроме того, если рюкзак не будет прилегать к спине, вы будете сильнее чувствовать тяжесть рюкзака. Как правило, близко к спине складывают металлические вещи, палатку, сменную обувь, пищу для лагеря. Спереди складывают вещи, которые немного легче самых тяжёлых вещей – одежда, еда, разные инструменты, приборы.
3. В верхней части основного раздела рюкзака находятся хрупкие вещи, и предметы первой необходимости – фонарь, внешний аккумулятор, дождевик, шапка, очки и так далее. То есть, те вещи, которые мы чаще всего используем во время походов.
4. Аптечку советуем уложить в самом верхнем кармане рюкзака, чтобы в случае происшествия ничего не помешало вам быстро снять её с рюкзака.

Как правильно упаковать рюкзак

• Размер рюкзака должен зависеть от длины маршрута и количества дней. Неудобство может вызвать как неподходящий маленький рюкзак, так и слишком большой рюкзак.
• Не собирайте рюкзак в последний момент. Звучит вполне логично, но почти всегда люди ленятся или попросту не успевают сделать это заранее. Составьте список вещей, положите всё перед собой, и начните собирать рюкзак по правильной схеме. Поместив каждую вещь в рюкзаке, сделайте пометку в списке.

Затем, начните сомневаться, что забыли что-то положить, разберите весь рюкзак, убедитесь, что на самом деле ничего не забыли и начните весь процесс сначала. И так минимум три раза.

• Кроме веса, руководствуйтесь также принципом необходимости. То есть, палатку, спальный мешок, питание, газовую плиту и все остальные вещи для лагеря упакуйте глубоко в рюкзаке, сменную одежду тоже уложите там. А лёгкий перекус, сладости, фонарь, перчатки, шапку, куртку и другие похожие вещи нужно уложить в верхней части, чтобы при ходьбе иметь быстрый доступ к необходимым вещам.
• Распределите еду по дням, разложите её по отдельности в маленьких пакетах. Это удобнее и экономнее, чем если брать с собой целую коробку чая, кофе или овсянки. Еду можно завернуть в пищевую плёнку. Так, она будет защищена от воды и займёт как можно меньше места.

• Обязательно имейте с собой защитную накидку для рюкзака. Иначе вы рискуете намочить всё содержимое рюкзака в случае сильного дождя. Современные рюкзаки изготавливаются из водоустойчивых материалов, но вода в любом случае может проникнуть внутрь. Намокнув, рюкзак станет тяжелее и быстро испортится.
• Старайтесь ничего не вешать на рюкзак. Некоторым по какой-то причине нравится вешать большую часть своих вещей на рюкзак. Ботинки, приборы, палатка, матрас. И если последние два ещё можно понять, из-за больших размеров, то вешать на рюкзак ботинки или приборы не имеет смысла. Во-первых, ботинки могут намокнуть и повредиться, а посуда будет всё время шуметь и действовать вам на нервы. Всё это, во-первых, смещает центр тяжести рюкзака, а во-вторых, со стороны смотрится очень не профессионально.
• Используйте компрессионные мешки, чтобы разделить вещи. Сортируйте одежду по назначению – ночная, для лёгкой ходьбы, запасная, загрязнённая. Так будет легче ориентироваться.

Как правильно упаковать рюкзак

• Палатку тоже можно поместить внутри рюкзака, независимо от размера. Можете поместить палатку в компрессионный мешок, или разобрать всю палатку, отделить внешний тент и по отдельности положить их в маленькие компрессионные мешки. А дуги и колышки можно привязать к боковым верёвкам.
• Всегда затягивайте верёвки до конца, чтобы всё плотно прилегало, и содержимое рюкзака оставалось неподвижным. Это и удобно, и безопасно.

Пожалуй, на этом всё. После ознакомления с этими советами, попробуйте несколько раз правильно упаковать рюкзак. Попробуйте разные комбинации, пока не поймёте, какой больше всех подходит для вашего рюкзака. Затем, попробуйте быстро найти нужную вещь, при этом, не разрушая всё внутри. Повторите в уме и попытайтесь запомнить наизусть, что и где должно лежать. Это поможет вам в чрезвычайных ситуациях и сэкономит много времени.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Полезно знать

Осенние походы / Как подготовиться

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-17 15:25:522024-03-07 11:30:43Осенние походы / Как подготовиться

Как подготовиться к зимним походам

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-12-28 18:10:432024-02-15 15:11:15Как подготовиться к зимним походам

Защита от ядовитых змей

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-03-23 17:14:272020-09-18 15:50:52Защита от ядовитых змей

Источники воды в горах

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-03-10 16:56:182020-09-18 15:57:51Источники воды в горах

Горная болезнь / Как избежать горняшки?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-03-10 12:49:102020-09-18 16:01:05Горная болезнь / Как избежать горняшки?

Акклиматизация в горах

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-03-06 18:34:582020-09-18 16:04:37Акклиматизация в горах

Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-02-19 16:42:502020-11-18 18:04:12Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?

Как правильно упаковать рюкзак?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-02-19 12:26:112020-11-18 18:10:20Как правильно упаковать рюкзак?

Что такое обезвоживание?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-02-14 16:08:332020-11-19 15:41:43Что такое обезвоживание?

Вода в человеческом организме

Обезвоживанию способствует сухой воздух в высокогорных условиях. Когда мы дышим, сухой воздух “поглощает” влагу, и при выдохе уносит её с собой. Но большую часть жидкости наш организм теряет от пота, или во время рвоты и диареи. Это те проблемы, которые часто возникают во время сложных горных треккингов. Поэтому нужно помнить, что в таких случаях пострадавший особо уязвим.

Во время выполнения интенсивной физической работы, особенно если это циклические виды спорта (бег, пеший поход, велоспорт, плавание), вместе с потом организм более интенсивно теряет различные микроэлементы: соли, электролиты, которые очень важны для обмена веществ. Ведь именно минералы отвечают за урегулирование скорости поглощения жидкости клеточной оболочкой, и за процесс растворения воды в крови. Если этих веществ не хватает, организм начинает слабеть, нарушается обмен веществ. Также, это способствует развитию других заболеваний, таких как гипотермия, солнечный удар или горная болезнь.

Как происходит обезвоживание

Итак, когда можно считать, что организм обезвожен? Как происходит обезвоживание и как с ним бороться? Обезвоживание можно условно разделить на три степени сложности:

• Лёгкая степень – когда организм теряет 3-5% собственного веса.
• Средняя степень – потеря 6-9% веса.
• Тяжёлая степень – потеря 10 и более процентов веса.

Если быть яснее, руководствуйтесь этой мыслью: вы не должны испытывать жажду. Если вы испытываете жажду, значит, обезвоживание уже началось. Самым простым способом избежать этого – просто пить воду маленькими глотками на протяжении любой активной деятельности.

Во время средней степени обезвоживания появляются следующие симптомы:

• Жажда
• Головокружение и головная боль
• Похмелье
• Сухость в полости рта
• Слабость, усталость
• Частое и поверхностное дыхание
• Быстрая работа сердца, 100 сокращений в минуту в спокойном состоянии
• Снижение температуры тела, особенно в конечностях

Если вы замечаете все эти симптомы, значит ситуация уже осложнена, и может привести к тяжёлым патологическим последствиям. Нужно немедленно прекратить восхождение, отдохнуть в тени и попытаться восстановить водный баланс организма.

Как избежать обезвоживания

Как мы уже знаем, намного легче что-то предотвратить, чем потом избавляться от последствий. Профилактика от обезвоживания легче, чем от какого-либо другого явления. Пейте воду, просто постоянно пейте воду.

А если ещё проще, то следуйте этим шагам:

• Прежде всего, выпейте много воды перед началом похода, чтобы заранее иметь запас воды в организме и не потерять его в самом начале похода.

• Во время ходьбы, каждые 10-15 минут пейте воду маленькими глотками, чтобы сохранить водный баланс. Если в течение длительного времени не пить, а затем выпить слишком много воды сразу, это может привести к обратному эффекту, так как организм не успеет усвоить такое количество жидкости. Пейте воду по принципу капельного орошения.
• Не забывайте пить воду во время остановок для привала или перекуса. Привал – отличное время для того, чтобы восполнить запасы воды в организме.
• Используйте мешок для воды с длинной трубкой, чтобы каждый раз не лениться снимать бутылку с водой из рюкзака.
• Используйте изотоники и другие спортивные добавки. Чуть позже мы поговорим о них более подробно.
• Следите за цветом мочи. В нормальном состоянии она должна быть почти бесцветной. Если цвет темнеет, значит, вы обезвожены. Исключениями считаются те случаи, когда вы принимаете какой-либо витаминный курс или другие лекарства, или если у вас есть конкретное заболевание с похожими симптомами.

Изотоники

Мы неоднократно говорили об изотониках в других статьях и упоминали об их важности. Тем не менее, в этой статье мы решили более детально изучить эту тему, так как многие люди считают, что любые добавки, лекарства или витамины являются “химией” и вредны для здоровья. Но в чём их вред? Как они вредят? За счёт чего? Никто не может дать основательный ответ.

Изотоник

Выполняя активную физическую работу, вместе с потом, организм теряет большое количество минералов и электролитов. Их присутствие в крови играет очень важную роль. Благодаря ним вода быстрее и эффективнее впитывается внутрь клеточной оболочки. Также они регулируют работу нервных узлов, сокращение мышц, обмен веществ. Их дефицит заставляет организм быстро уставать, случаются неконтролируемые спазмы, потеря координации и, в конце концов, даже потеря сознания. Дело в том, что обезвоживание происходит, даже если вы пьёте воду. В некоторых случаях обычной воды недостаточно, чтобы восполнить недостаток жидкости. Часто, во время походов, вы можете испытывать головокружение, головную боль, чувство похмелья. Это и есть обезвоживание.

Организму нужно помочь бороться с этим. Здесь нам на помощь приходят изотоники. Они представлены в виде порошка или таблетки, которые растворяются в воде. Основными составляющими являются: соли, разные минералы, электролиты, сода. Некоторые изотоники также содержат дополнительные витамины, простые углеводы, аминокислоты. Всё это помогает организму оставаться в тонусе до того, как вы основательно поужинаете в вечернем лагере.

Изотоники нужно пить примерно за 20 минут до начала физической активности, продолжать пить небольшими глотками в течение всего времени. После завершения активности нужно продолжать пить изотоник, чтобы в организме не было потери микроэлементов и жидкости.
Если будете следовать этим простым правилам, вашему организму не будет грозить обезвоживание. Следовать этим правилам очень легко.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Полезно знать

Осенние походы / Как подготовиться

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/benefits-of-autumn-hikes-86375.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-17 15:25:522024-03-07 11:30:43Осенние походы / Как подготовиться

Как подготовиться к зимним походам

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/winter-hikes-85487.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-12-28 18:10:432024-02-15 15:11:15Как подготовиться к зимним походам

Защита от ядовитых змей

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/venomous-snakes-in-armenia-58621.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-03-23 17:14:272020-09-18 15:50:52Защита от ядовитых змей

Источники воды в горах

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/sources-of-water-58629.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-03-10 16:56:182020-09-18 15:57:51Источники воды в горах

Горная болезнь / Как избежать горняшки?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/altitude-sickness-58633.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-03-10 12:49:102020-09-18 16:01:05Горная болезнь / Как избежать горняшки?

Акклиматизация в горах

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/acclimatization-58637.jpg?fit=940%2C760&ssl=1 760 940 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-03-06 18:34:582020-09-18 16:04:37Акклиматизация в горах

Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/camping-60090.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-02-19 16:42:502020-11-18 18:04:12Ночёвка в палатке: как не замёрзнуть?

Как правильно упаковать рюкзак?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/how-to-pack-a-backpack-60094.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-02-19 12:26:112020-11-18 18:10:20Как правильно упаковать рюкзак?

Что такое обезвоживание?

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/02/dehydration-60101.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2020-02-14 16:08:332020-11-19 15:41:43Что такое обезвоживание?

Любое движение снежной массы со склонов вниз, со скоростью больше 1 м/с, считается снежной лавиной. По статистике, большинство снежных лавин с участием человека происходят именно по его вине. Вот почему так важно иметь хотя бы минимальные знания о снежной лавине, её видах и причинах появления, владеть основными правилами безопасности и проведения спасательных работ.

Как возникает снежная лавина?

Слой снега остаётся на склоне благодаря силе трения. Если вес снежной массы начинает преобладать над силой трения, происходит снежная лавина. Лавина сопровождается сильной воздушной волной, которая уничтожает всё, что находится перед ней.

Снежный покров не бывает однородным. Он состоит из различных слоёв, каждый из которых сформировался в течение определённого периода времени. Каждый слой имеет свои качественные характеристики. Новый слой образуется благодаря выпавшему снегу или ветру, который толкает слой снега из одной части в другую.

Вместе со всей этой массой увеличивается давление в снежных слоях и, в результате определённых воздействий, если один из слоёв ослабевает, сила притяжения преобладает над силой трения снежных слоёв, данный слой отделяется и скользит вниз, унося с собой всю находящуюся над ним снежную массу.

Есть ряд воздействий, которые могут “спровоцировать” лавину.

• Только что выпавший снег увеличивает давление на снежный покров и способствует увеличению напряжения в нём. Считается, что если в течение дня выпадает более 30 см снега, то риск лавины значительно увеличивается. Важно не только количество выпавшего снега, но и его скорость. Ситуация считается критической, если за час выпадает 1.5-2 см снега.
• Ветер способен переместить большое количество снега. И чем быстрее скорость ветра, тем больше снега он может переместить. Случается так, что ветер, сопутствующий снегу, гонит всю выпавшую снежную массу и собирает её в одной точке, значительно увеличивая напряжение в этой области, что, в конце концов, приводит к лавине.
• Температура воздуха может по-разному влиять на снег. В таких случаях существует пять основных сценариев развития:

1. Резкое повышение температуры (пересечение нулевой отметки) – резко увеличивает риск лавины.
2. Медленное повышение температуры без пересечения нулевой отметки – стабилизирует снежный покров.
3. Постепенное потепление днём и похолодание вечером – устойчивая погода, которая сохраняет спокойствие снежного покрова.
4. Похолодание – приостанавливает ситуацию, которая была до этого, и постепенно ухудшает её. Риск лавины увеличивается.
5. Длительная холодная погода увеличивает напряжённость в снежном покрове.

Снежная лавина, фотография из сайта British Mountaineering Council

• Солнечное излучение, в целом, оказывает стабилизирующее влияние на снежный покров. Особенно зимой, когда температура воздуха неизменно ниже нуля, солнечное излучение оказывает смягчающее действие на замороженные слои снежного покрова. Но ближе к весне, когда температура воздуха поднимается выше нуля, воздействие солнца может резко измениться на отрицательное и в считанные минуты нарушить равновесие снежного покрова.
• Дождь в высокогорных районах чрезвычайно опасен с точки зрения лавины. Во-первых, дождь сам по себе увеличивает вес всей снежной массы. Кроме того, капли дождя проникают глубоко в снежный покров, разрушая структуру кристаллов снежинок и создавая нестабильное состояние для всего снежного покрова. В таких случаях существует высокая вероятность того, что вся снежная масса, вплоть до земли, сорвётся и устремится вниз.
• Рельеф также влияет на лавины. Знание рельефа и грамотное составление маршрута являются гарантией безопасного восхождения. Влияющими факторами являются склоны и уклоны.

*В разных сторонах горизонта, риск лавины при равных условиях может быть разным. Он зависит от воздействия солнца и ветров. В северном полушарии, как правило, зимой наиболее опасны южные склоны, а летом – северные. Однако это правило может иметь ряд исключений, в зависимости от конкретной горы, уровня снега и погодных условий.

*Лавины в форме доски в основном случаются на склонах, имеющих наклон 35-60 градусов. Но большинство лавин случаются при наклоне от 35 до 40 градусов, достигая своего пика на 38 градусах. Именно этот наклон обеспечивает все условия для того, чтобы определённый слой снега накопился, но при этом остался нестабильным. При меньшем наклоне напряжённость невелика, а на более крутых склонах снег не успевает накопиться, и время от времени случаются небольшие лавины, не наносящие большого ущерба.

• Поверхность земли также играет важную роль. На плоских каменных или травянистых склонах снег остаётся хуже. Из-за этого вся масса может сорваться и устремиться вниз. В то время как на каменистых и скалистых склонах, на лавовых потоках, снежный покров хорошо остаётся на поверхности. На таких склонах лавины в основном происходят на верхних слоях.

Как обойти лавину?

Так как не всегда возможно избежать, или обойти опасные снежные участки, нужно знать правила безопасной ходьбы по таким местам.

Опасные участки нужно проходить по одному, на большом расстоянии друг от друга и как можно быстрее. Пока один из участников проходит по опасному участку, его друзья стоят вне лавинной зоны и следят за ним, чтобы в случае лавины поспеть на помощь. При прочих равных условиях советуется ходить по гребням гор. Как правило, лавина начинается с участков, находящихся ниже гребней.

Снежная лавина / “Снежная доска”

Проходя по слабо выраженному рельефу, желательно выбрать участки с выпуклым рельефом. В этих участках, за счёт давления, снежный покров бывает более устойчивым.

Избегайте кулуаров. Снежный покров на них не устойчив.

Какие бы меры безопасности вы ни предприняли, всегда есть вероятность, что лавина может случиться, и вы можете оказаться в зоне опасности. Поэтому нужно обязательно знать, что делать, если лавина началась.

Существует ошибочное мнение, что в Армении лавин не бывает, или, если и бывают, то не оставляют после себя катастрофических последствий. Но это не совсем так. Конечно, лавины в Армении не сравнятся с Гималайскими, но в любом случае, риск довольно высокий и его нельзя недооценивать. Например, Горы Атис, Тегенис, Гегамские горы могут преподнести неприятные сюрпризы. Желательно иметь с собой лавинное снаряжение. В него входят: лавинная лопата, лавинный датчик и щуп. Это минимум того, что нужно брать с собой. Также, важно знать, как пользоваться этим снаряжением.

Это чрезвычайно сложная и длинная тема, и было бы невозможно уместить всю информацию в одну небольшую статью. Поэтому, подойдите к этому материалу, как к вводной части. В конце статьи мы оставим ссылки на другие источники, для получения более подробной информации.

Что делать при попадании под лавину?

Если лавина началась далеко от вас, то у вас будет несколько секунд на то, чтобы покинуть опасную зону. Попытайтесь сделать это как можно быстрее.

Если лавина началась на более близком к вам расстоянии, или прямо под вашими ногами, то нужно встать лицом к лавине, вонзить треккинговые палки или ледоруб в снег и попробовать устоять на нём. Если лавина начинает накрывать вас, то нужно попытаться “плавать” в ней, пытаясь остаться на поверхности. Оставшись под снегом, люди в основном погибают из-за недостатка воздуха. Поэтому оказавшись под снегом нужно попытаться копать, чтобы создать воздушное пространство для возможности дышать. Естественно, проще это сказать, чем сделать. В большинстве случаев люди, особенно неопытные, в стрессовой ситуации не смогут эффективно воспользоваться этими приёмами. Но всё же лучше попытаться что-то сделать, чем неподвижно стоять и паниковать.

Те, кто будут искать жертву, должны осознавать, что для людей, оставшихся под снегом, время крайне ограничено.

• После 15 минут пребывания под снегом, 1 из 10 людей уже погибает.
• Через 20 минут погибших станет шестеро.
• Через час в живых останутся в лучшем случае 2-3 человека.

Мы предоставили вам основную информацию, чтобы вы имели представление о том, что такое лавина, чего ожидать от неё и как она возникает. Эта статья в какой-то степени может помочь вам избежать опасностей. Однако мы решили не писать о спасательных операциях и прогнозировании лавин, так как это большая отдельная наука, информацию о которой не получилось бы уместить в статье такого формата. Вместо этого мы предлагаем вам перейти по ссылкам ниже и посмотреть лекции, в которых эксперт детально объясняет все нюансы, связанные с лавиной.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Туристический блог об Армении

Топ-5 весенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-02-16 16:23:222024-03-21 15:18:42Топ-5 весенних походов в Армении

Армения на древних картах мира

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?fit=934%2C758&ssl=1 758 934 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-13 21:15:552023-11-30 10:51:10Армения на древних картах мира

Немруты Армянского нагорья

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-03 13:22:362023-12-14 10:41:13Немруты Армянского нагорья

Книга “The Mountainous Island”

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-12-26 17:37:252023-12-20 12:33:43Книга “The Mountainous Island”

Сабалан: история восхождения

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-22 16:40:232022-12-01 17:03:46Сабалан: история восхождения

Топ 5 осенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-20 17:06:222022-10-06 13:33:50Топ 5 осенних походов в Армении

Топ 5 походов Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-14 14:06:452023-12-18 14:17:51Топ 5 походов Армении

Мавзолей Аршакидов

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-04-06 13:10:472023-12-07 17:50:56Мавзолей Аршакидов

Остров Ктуц

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-03-29 18:08:122023-12-14 18:59:35Остров Ктуц

Поверхность земли нагревается неравномерно, так как на экваториальный пояс падает больше солнечного света, чем на полюса. Образуются следующие друг за другом пояса высокого и низкого давления. Тёплая воздушная масса имеет пояс низкого давления и поднимается вверх, что, как правило, вызывает плохую погоду. Холодная воздушная масса имеет пояс высокого давления, который, стремясь вниз, вызывает яркую и стабильную погоду.

Циклон и антициклон

Циклон представляет собой воздушную массу с поясом низкого давления, куда проникает тёплая воздушная масса высокого давления. В результате мы получаем вращающуюся воздушную массу, в центре которой находится пояс низкого давления, а вокруг – пояс высокого давления. Во время циклонов погода хмурая, с частыми осадками и сильными ветрами.

Циклон

Антициклон является противоположностью циклона. Это пространство, в центре которого находится пояс высокого давления, который, вращаясь, выталкивает воздушные массы из центра наружу. Во время антициклона погода ясная и солнечная, безоблачная, нет сильных ветров и осадков. Летом погода жаркая и солнечная, а зима бывает очень холодной. Антициклоны движутся медленно, поэтому приносят с собой стабильную погоду.

Антициклон

Антициклон является благоприятным временем для горных восхождений.

Не будем сильно углубляться и представим вам те признаки, которых нужно опасаться.

Утром в горах воздушные массы поднимаются с подножия горы на вершину, а вечером спускаются вниз. Это связано с разницей температур поверхности подножия и вершины горы. Из-за этого явления, как правило, утро в горах бывает солнечным, днём на склонах горы может пойти дождь, а на вершине – снег.

Можно многое узнать о предстоящей погоде по виду облаков. В основном облака бывают:

Перистые – погода ухудшается

Перистые облака

Кучево-дождевые – плохая погода

Кучево-дождевые облака

Слоистые – погода может ухудшиться

Слоистые облака

Высоко-слоистые – возможны осадки в виде дождя

Высоко-слоистые облака

Слоисто-кучевые – погода может ухудшиться

Слоисто-кучевые облака

Высоко-кучевые – погода может ухудшиться

Высоко-кучевые облака

Слоисто-дождевые – плохая погода

Слоисто-дождевые облака

Кучевые – хорошая погода

Кучевые облака

Кроме основных видов облаков, нужно обратить внимание также и на следующие два явления.

Линзы – это вид высоко-кучевых облаков. Они образуются при условии сильных ветров и наличия какого-либо барьера. В роли последнего часто выступают горные вершины. Обычно такие облака образуются во время притока тёплых воздушных масс. Так что, образование таких облаков указывает на ухудшение погоды.

Гало – ещё один признак ухудшения погоды. Гало – это оптическое явление, которое образуется вокруг сильного источника света. Источникам такого света могут выступать солнце или луна. Однако гало может образоваться и вокруг других сильных источников света. Гало вызвано преломлением света маленькими кристаллами льда, находящимися внутри перистых облаков.

Признаки возникновения грозы

Грозы являются одной из самых больших опасностей в горах. Возникновение гроз напрямую связано с солнцем. Именно поэтому грозы чаще всего случаются летом, в дневные часы. Обязательным условием для возникновения грозы являются тёплые потоки воздуха, устремлённые вверх. От их быстрого движения образуется электростатическое напряжение и как последствие – молния.

Местные грозы могут развиваться очень быстро. Нужно внимательно следить за тем, как быстро образуются кучевые облака. Чем быстрее образуются облака, особенно в вертикальной плоскости, тем выше вероятность образования кучевых облаков и осадков. Облако в виде башни, устремлённое вверх – это плохой знак. Особенно, если дно облака тёмное. Это означает, что это облако грозовое. Ещё опаснее, если таких облаков несколько. В этом случае может начаться долгая и сильная гроза.

Грозу также можно предугадать по следующим признакам:

• Утренняя роса долго не высыхает
• Облака образуются рано утром
• Нижние части кучевых облаков тёмные
• Нет ветра, душно
• Нижняя часть облаков выпуклая, что говорит о наличии потоков, устремлённых вверх
• Резкое усиление ветров, с условием, что издалека видны тёмные облака
• Облака, напоминающие наковальню или башню. Верхняя часть более широкая и имеет плоскую вершину.

Способы защиты от молнии и грозы

• Покинуть открытое пространство. Если вы находитесь на вершине горы, нужно немедленно спуститься как можно ниже и покинуть гребень.
• Выключить телефоны, рации и другое электрическое оборудование.
• Найти укрытие. Гроза редко длится больше часа, но и этого времени достаточно, чтобы промокнуть и получить обморожение. Найдите углубления в скалах, разбейте палатку в сухом месте или под укрытием. Нужно спрятаться в палатке или под скалой, на расстоянии не менее 1 метра от стен.

Заранее нужно знать не только о плохой погоде. Чтобы не упустить возможность восхождения, нужно также знать о предстоящей благоприятной для походов погоде. Признаками хорошей погоды являются:

• Холодная ночь
• Туман рассеивается через один-два часа после восхода солнца
• На закате солнце похоже на огненный шар, с чётко видимыми круглыми краями

Источники для получения точных прогнозов погоды

Прежде всего, следует отметить, что невозможно точно прогнозировать, какая будет погода в горах. Однако современные технологии, позволяют нам достаточно точно предугадать, какая будет погода в горах в ближайшие два-три дня. Для этого существует несколько соответствующих сайтов, которые показывают подробную информацию о температуре воздуха, осадках и ветрах. Некоторые сайты предоставляют спутниковые снимки, которые показывают движение воздушных масс.

Вот несколько сайтов для ознакомления с прогнозами погоды:

Mountain forecast – Этот сайт специализирован на прогнозах погоды в горах. Здесь можно найти прогноз погоды почти для любой горы, со всей подробной информацией и диаграммами.

Meteoblue – очень подробно показывает все данные, в том числе и спутниковые снимки. Есть возможность поиска, как по названиям населённых пунктов, так и по названиям горных вершин, показывающих именно прогноз погоды в горах. Сайт довольно точно прогнозирует погоду в Европе, Америке, но информации об Армении не так много. Но в любом случае, здесь можно получить точную информацию о погоде. У сайта есть мобильное приложение, что очень удобно.

Wind guru – Этот сайт специализируется на ветре. Им чаще всего пользуются моряки, чтобы составить представление о морских ветрах. Сайт достаточно подробно показывает движение воздушных масс и ветров. Особенно точно работает для прибрежных местностей.

И помните, что нельзя недооценивать погоду. Она должна быть параметром номер один в планировании похода, так как погода не зависит от нас, и её невозможно адаптировать к нашим потребностям.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Туристический блог об Армении

Топ-5 весенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-02-16 16:23:222024-03-21 15:18:42Топ-5 весенних походов в Армении

Армения на древних картах мира

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?fit=934%2C758&ssl=1 758 934 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-13 21:15:552023-11-30 10:51:10Армения на древних картах мира

Немруты Армянского нагорья

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-03 13:22:362023-12-14 10:41:13Немруты Армянского нагорья

Книга “The Mountainous Island”

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-12-26 17:37:252023-12-20 12:33:43Книга “The Mountainous Island”

Сабалан: история восхождения

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-22 16:40:232022-12-01 17:03:46Сабалан: история восхождения

Топ 5 осенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-20 17:06:222022-10-06 13:33:50Топ 5 осенних походов в Армении

Топ 5 походов Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-14 14:06:452023-12-18 14:17:51Топ 5 походов Армении

Мавзолей Аршакидов

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-04-06 13:10:472023-12-07 17:50:56Мавзолей Аршакидов

Остров Ктуц

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-03-29 18:08:122023-12-14 18:59:35Остров Ктуц

“Выпью воду, когда почувствую жажду. Учитель по физ-ре говорил, что занимаясь спортом не нужно пить воду, чтобы не потеть. И вообще, настоящий мужчина должен перетерпеть жажду, а то как же потом в армии быть?”

Иногда люди по какой-то причине отказываются следовать простейшим инструкциям, которые являются одним из самых важных условий безопасного и приятного похода. Понимаем, что иногда бывает трудно следовать всем указаниям, но есть основные правила безопасности, которые обязан соблюдать каждый.

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это группа симптомов, возникающих в результате перегрева организма. Это также может случиться в плохо проветриваемом душном помещении, но чаще всего встречается в жаркую летнюю погоду, в случае долгого пребывания под палящим солнцем. На организм воздействуют инфракрасные лучи солнца. Если большую часть ультрафиолетовых лучей можно остановить даже тонким слоем одежды, то инфракрасные лучи проникают в тело и нагревают его.

В случае несоблюдения правил безопасности и профилактических мер, солнечный удар часто случается у людей, отдыхающих на море, находящихся высоко в горах, или у людей, находящихся под солнцем в нетрезвом состоянии.

В высокогорье солнечное излучение сильнее, чем на уровне моря. Именно поэтому люди, отдыхающие у озера Севан, возвращаются домой, получив солнечный удар вместо загара.

Правильная защита от солнечного удара

В зоне риска находятся:

• Дети
• Люди с избыточным весом
• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• Люди, находящиеся под воздействием алкоголя
• Люди, выполняющие интенсивную физическую работу
• Обезвоженные люди
• Люди с сахарным диабетом
• Люди, имеющие аллергию на солнце

Мы уже говорили о гипотермии и обморожении, однако солнечный удар может представлять для нас большую опасность, так как в Армении путешественники более активны именно в летний сезон. А в жаркую погоду горы, особенно те, чья высота составляет 2000 метров (Атис, Ара, Армаган) могут быть намного опасней, чем Арагац, из-за солнца, жары и неразумного подхода к этим проблемам. Человек может не осознавать, не почувствовать, как он получает солнечный удар. Поэтому очень важно, чтобы люди в группе всегда были внимательны друг к другу, следили за самочувствием идущего рядом участника, чтобы вовремя опознать признаки солнечного удара или любой другой возникающей проблемы.

Давайте узнаем, что вас ждёт после получения солнечного удара, а затем научимся, как его избежать. Солнечный удар делится на три степени в зависимости от сложности и обострения ситуации.

Итак:

*Первая степень

1. Общая слабость
2. Сухая и покрасневшая кожа
3. Головокружение и головная боль
4. Иногда мышечные боли
5. Тошнота
6. Расширенные зрачки
7. Частое и поверхностное дыхание
8. Учащённое сердцебиение

Эти симптомы, при грамотном подходе, проходят быстро и без последствий.

*Вторая степень

1. Резкий упадок сил
2. Сильное головокружение и головная боль
3. Тошнота и рвота
4. Неуверенная, шатающаяся походка
5. Шум в ушах
6. Носовое кровотечение
7. Температура тела – 38-40 градусов

*Третья степень

1. Покрасневшее, а затем посиневшее лицо
2. Бред, галлюцинации
3. Неконтролируемые мышечные спазмы
4. Высокая температура – 41-42 градуса
5. Работа сердца достигает 140 сокращений в минуту
6. Остановка потоотделения
7. Потеря сознания (вплоть до комы)
8. Внезапная смерть (уровень смертности – 20-30%)

Профилактика от солнечных ударов

На самом деле всё очень просто, всего лишь нужно:

• Носить одежду светлых тонов, желательно термо одежду, покрывающую всё тело.

Нужно выбрать термобельё, предназначенное специально для жаркой погоды, которое максимально эффективно удаляет пот. Даже если в этом термобелье вам будет немного жарко, это лучше, чем обнажённое тело, так как бельё удаляет пот. А на обнажённом теле пот накапливается и не исчезает, препятствуя тому, чтобы кожа “дышала” и охлаждалась.

• Обязательно защищать голову.

Солнцезащитная кепка, бандана, бафф, панама, в общем, всё, что защищает голову и шею.

• Носить солнцезащитные очки. При повреждении глаз вы можете получить снежную слепоту.
• На лицо, шею, все открытые части тела, и даже под одеждой нанести солнцезащитный крем или спрей, с минимальной защитой SPF 50.
• Постоянно пить жидкости.

Пейте достаточное количество воды

Мы неоднократно говорили о необходимости изотоников. Вы можете купить специальные спортивные изотоники или самостоятельно сделать его дома. На один литр воды добавьте по половине чайной ложки поваренной соли, лимонного сока, несколько ложек сахара. Можно приготовить зелёный чай и добавить это всё в него. Или можете купить в аптеке “Регидрон”. Это порошок с теми же минералами, но без сладких добавок, так что обратите внимание на неприятный вкус и добавьте его в небольшом количестве в чай или сок. Часто мы забываем вовремя пить жидкость или во время трудного похода просто ленимся снять с плеч рюкзак и взять бутылку воды. В этих случаях очень удобно иметь мешок для воды, так как его трубочка всегда под рукой, и пить из неё очень удобно и легко.

По возможности избегайте прямых солнечных лучей, они особо опасны в дневные часы.

Если солнечный удар всё-таки случился

• Пострадавшего нужно отнести в тенистое, прохладное место
• Проверить дыхание

У пострадавшего может начаться рвота, после которой во рту и носу могут накопиться остатки. Это чрезвычайно опасно, так как блокируются дыхательные пути. Нужно очистить полость рта и носа от остатков, откинуть голову назад и снова проверить дыхание. При необходимости нужно начать делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, пока пострадавший не придёт в себя.

• Вызвать скорую помощь, спасателей, найти любой способ быстро доставить пострадавшего к врачу.
• Нужно немного поднять ноги.
• Снимите все украшения, ремни, обувь, любую давящую вещь, ослабьте воротник, галстук, расстегните пуговицы.
• Если сознание на месте, дайте пострадавшему жидкость. Она должна быть слегка холоднее комнатной температуры, но не охлаждённой.
• Приложите холодные компрессы на голову, шею; под бёдра положите ледяные мешки, бутылку с холодной водой, любую вещь, которая охладит тело.
• Прибывшему врачу нужно подробно рассказать о случившемся и о шагах, которые вы предприняли.
• Пострадавший должен оставаться в лежачем, спокойном положении. Ему нельзя нервничать, делать резких движений. Человек, помогающий пострадавшему, также обязан следить за его психологическим спокойствием.

И помните, этого всего могло не случиться, если бы вы просто выпили достаточное количество воды и надели шапку.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Туристический блог об Армении

Топ-5 весенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-02-16 16:23:222024-03-21 15:18:42Топ-5 весенних походов в Армении

Армения на древних картах мира

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?fit=934%2C758&ssl=1 758 934 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-13 21:15:552023-11-30 10:51:10Армения на древних картах мира

Немруты Армянского нагорья

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-03 13:22:362023-12-14 10:41:13Немруты Армянского нагорья

Книга “The Mountainous Island”

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-12-26 17:37:252023-12-20 12:33:43Книга “The Mountainous Island”

Сабалан: история восхождения

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-22 16:40:232022-12-01 17:03:46Сабалан: история восхождения

Топ 5 осенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-20 17:06:222022-10-06 13:33:50Топ 5 осенних походов в Армении

Топ 5 походов Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-14 14:06:452023-12-18 14:17:51Топ 5 походов Армении

Мавзолей Аршакидов

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-04-06 13:10:472023-12-07 17:50:56Мавзолей Аршакидов

Остров Ктуц

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-03-29 18:08:122023-12-14 18:59:35Остров Ктуц

Снежная слепота является распространённой проблемой среди альпинистов, рыбаков, лыжников, работников полярных станций. Это главным образом вызвано светом, отражённым от снега, льда или светлого песка. Снег и лёд отражают более 80% света. Даже в облачную погоду, когда нет прямых солнечных лучей, снег отражает ультрафиолетовые лучи. При сильном ветре или сухом воздухе проблема усугубляется. Во время снежной слепоты страдают роговица глаза и соединительная оболочка. Роговица не имеет кровеносных сосудов, она получает влагу и питание вместе со слезами, когда мы моргаем. При сухом воздухе или ветре слёзные железы не успевают обеспечить влажность роговицы, поэтому она быстрее раздражается.

История

Впервые с этой проблемой столкнулись участники экспедиций в Арктику и Антарктику. Один из хирургов экспедиции исследователя Антарктики Эрнста Шеклтона, Александр Маклин, указывает снежную слепоту, как одну из четырёх проблем полярного мореплавания, наряду с цингой, морской болезнью и обморожением.

Снежная слепота

В 1893 году “Королевское географическое общество” публикует книгу “Советы путешественникам”, в которой рассказывается о том, как высокогорные народы натирают чёрную сажу вокруг глазных впадин и на кончик носа, чтобы защитить себя от снежной слепоты.

Участники экспедиции на корабле “Терра Нова” использовали этот метод в 1910-13 годах, так как у них не было солнцезащитных очков.

Симптомы снежной слепоты

В нашей роговице есть небольшие плотные нервные узлы, именно поэтому она настолько чувствительна к внешним раздражителям. Обычно неприятные ощущения могут появиться после 30 минут нахождения под воздействием сильного солнечного света.

Симптомами снежной слепоты являются:

• Покалывания внутри глаза
• Жжение в глазах
• Ощущение что в глаз что-то попало, и вы не можете это снять
• Головная боль
• Высокая температура
• Покрасневшие глаза
• В особо тяжёлых случаях возможна временная потеря зрения, откуда и произошло название.

Однако очень часто снежная слепота может наступить довольно поздно – вплоть до 12 часов. Часто после зимних походов, когда возвращаетесь в город и ложитесь спать, вы можете ощущать сильную боль в глазах, из-за чего будет трудно уснуть.

Что делать во время снежной слепоты?

Обычно снежная слепота уходит сама по себе. Но так как на данный момент вы не чувствуете, что глаза “горят”, нужно просто следовать одному простому правилу – защитите глаза от сильных солнечных лучей. Просто носите качественные солнцезащитные очки, которые полностью поглощают ультрафиолетовые лучи.

Можно также нанести чёрную подводку вокруг глаз, как это делают некоторые герои боевиков. Этот пункт тоже очень полезен, хоть и не обязателен. Современные качественные солнечные очки полностью справляются с этой задачей.

Деревянные и кожаные солнцезащитные очки

Коренные жители Арктики раньше носили кожаное, деревянное или сделанное из рога оленя похожее на очки защитное средство. На нём делали два узких разреза, через которые люди могли видеть. Таким образом, они ограничивали проникновение света в глаза.

В случае снежной слепоты

Если вы всё же получили снежную слепоту, вот несколько советов, чтобы избежать дальнейших осложнений.

• В первую очередь важно обеспечить комфортные условия для глаз.
• Необходимо оставаться в помещении, при слабом комнатном освещении.
• Не напрягайте лишний раз глаза. Не читайте книги, не сидите перед компьютером или телевизором, или ослабьте яркость экрана.
• Приложите примочку на лоб и глаза.
• Используйте увлажняющие или противовоспалительные, противоаллергенные капли для глаз (Офтагель, Дефислёз, глазные капли Дексаметазон и так далее, спросите в аптеке).
•  Если в течение следующих 2-3 дней боль и раздражение не уйдут, то нужно обязательно обратиться к врачу, поскольку могут быть и другие последствия.

К этому вопросу нужно относиться серьёзно, всегда брать с собой качественные солнцезащитные очки и носить их хотя бы во время сильного солнца и зимних походов. Не приводите в аргумент то, что вы не носите очки, что из-за них ваша голова начинает болеть, или что вам не подходят очки. Помните, что глаза являются самыми хрупкими органами в нашем организме, и при повреждении их очень трудно лечить.

Авторские права на эту статью принадлежат armgeo.am. Содержание статьи может цитироваться или использоваться на других сайтах только с активной ссылкой на источник.

Туристический блог об Армении

Топ-5 весенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2024/02/spring-hiking-trails-86005.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2024-02-16 16:23:222024-03-21 15:18:42Топ-5 весенних походов в Армении

Армения на древних картах мира

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2020/03/armenia-on-the-oldest-maps-of-the-world-52375.jpg?fit=934%2C758&ssl=1 758 934 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-13 21:15:552023-11-30 10:51:10Армения на древних картах мира

Немруты Армянского нагорья

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2023/10/nemruts-of-armenian-highland-83969.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2023-10-03 13:22:362023-12-14 10:41:13Немруты Армянского нагорья

Книга “The Mountainous Island”

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/12/book-mountainous-island-84164.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-12-26 17:37:252023-12-20 12:33:43Книга “The Mountainous Island”

Сабалан: история восхождения

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/ascent-to-mount-sabalan-72540.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-22 16:40:232022-12-01 17:03:46Сабалан: история восхождения

Топ 5 осенних походов в Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/autumn-hiking-trails-71584.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-20 17:06:222022-10-06 13:33:50Топ 5 осенних походов в Армении

Топ 5 походов Армении

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/09/hiking-trails-armenia-71513.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-09-14 14:06:452023-12-18 14:17:51Топ 5 походов Армении

Мавзолей Аршакидов

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/04/aghdzk-mausoleum-83793.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-04-06 13:10:472023-12-07 17:50:56Мавзолей Аршакидов

Остров Ктуц

https://i0.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2022/03/ktuts-island-84048.jpg?fit=932%2C756&ssl=1 756 932 armeniangeographic https://i1.wp.com/www.armgeo.am/wp-content/uploads/2019/03/55549671_2457333277827249_2112487318169321472_n.png armeniangeographic2022-03-29 18:08:122023-12-14 18:59:35Остров Ктуц